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Batata chips crocante preparada no microondas sem óleo e sem fritura. Uma receita prática e saudável que pode ser temperad com diversos sabores como lemon pepper, páprica defumada e curry. Ingredientes batata Temperos lemon pepper páprica defumada curry Modo de preparo Fatie a batata em fatias finas Unte o prato do microondas para evitar que…
Um almoço prático e saudável feito em uma só panela. Frango temperado com mostarda, mel e azeite, acompanhado de batatas e brócolis. Ingredientes 1kg Peito de frango 300g Batatas 200g Brócolis Tempero 2 colheres de sopa Mostarda 2 colheres de sopa Mostarda em grãos 2 colheres de sopa Azeite 1 colher de chá Mel 1…
Um doce sem açúcar, glúten e lactose com opção vegana, feito com um brigadeiro sensacional acompanhado de bolacha caseira. Uma ótima opção saudável para toda a família. Ingredientes Brigadeiro 1/3 de xícara água morna 1 colher de sopa adoçante natural 1 colher de sopa cacau 1 xícara leite em pó sem lactose ou leite de…
Macarrão cremoso com ricota e limão siciliano. Receita proteica, fácil de fazer e deliciosa, ideal para dietas balanceadas. Ingredientes 300g Creme de ricota 1 Limão siciliano 1 Limão siciliano (raspas) Parmesão ralado 1 colher de café Sal 1 porção Macarrão proteico Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @abrissa
Chocolate crocante igual a Bis, sem açúcar, sem lactose, sem glúten e vegano. Uma receita simples com apenas 3 ingredientes principais que resulta em um doce delicioso e saudável. Ingredientes 15 Bolachas de arroz mini 3 colheres Pasta de amendoim 120g Chocolate sem açúcar, sem lactose e vegano Ver o vídeo completo no TikTok Siga…
Panqueca saudável sem glúten, sem açúcar e sem banana. Opção prática e nutritiva para café da manhã ou lanche da tarde, inclusive para crianças. Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa iogurte natural 2 colheres de sopa farinha de aveia sal 1 colher de chá fermento Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef…
Uma versão rápida e saudável de miojo feito com bifum (macarrão fininho de arroz) sem glúten, temperado com especiarias. Pronto em apenas 3 minutos. Ingredientes 70g Bifum (macarrão fininho de arroz) Tempero 1 colher de chá Páprica defumada 1/2 colher de chá Alho em pó 1/2 colher de chá Cebola em pó Opcional Caldo de…
Bolinhas de batata crocantes e deliciosas, assadas e perfeitas como snack. Receita simples e fácil de congelar para ter sempre à mão. Ingredientes 4 batatas 1/2 colher de chá sal Parmesão ralado 1 colher de sopa mix de farinhas sem glúten ou amido de milho Temperos alho páprica defumada Ver o vídeo completo no TikTok…
Granulado caseiro feito com apenas um ingrediente, sem açúcar e sem lactose. Perfeito para crianças e para quem busca uma opção mais saudável que os granulados industrializados. Ingredientes 200g chocolate sem açúcar e sem lactose (vegano adoçado com stevia) Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @abrissa
Bolinho de bacalhau crocante por fora e cremoso por dentro, assado e sem glúten. Inspirado na gastronomia portuguesa, pode ser recheado com queijo colonial para um toque especial. Ingredientes 250 g Bacalhau desfiado, dessalgado e congelado 2 Batatas 1 dente Alho ½ Cebola Salsinha Cebolinha ½ colher (chá) Sal 2 colheres (sopa) Azeite Pimenta-do-reino Recheio…
Bolo de paçoca sem açúcar, farinha refinada, glúten e lactose. Receita saudável, fofinha e deliciosa, perfeita para quem busca uma opção fit. Ingredientes 3 Ovos 2 colheres de sopa Adoçante 2 colheres de sopa Pasta de amendoim 5 colheres de sopa Farinha de amendoim ou amêndoas 4 colheres de sopa Farinha de aveia 1 colher…
Bolinhas de queijo práticas e deliciosas feitas com apenas 3 ingredientes, perfeitas como entrada para festas natalinas. Uma opção rápida e versátil que pode ser servida com mel, geleia ou diferentes recheios. Ingredientes Massa de pastel Recheio Nozinhos de muçarela Acabamento Ovo Finalização Pimenta rosa Alecrim Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef…