Receita originalmente publicada por@brunascimentos_

Lasanha prática com camadas de frango desfiado, requeijão reduzido em gordura e molho de tomate caseiro. Receita versátil para congelamento e reaquecimento na airfryer ou microondas.

Ingredientes

  • 1 concha molho de tomate
  • 50g frango desfiado temperado
  • 10g requeijão reduzido em gordura
  • 1 folha de massa pré-pronta

Finalização

  • 20g queijo light ralado

Molho

  • cebola
  • 450g extrato de tomate
  • 350ml água
  • 1 pitadinha bicarbonato
  • sal

Modo de preparo

  1. Refogue a cebola para fazer o molho
  2. Adicione 450g de extrato de tomate e 350ml de água
  3. Acrescente 1 pitadinha de bicarbonato e sal a gosto
  4. Deixe ferver e reduzir
  5. Monte a lasanha em camadas: 1 concha de molho, 50g de frango desfiado temperado, 10g de requeijão reduzido, 1 folha de massa pré-pronta (repete mais uma vez)
  6. Finalize com 1/2 concha de molho e 20g de queijo light ralado
  7. Aqueça por 10 minutos na airfryer a 170°C ou 4-5 minutos no microondas
@brunascimentos_

📌 Ingredientes por camada (fiz 2 camadas): • 1 concha de molho de tomate • 50g de frango desfiado temperado • 10g requeijão reduzido em gordura • 1 folha de massa pré-pronta (repete tudo mais uma vez) Finaliza com 1/2 concha molho + 20g queijo light ralado 📌 Detalhes: * Como faço o molho para 5 potes: refogo a cebola, adiciono 450g de extrato de tomate + 350ml de água + 1 pitadinha de bicarbonato + sal a gosto deixo ferver e reduzir. * Armazene as lasanha até 5 a 6 dias na geladeira. * Na hora de aquecer 10 min na airfryer 170°C ou 4~5 minutos no microondas. * Se na hora da montagem você usar o molho ainda quente, o tempo de preparo na hora de comer poder ser reduzido. 📊 Macros (1 inteira): • 349 kcal • 42g proteína • 25,5g carboidratos • 9,1g gorduras

♬ som original – Bruna Nascimento

Ver o vídeo completo no TikTok

Siga o chef

@brunascimentos_

Receitas relacionadas

AvesFrango Desfiado para Air FryerCarnesCoxinha de Frango com QuiaboAcompanhamentosPrep de Refeições da SemanaSopasSopa de MúsculoPeixes e Frutos do MarTorta CapixabaSopasSopa de Ervilha
Chef@brunascimentos_Ver todas as receitas →CategoriaMassasVer todas as receitas →