Brócolis assado crocante e fácil de fazer, uma ótima opção de acompanhamento ou snack saudável e nutritivo. Ingredientes 1 Brócolis 1 xícara Batata cozida 2 colheres de sopa Tahine 1 Limão Sal Modo de preparo Coloque o brócolis (inteiro ou em pedaços), batata cozida e tahine em um recipiente Temperarize com sal e suco de…
Pão sem glúten e sem lactose feito no liquidificador, muito fácil de preparar. Nutritivo e perfeito para um café da manhã saudável. Ingredientes 4 Ovos 2 colheres de sopa Iogurte natural sem lactose ou leite de coco 1 colher de sopa Azeite 1 colher de chá rasa Sal Temperos 8 colheres de sopa Farinha de…
O bolo tradicional de aniversários com suspiro crocante, morangos frescos e ganache de chocolate. Uma combinação clássica e elegante com massa macia. Ingredientes Massa 4 Ovos 3/4 de xícara Açúcar 3/4 de xícara Farinha sem glúten 3 colheres de sopa Chocolate do padre (cacau em pó) Manteiga Papel manteiga Suspiro 2 Claras 3/4 de xícara…
Sorvete cremoso, saudável e sem ingredientes convencionais: sem açúcar, sem lactose e vegano. A base é feita de castanha de caju hidratada e pasta de pistache, com adoçante natural e decoração de pistache picado. Ingredientes Sorvete 1 xícara castanha de caju 1 xícara água morna 1 colher de sopa pasta de pistache adoçante 20g pistache…
Pão francês caseiro sem glúten com textura crocante por fora e fofinha por dentro. Feito com farinhas naturais e fermento, ideal para assar em airfryer ou forno. Ingredientes 200g farinha de arroz 60g polvilho azedo 30g polvilho doce 20g fécula de batata 10g açúcar 10g fermento biológico seco 7g fermento químico para bolos 1 colher…
Pão fofinho e delicioso sem farinha e sem glúten, nutritivo e rico em fibras. Preparado na airfryer, é prático e perfeito para receitas saudáveis. Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa iogurte natural ou leite de coco 4 colheres de sopa aveia sem glúten 1 colher de sopa semente de abóbora 1 colher de sopa…
Hambúrguer feito do zero com pão caseiro sem glúten, carne magra e cebola caramelizada. Uma opção saudável e deliciosa para preparar em casa. Ingredientes Pão 2 Ovos 20g Iogurte grego sem lactose 60g Farinha sem glúten 1 colher de chá Fermento químico 1 colher de café rasa Sal Sementes Hambúrguer 200g Carne moída magra Sal…
Um pudim delicioso e saudável, sem lactose, feito com leite vegetal e adoçante natural. Acompanhado de uma calda de açúcar de coco, com opção sem açúcar usando xarope keto. Ingredientes Base 1 Ovo 1 Gema 1/2 xícara Leite vegetal 2 colheres de sopa Adoçante natural 6 colheres de sopa Leite em pó sem lactose ou…
Bolo de milho sem açúcar, glúten e lactose, úmido e delicioso. Feito com milho cozido, leite de coco e adoçante para uma opção mais saudável. Ingredientes 2 ovos 170g milho cozido 100ml leite de coco 3 colheres de sopa adoçante 3 colheres de sopa fubá 1 colher de chá rasa fermento Modo de preparo Misture…
Tortinha de maçã sem glúten, assada na airfryer com poucas calorias. Fica crocante como se fosse frita, perfeita para celíacos, alérgicos e intolerantes. Ingredientes Massa 2 Folhas de papel de arroz 1 Ovo Adoçante 1 colher de chá Canela Recheio 1 Maçã Nozes Passas 1/2 limão Suco de limão Mel Modo de preparo Preparar a…
Palitinhos de batata assados na fritadeira elétrica, muito crocantes e saudáveis. Uma alternativa deliciosa e prática aos batata-frita tradicional. Ingredientes 4 batata 1/2 colher de chá sal parmesão ralado 1 colher de sopa mix de farinhas sem glúten ou amido de milho Temperos alho salsinha Modo de preparo Corte as batatas em palitinhos Tempere com…
Frango assado crocante, saudável e sem glúten que imita o sabor do KFC frito. Preparado na fritadeira, fica muito semelhante ao original mas de forma mais leve. Ingredientes 300g Filé de frango em tiras 1 colher de sopa Páprica defumada 1 colher de chá Sal 1/2 xícara Farinha de aveia ou mix de farinhas sem…