Salada saudável com frango temperado, brócolis japonês e macarrão de arroz. Durável na geladeira por 3 a 4 dias, ficando ainda melhor no dia seguinte.
Ingredientes
- 1/2 Brócolis japonês
- 1/2 Peito de frango
- Bifum (macarrão de arroz)
- Tomatinhos cereja
Tempero Frango
- 1 colher de sopa Shoyu
- um fio Mel
- Pimenta calabresa
- 1 pitada Páprica picante
- 1 pitada Gengibre em pó
- 1 pitada Alho em pó
- 1 pitada Cúrcuma
- gotas Limão
Modo de preparo
- Corte o brócolis japonês em pequenos buquês
- Corte o peito de frango em pedaços médios
- Tempere o frango com shoyu, mel, pimenta calabresa, páprica picante, gengibre em pó, alho em pó, cúrcuma e gotas de limão
- Misture bem o frango temperado
- Leve à air fryer por 15 minutos a 200°C
- Coloque o bifum em uma panela com água fervendo por 2 minutos
- Retire o bifum e coloque no gelo para dar o choque térmico
- Misture todos os ingredientes
- Adicione os tomatinhos cereja
- Tempere mais se precisar
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