Acompanhamentos

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    Lanchão de forno na travessa

    Um prato delicioso de pão de forma com presunto, queijo mussarela, tomate e molho de tomate, assado em travessa no forno. Finalizado com orégano e requeijão cremoso. Ingredientes Pão de forma Presunto ou peito de peru Queijo mussarela Tomate Molho de tomate Molho Maionese ou requeijão cremoso Tempero Orégano Opcional Requeijão de bisnaga Ver o…

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    Crocante de Parmesão Sem Glúten

    Um crocante irresistível feito com apenas 3 ingredientes simples e sem glúten. Versão facilmente adaptável para sem lactose e vegana usando levedura nutricional. Ingredientes 1 xícara tapioca 1/3 de xícara água morna sal a gosto temperos parmesão ralado levedura nutricional Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @abrissa

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    Chips de banana saudável

    Chips crocantes e deliciosos feitos de banana. Acompanhados com pasta de castanha de caju com sabor de torta de limão. Ingredientes banana Acompanhamento pasta de castanha de caju sabor torta de limão Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @abrissa

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    Pão de Queijo Saudável

    Pão de queijo prático e saudável com apenas 3 ingredientes. Receita simples que pode ser congelada e preparada facilmente. Ingredientes 200g tapioca 150g iogurte grego ou natural queijo ralado sal Modo de preparo Tirar o soro do iogurte grego ou natural até obter a consistência desejada Misturar a tapioca com o iogurte preparado Adicionar o…

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    Batata Crocante Saudável Assada

    Batata assada crocante por fora e macia por dentro, perfeita como acompanhamento ou snack salgado. Receita simples e saudável feita com ingredientes acessíveis. Ingredientes 300g Batata Inglesa 1 colher de sopa Azeite Sal Temperos a gosto (ervas secas, alho, páprica defumada) Modo de preparo Corte a batata inglesa em pedaços Tempere com azeite, sal e…

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    Coxinha Saudável Assada

    Coxinha assada, sem glúten, feita com peito de frango desfiado e batata. Empanada com linhaça e queijo parmesão, depois levada à airfryer até ficar crocante. Ingredientes 400g Peito de Frango refogado e desfiado 1 xícara Batata cozida 1 colher de chá Cebola em pó Sal Empanar Linhaça dourada Queijo parmesão Páprica defumada Modo de preparo…

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    Brócolis Crocante Assado

    Brócolis assado crocante e fácil de fazer, uma ótima opção de acompanhamento ou snack saudável e nutritivo. Ingredientes 1 Brócolis 1 xícara Batata cozida 2 colheres de sopa Tahine 1 Limão Sal Modo de preparo Coloque o brócolis (inteiro ou em pedaços), batata cozida e tahine em um recipiente Temperarize com sal e suco de…

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    Batata Crocante Saudável Assada

    Batata assada na airfryer super crocante e fácil de fazer, perfeita como acompanhamento ou snack salgado. Feita com ingredientes simples e acessíveis. Ingredientes 3 Batatas Inglesas 1 colher de sopa Azeite Sal Temperos Modo de preparo Cortar as batatas em palitos ou cubos Temperar com azeite, sal e temperos a gosto (ervas secas, alho, páprica…

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    Pão de Queijo de Pote

    Pão de queijo prático feito em pote, com opções de preparo: original, proteico ou sem lactose. Um lanche saudável e delicioso para toda a família. Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa tapioca 1 colher de sopa parmesão ralado 1 colher de café rasa sal Principal – Original queijo colonial Principal – Proteico 1 colher…

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    Patacones com Guacamole

    Petisco saudável e crocante, os tradicionais patacones colombianos acompanhados de um guacamole fresco. Sem glúten e sem lactose, perfeito para alérgicos e intolerantes. Ingredientes 4 Bananas da terra Sal Guacamole 2 Avocados maduros 1/2 Tomate 1/2 Cebola roxa 1/2 Limão Coentro ou Salsinha Pimenta do reino Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef…