Uma bebida leve e reconfortante com apenas 49 calorias, perfeita para os dias frios. Feita com ingredientes simples, pronta em segundos e que não prejudica a dieta. Ingredientes 250g Leite em pó desnatado 1 c chá Cacau em pó 40g Café solúvel 1 cc Canela em pó 5g Bicarbonato equivalente a 8 colheres de açúcar…
Uma bebida quente e cremosa feita com leite, creme de leite e Ovomaltine, finalizada com chocolate derretido e polvilho de Ovomaltine. Perfeita para dias frios. Ingredientes 1 xícara (250ml) leite 1 caixinha creme de leite 3 colheres Ovomaltine 50g chocolate Ovomaltine Finalização Ovomaltine polvilhado Modo de preparo Misture o leite, o creme de leite e…
Um mingau funcional e proteico perfeito para os dias frios e fácil de levar como lanche. Pronto em minutos com uma consistência incrível e sabor delicioso. Ingredientes 25g farelo 3g coco ralado seco 1 dose (37g) whey de paçoquita 100ml leite desnatado Cobertura ChocoWheyfer de paçoquita Modo de preparo Coloque o farelo, coco ralado seco…
Uma bebida reconfortante de infância com leite desnatado e toque de canela. A borda pode ser decorada com creme de avelã sem açúcar ou doce de leite, conforme preferência. Ingredientes 2 csp leite em pó desnatado 200ml leite desnatado adoçante canela em pó Decoração creme de avelã sem adição de açúcar doce de leite Modo…
Café cremoso, aveludado e viciante que fica pronto em minutos. Pode ser conservado no congelador por vários dias e é só usar uma colher no leite quente, gelado ou vegetal. Ingredientes 50g café solúvel 1 xícara açúcar 1 xícara água quente 1 colher de chá canela Opcional cacau em pó baunilha Modo de preparo Bata…
Smoothie fácil, cremoso e refrescante com consistência de milkshake. Opção leve e baixa em calorias, perfeita para um lanche saudável. Ingredientes 200ml Leite desnatado congelado 170g Iogurte natural desnatado 8 Morangos congelados Opcional Geleia sem açúcar Stevia 1 scoop Whey de baunilha Modo de preparo Bata o leite desnatado congelado com o iogurte natural desnatado…
Um mingau cremoso com sabor de churros, perfeito para dias frios. Rico em fibras, com apenas 237 calorias e super fácil de fazer. Ingredientes 220ml leite desnatado 3 colheres de sopa farelo de aveia 1 colher de chá canela em pó Stévia Modo de preparo Em uma panela, aquiça o leite desnatado em fogo médio…
A melhor receita para fazer no friozinho, fica cremosa e espetacular. Perfeita para os dias frios. Ingredientes 200g Chocolate meio amargo 200g Creme de leite 4 colheres de sopa Chocolate em pó 50% 500ml Leite integral Canela em pau Cravo Modo de preparo Misture o chocolate meio amargo, creme de leite, chocolate em pó e…
Curau de milho leve e sem açúcar, um clássico do inverno preparado com milho fresco, leite desnatado e flocos de milho hidratados. Adoçado com stevia e finalizado com canela em pó. Ingredientes 1 lata Milho escorrido 250ml Leite desnatado 50g Flocos de milho Stevia Finalização Canela em pó Modo de preparo Hidratar os flocos de…
Uma bebida quentinha com gostinho de infância, preparada com leite em pó torrado e adoçada naturalmente. Opção sem açúcar e baixa em calorias, perfeita para curtir o inverno mantendo a dieta. Ingredientes 10 g leite em pó desnatado 200 ml leite desnatado stevia ou adoçante de preferência 10 g doce de leite sem açúcar Modo…
Uma base cremosa e intensa de chocolate quente que se transforma com emulsões saborizantes. Três combinações irresistíveis: café, rum ou avelã, com caramelo na borda do copo. Ingredientes Base 700ml leite 1 caixinha creme de leite 100g chocolate em pó 150g chocolate Harmonizações emulsão saborizante de café emulsão saborizante de rum emulsão saborizante de avelã…
Uma mistura deliciosa de café, chocolate e leite em pó — perfeita para um cappuccino cremoso e docinho no estilo caseiro. Prepare a mistura em casa e aproveite a qualquer hora com água ou leite quente. Ingredientes 200g leite em pó 50g café solúvel 3 colheres (sopa) achocolatado 1/2 colher (sopa) bicarbonato 1 colher (sopa)…