@abrissa

Frango assado crocante, saudável e sem glúten que imita o sabor do KFC frito. Preparado na fritadeira, fica muito semelhante ao original mas de forma mais leve.

Ingredientes

  • 300g Filé de frango em tiras
  • 1 colher de sopa Páprica defumada
  • 1 colher de chá Sal
  • 1/2 xícara Farinha de aveia ou mix de farinhas sem glúten
  • 1/4 xícara Água
  • 1 Ovo
  • Parmesão ralado
  • a gosto Temperos

Modo de preparo

  1. Misture a páprica defumada, sal, farinha de aveia ou mix de farinhas sem glúten e temperos a gosto.
  2. Bata o ovo com água.
  3. Passe as tiras de frango na mistura de ovos.
  4. Passe cada tira na mistura de farinhas e temperos.
  5. Adicione parmesão ralado se desejar.
  6. Congele as tiras preparadas para facilitar o preparo posterior.
  7. Asse na fritadeira em temperatura apropriada até ficar crocante.
@abrissa

Respondendo a @rogeriol Frango do KFC saudável, crocante,  ASSADO, sem glúten e muiiito crocante! SALVA pra acessar depois e receber mais receitas! Eu juro que fica MUITO parecido com o frito, é impressionante! Ingredientes: 300g de filé de frango em tiras 1 colher de sopa de páprica defumada 1 col. de chá de sal 1/2 xíc de farinha de aveia ou mix de farinhas sem glúten 1/4 xícara de água  1 ovo Parmesão ralado opcional Temperos a gosto DICA DA BRI:  * Congelar pra ter sempre essa opção  * Assar na fritadeira pra ficar mais crocante
Eu assei na minha fritadeira Oven Fryer Oster® @osterbrasil que é simplesmente PERFEITA, tem um painel touch lindo, vários acessorios como espeto rotisserie com gancho pra fazer frango assado, cesto de fritura, e 12 funções pré-programadas pra preparar todo o tipo de receita. Além disso tem bandeja coletora de gordura e migalhas e o mais legal, a porta dela sai então é super fácil de higienizar. E o melhor tem CUPOMMMMM: BRISSA5 Gostaram? COMENTEM pois o Feedback de vocês é super importante! #receitasreceitaa #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfaceis #receitafacil #receitasimples #frango

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