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Curau de milho leve e sem açúcar, um clássico do inverno preparado com milho fresco, leite desnatado e flocos de milho hidratados. Adoçado com stevia e finalizado com canela em pó. Ingredientes 1 lata Milho escorrido 250ml Leite desnatado 50g Flocos de milho Stevia Finalização Canela em pó Modo de preparo Hidratar os flocos de…
Canjica quentinha cremosa e levinha, preparada sem açúcar usando stevia. Tem aquele gostinho de festa junina que abraça por dentro. Ingredientes 500 g Canjica de milho 2 xícaras Leite em pó 500 g Creme de leite fresco 700 ml Leite desnatado 1 xícara Amendoim torrado e moído Temperos Canela em pau Cravo Adoçante equivalente a…
Bolo de cenoura quentinho, fofinho e sem açúcar com cobertura cremosa de chocolate. Sem glúten, sem açúcar e com sabor caseiro. Ingredientes Massa 2 ovos 260g cenouras grandes 50ml leite desnatado equivalente a 13 csp de açúcar stevia 1 csp azeite 200g mix de farinha sem glúten 1 csp fermento em pó Cobertura 450ml leite…
Um mini hambúrguer prático e congelável, perfeito para introdução alimentar. Adequado para bebês a partir de 10 meses, podendo adicionar sal para maiores de 1 ano. Ingredientes Carne moída Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Tortinha saudável e deliciosa com chocolate Ninho e Nutella. Versão mais saudável feita em ramequim individual. Ingredientes Ninho Nutella Azeite Adoçante Modo de preparo Unte o ramequim de 8cm de diâmetro com azeite Misture os ingredientes principais com adoçante na proporção 1/1 de açúcar Coloque a mistura no ramequim Asse no forno a 180 graus…
Uma bebida quentinha com gostinho de infância, preparada com leite em pó torrado e adoçada naturalmente. Opção sem açúcar e baixa em calorias, perfeita para curtir o inverno mantendo a dieta. Ingredientes 10 g leite em pó desnatado 200 ml leite desnatado stevia ou adoçante de preferência 10 g doce de leite sem açúcar Modo…
Receita prática de doce de leite sem açúcar feito com apenas 3 ingredientes. Perfeito como recheio de panqueca, topping de frutas ou para comer de colher, armazenado na geladeira. Ingredientes 150g Leite em pó 150ml Água quente Adoçante (stevia ou equivalente) Modo de preparo Peneirar o leite em pó para deixar mais uniforme Misturar o…
Uma versão saudável do mingau de aveia com sabor de prestígio. Cremosa, rica em fibras e perfeita para um aconchego de inverno, combinando cacau e coco em uma receita fit e fácil. Ingredientes 200 ml leite desnatado 8 g cacau em pó 100% 30 g farelo de aveia Stevia Cobertura 20 g leite em pó…
Uma geleia de morango sem açúcar, leve e saudável com apenas 160 calorias no pote inteiro. Fácil de preparar e deliciosa. Ingredientes morango Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Uma massa fofinha com sabor marcante de mel e especiarias, coberta com um creme quente de doce de leite. Conforto puro, numa versão mais leve e saudável. Ingredientes Massa 2 ovos 220 ml leite desnatado 35 g cacau em pó 3 csp mel 1 csp canela em pó equivalente a 13 csp de açúcar stevia…
Brigadeiro sem açúcar, proteico e sem leite condensado. Versão cremosa, intensa e saudável do clássico brigadeiro com mais proteína e zero açúcar. Ingredientes 1 sachê Pudim diet sabor chocolate 1 Shake Natural Whey de chocolate 5g Cacau em pó 100% Modo de preparo Misture todos os ingredientes em fogo baixo ou médio Mexa continuamente até…
Bolo cremoso, mchado e sem açúcar, feito com ingredientes leves e proteína. Tem gosto de sobremesa de padaria mas é adequado para dieta. Ingredientes Massa 2 ovos 200ml leite desnatado 8 csp farinha de aveia 4 csp amido de milho 15g cacau em pó equivalente a 12 csp de açúcar stevia 1 csp fermento em…