Receita vegetariana de repolho roxo grelhado e braseado com marinada oriental agridoce, aromática e crocante. Fácil de adaptar para vegana apenas removendo a manteiga.

Ingredientes

  • 1 und (600g) Repolho roxo médio
  • 1 ½ col de sopa (30g) Manteiga gelada em cubinhos

Marinada

  • 1 col de sopa (7g) Óleo de gergelim torrado
  • 4 col de sopa (30g) Azeite extra virgem
  • 5 col de sopa (75 ml) Shoyu
  • 3 col de sopa (45g) Melado de cana
  • 2 col de sopa (40g) Mostarda Dijon
  • 3 dentes (15g) Alho
  • 20g Gengibre
  • 3 col de sopa (45 ml) Suco de limão tahiti

Tempero

  • Sal
  • Pimenta-do-reino

Finalização

  • Amendoim torrado
  • Cebolinha

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Em um bowl, misture os ingredientes da marinada: alho picado, suco de gengibre coado, suco de limão, shoyu, melado de cana, mostarda Dijon, óleo de gergelim torrado e 2 colheres de sopa de azeite.
  3. Reserve o restante do azeite para dourar o repolho.
  4. Corte o repolho em fatias grossas com uma faca de serra.
  5. Tempere as fatias com sal e pimenta-do-reino.
  6. Doure as fatias dos dois lados no azeite em uma frigideira antiaderente bem quente (preferencialmente uma que vá ao forno).
  7. Após dourar, junte a marinada e desligue o fogo.
  8. Se a frigideira não for própria para forno, transfira para uma assadeira.
  9. Coloque os cubos de manteiga por cima e cubra com papel alumínio.
  10. Leve ao forno por 20 minutos ou até o repolho ficar macio.
  11. Finalize com amendoim torrado e cebolinha.
@chefbelcoelho

Esta receita vai elevar o repolho à categoria daquelas comidas que você vai ter desejo. Vegetariana, colorida, agridoce, crocante, aromática. Para deixá-la vegana, basta tirar a manteiga. Anotem a receita e me marquem quando prepararem em suas casas! Repolho roxo grelhado e braseado com temperos orientais e melado Rendimento: 2-3 pessoas Ingredientes: 1 und (600g) de repolho roxo médio cortado em fatias grossas (2 dedos) 1 col de sopa (7g) de óleo de gergelim torrado 4 col de sopa (30g) de azeite extra virgem 5 col de sopa (75 ml) de shoyu 3 col de sopa (45g) de melado de cana 2 col de sopa (40g) de mostarda Dijon 3 dentes (15g) de alho picado 20g de gengibre (bata com um pouco de água para fazer um suco concentrado) 3 col de sopa (45 ml) de suco de um limão tahiti 1 ½ col sopa (30g) de manteiga gelada em cubinhos Sal e pimenta-do-reino a gosto Amendoim torrado a gosto Cebolinha a gosto Modo de Preparo: Pré aqueça o forno a 180°C. Em um bowl misture os ingredientes da marinada do repolho: alho picado, suco de gengibre coado, suco do limão, shoyu, melado de cana, mostarda Dijon, óleo de gergelim torrado e 2 colheres de sopa do azeite. Reserve o resto do azeite para dourar o repolho. Corte o repolho com uma faca de serra em fatias grossas, tempere com sal e a pimenta do reino, e então doure as fatias dos dois lados no azeite em uma frigideira antiaderente bem quente, se tiver alguma que vá ao forno, use-a. Senão, grelhe numa frigideira antiaderente comum. Depois de dourado, junte a marinada e desligue o fogo. Se sua frigideira não vai ao forno, transfira para uma assadeira. Então coloque os cubos de manteiga por cima e cubra com papel alumínio. Leve ao forno por 20 min ou até o repolho ficar macio. Finalize com amendoim torrado e cebolinha. #receitasbelcoelho #repolho

♬ som original – Bel Coelho

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