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Um bolo saudável e fácil que combina cenoura e cacau em um único prato. Com apenas 131 calorias por pedaço, é perfeito para sua rotina. Ingredientes Cenoura Cacau Azeite Cobertura Chocolate sem açúcar Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Torta saudável sem açúcar, sem glúten e sem complicação, feita na air fryer. Rápida, fácil e perfeita para surpreender no Dia das Mães. Ingredientes Massa 1 ovo equivalente a 9 colheres de sopa de açúcar estévia 10g cacau em pó 1 xícara mix de farinha sem glúten 100ml leite desnatado 1 colher de sopa fermento…
Uma combinação clássica de coco com abacaxi em versão saudável, sem glúten e sem açúcar. Fica úmido, saboroso e perfeito para o lanche. Ingredientes 400g abacaxi maduro em cubinhos 30g coco seco ralado 2 ovos Stevia 100ml leite desnatado 150g mix de farinha sem glúten 1 colher de sopa fermento em pó Ver o vídeo…
Um mingau cremoso com sabor de churros, perfeito para dias frios. Rico em fibras, com apenas 237 calorias e super fácil de fazer. Ingredientes 220ml leite desnatado 3 colheres de sopa farelo de aveia 1 colher de chá canela em pó Stévia Modo de preparo Em uma panela, aquiça o leite desnatado em fogo médio…
Bebida leve e deliciosa para o inverno, com apenas 98 calorias. Perfeita para quem busca uma opção mais saudável mantendo o sabor do chocolate quente. Ingredientes Cacau em pó Farinha de arroz 1 colher de sopa equivalente Stevia Leite Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Bolo de chocolate sem açúcar com apenas 124 calorias por porção. Uma receita aconchegante e saudável, perfeita para dias frios, com cobertura cremosa de chocolate. Ingredientes Massa 2 ovos 25g cacau 100% stévia 300ml leite desnatado 200g mix de farinha sem glúten 1 colher de sopa fermento em pó Cobertura 600ml leite desnatado 15g cacau…
Bolo molhadinho e fofinho com cobertura cremosa de doce de leite sem açúcar, perfeito para os dias frios. Uma sobremesa leve e saudável sem açúcar refinado. Ingredientes Massa 2 Ovos 250ml Leite desnatado equivalente a 12 colheres de sopa de açúcar Stevia 1 colher de sopa Azeite 2 xícaras Mix de farinha sem glúten 1…
Curau de milho leve e sem açúcar, um clássico do inverno preparado com milho fresco, leite desnatado e flocos de milho hidratados. Adoçado com stevia e finalizado com canela em pó. Ingredientes 1 lata Milho escorrido 250ml Leite desnatado 50g Flocos de milho Stevia Finalização Canela em pó Modo de preparo Hidratar os flocos de…
Canjica quentinha cremosa e levinha, preparada sem açúcar usando stevia. Tem aquele gostinho de festa junina que abraça por dentro. Ingredientes 500 g Canjica de milho 2 xícaras Leite em pó 500 g Creme de leite fresco 700 ml Leite desnatado 1 xícara Amendoim torrado e moído Temperos Canela em pau Cravo Adoçante equivalente a…
Bolo de cenoura quentinho, fofinho e sem açúcar com cobertura cremosa de chocolate. Sem glúten, sem açúcar e com sabor caseiro. Ingredientes Massa 2 ovos 260g cenouras grandes 50ml leite desnatado equivalente a 13 csp de açúcar stevia 1 csp azeite 200g mix de farinha sem glúten 1 csp fermento em pó Cobertura 450ml leite…
Um mini hambúrguer prático e congelável, perfeito para introdução alimentar. Adequado para bebês a partir de 10 meses, podendo adicionar sal para maiores de 1 ano. Ingredientes Carne moída Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Tortinha saudável e deliciosa com chocolate Ninho e Nutella. Versão mais saudável feita em ramequim individual. Ingredientes Ninho Nutella Azeite Adoçante Modo de preparo Unte o ramequim de 8cm de diâmetro com azeite Misture os ingredientes principais com adoçante na proporção 1/1 de açúcar Coloque a mistura no ramequim Asse no forno a 180 graus…