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Frango suculento e delicioso com creme de milho sem lactose, sem creme de leite e sem amido. Uma receita simples e prática feita em uma panela só, com um truque especial para ficar cremosa usando ingredientes naturais. Ingredientes 500g Filés de frango Cebola 2 latas Milho no vapor 1 xícara Água 1 colher de chá…
Sobremesa gelada e refrescante feita com apenas melancia congelada, sem açúcar, lactose nem ovos. Ideal para dias quentes, pode ser incrementada com diversos sabores e acompanhamentos proteicos. Ingredientes 1/2 (aproximadamente 1 kg) melancia congelada Sabor (Opcional) limão hortelã morangos congelados mel adoçante melaço Proteína (Opcional) 1 scoop Whey protein colágeno hidrolisado Ver o vídeo completo…
O bolo tradicional de aniversários com suspiro crocante, morangos frescos e ganache de chocolate. Uma combinação clássica e elegante com massa macia. Ingredientes Massa 4 Ovos 3/4 de xícara Açúcar 3/4 de xícara Farinha sem glúten 3 colheres de sopa Chocolate do padre (cacau em pó) Manteiga Papel manteiga Suspiro 2 Claras 3/4 de xícara…
Batata assada na airfryer super crocante e fácil de fazer, perfeita como acompanhamento ou snack salgado. Feita com ingredientes simples e acessíveis. Ingredientes 3 Batatas Inglesas 1 colher de sopa Azeite Sal Temperos Modo de preparo Cortar as batatas em palitos ou cubos Temperar com azeite, sal e temperos a gosto (ervas secas, alho, páprica…
Sorvete cremoso, saudável e sem ingredientes convencionais: sem açúcar, sem lactose e vegano. A base é feita de castanha de caju hidratada e pasta de pistache, com adoçante natural e decoração de pistache picado. Ingredientes Sorvete 1 xícara castanha de caju 1 xícara água morna 1 colher de sopa pasta de pistache adoçante 20g pistache…
Petit Gateau sem açúcar, sem lactose, sem glúten e low carb feito apenas com chocolate e ovos. Uma opção leve e deliciosa para quem quer indulgência sem culpa. Ingredientes 80g chocolate sem açúcar e sem lactose 2 ovos Modo de preparo Derreta o chocolate Bata os ovos e misture com o chocolate derretido Despeje a…
Pão francês caseiro sem glúten com textura crocante por fora e fofinha por dentro. Feito com farinhas naturais e fermento, ideal para assar em airfryer ou forno. Ingredientes 200g farinha de arroz 60g polvilho azedo 30g polvilho doce 20g fécula de batata 10g açúcar 10g fermento biológico seco 7g fermento químico para bolos 1 colher…
Pão fofinho e delicioso sem farinha e sem glúten, nutritivo e rico em fibras. Preparado na airfryer, é prático e perfeito para receitas saudáveis. Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa iogurte natural ou leite de coco 4 colheres de sopa aveia sem glúten 1 colher de sopa semente de abóbora 1 colher de sopa…
Pão de queijo prático feito em pote, com opções de preparo: original, proteico ou sem lactose. Um lanche saudável e delicioso para toda a família. Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa tapioca 1 colher de sopa parmesão ralado 1 colher de café rasa sal Principal – Original queijo colonial Principal – Proteico 1 colher…
Hambúrguer feito do zero com pão caseiro sem glúten, carne magra e cebola caramelizada. Uma opção saudável e deliciosa para preparar em casa. Ingredientes Pão 2 Ovos 20g Iogurte grego sem lactose 60g Farinha sem glúten 1 colher de chá Fermento químico 1 colher de café rasa Sal Sementes Hambúrguer 200g Carne moída magra Sal…
Panqueca sem glúten, sem açúcar e sem banana. Uma opção leve e nutritiva para café da manhã ou lanche da tarde, adequada inclusive para crianças. Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa iogurte natural 2 colheres de sopa farinha de aveia sal 1 colher de chá fermento Ver o vídeo completo no TikTok Siga o…
Chocolate quente cremoso sem lactose e sem açúcar, inspirado nos chocolates quentes de Paris. Uma versão saudável e deliciosa feita com leite vegetal e cacau 100%. Ingredientes 500ml Leite vegetal de amêndoas 3 colheres de sopa Cacau 100% em pó alcalino 2 Cardamomo 1 colher de chá rasa Canela Ver o vídeo completo no TikTok…