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Bombom saudável, vegano e divino combinando morango com brigadeiro e nozes. Uma opção de doce delicioso e livre de ingredientes de origem animal. Ingredientes morango brigadeiro nozes leite de coco em pó Substitutos leites vegetais em pó creme de castanha creme de amendoim creme vegetal Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Mingau assado proteico com sabor de Snickers. Prato perfeito para café da manhã saudável, combinando aveia e ingredientes nutritivos. Ingredientes Aveia Caramelo 2 colheres de sopa Pasta de amendoim 3-4 colheres de sopa Néctar de coco 3-4 colheres de sopa Melado Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Barrinha crocante e deliciosa com base de paçoca esfarelada, combinando aveia, banana e pasta de amendoim, coberta com chocolate amargo. Ingredientes Base 4 Paçocas 80g Aveia em flocos 1 Banana pequena madura 30g Pasta de amendoim Biscoitos de arroz Cobertura 120-150g Chocolate amargo Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Sobremesa vegana e saudável que combina palha italina com chocolate e paçoca. Ingredientes Palha italina Chocolate Paçoca Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Panqueca proteica vegana com sabor de torta de limão. Combinação de farinha de aveia e proteína em pó, aromatizada com limão, acompanhada de um creme leve. Ingredientes 45g farinha de aveia 25g proteína vegetal em pó 1/2 limão raspas de limão 100-140ml leite vegetal ou água 1 colher de café fermento químico adoçante Creme 20-30g…
Salgadinho crocante e super fácil feito com papel de arroz. Perfeito como acompanhamento ou aperitivo. Ingredientes papel de arroz Temperos sal páprica defumada Modo de preparo Coloque água em um prato grande e mergulhe a folha de arroz por 2-3 segundos, depois retire da água. Dobre a folha ao meio e pressione com a mão/dedos…
Brownie com três camadas incluindo uma ganache de chocolate amargo vegano. Receita simples e vegana. Ingredientes Ganache 120g Chocolate amargo vegano 80-100ml Leite vegetal Modo de preparo Derreter o chocolate amargo vegano Misturar o chocolate derretido com o leite vegetal Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Uma versão vegana do clássico tablito, feita com castanha de caju, proteína em pó e chocolate amargo e branco vegano. Perfeita para quem ama uma sobremesa cremosa e proteica. Ingredientes 120g castanha de caju 80g proteína vegetal em pó sabor baunilha 350-450ml água 60-80g chocolate amargo vegano 150g chocolate branco vegano 60-80g oleaginosa Ver o…
Torta de chocolate saudável com apenas 2 ingredientes: maçã e chocolate amargo. Sobremesa simples e prática. Ingredientes 350g maçã picada 200g chocolate amargo Modo de preparo Leve as maçãs ao microondas por 3-4 minutos até ficarem cozidas e sem excesso de água. Derreta o chocolate amargo. Passe as maçãs cozidas para o liquidificador junto do…
Mousse leve e refrescante feita com polpa de maracujá e leite de coco em pó. Sobremesa simples e saudável, perfeita para gelar. Ingredientes 6 unidades maracujás 120-160g leite de coco em pó adoçante Modo de preparo Corte os maracujás na metade Retire as polpas e passe por uma peneira para remover a parte fibrosa Misture…
Bombom saudável e vegano feito com pasta de pistache, leite de coco em pó e uvas verdes, finalizado com cobertura de chocolate vegano. Uma sobremesa leve e sofisticada. Ingredientes 100g Pistache (sem casca e torrado) 60g Leite de coco em pó 200ml Água Adoçante 200g Uvas verdes Cobertura Chocolate branco vegano sem açúcar ou chocolate…
Uma deliciosa torta vegana com sabor de Snicker, combinando amendoim e chocolate. Sobremesa saudável perfeita para veganos e vegetarianos. Ingredientes Ganache 200g chocolate vegano 100-120ml leite vegetal Cobertura amendoim chocolate derretido Modo de preparo Derreta 200g de chocolate vegano Misture o chocolate derretido com 100-120ml de leite vegetal para fazer a ganache Espalhe a ganache…