Um bolo de banana saudável e delicioso feito com aveia, ovos e pasta de amendoim, perfeito para quem quer emagrecer e construir músculos. Leve, nutritivo e preparado com ingredientes naturais. Ingredientes 3 Bananas maduras 3 Ovos 100g Farinha de aveia 15g Açúcar de coco 1/2 xícara Mirtilo 1 Fermento químico Sal 1 Pasta de amendoim…
Bolo de churros saudável, sem glúten, com massa macia feita com farinhas de arroz, aveia e polvilho doce. Coberto com doce de leite fit. Ingredientes 3 Ovos 70g Açúcar mascavo 200ml Leite desnatado 100ml Azeite de oliva pitada Sal 90g Farinha de arroz 75g Farinha de aveia 75g Polvilho doce 5g Canela em pó 1…
Um bolo delicioso e fácil feito na frigideira em apenas 15 minutos. Combinação perfeita de massa macia com calda de maçã caramelizada. Ingredientes Massa 1/2 xícara leite 4 colheres sopa açúcar 1 ovo 1 colher sopa óleo essência de baunilha 1 xícara farinha de trigo 1 colher sobremesa fermento em pó Calda 4 colheres açúcar…
Um delicioso bolo de canela caseiro com recheio de canela e açúcar. Receita fácil e rápida para fazer em casa. Ingredientes 4 Ovos 5 colheres Manteiga 1 e 1/2 xícara Açúcar 1 xícara Leite Essência de baunilha 2 e 1/2 xícaras Farinha de trigo 1 colher sopa Fermento Recheio 1/2 xícara Açúcar 4 a 5…
Receita fácil e ideal para lanche ou festa. Torta salgada feita no liquidificador com massa simples e recheio de frango temperado, mussarela, milho e temperos frescos. Ingredientes Massa 1 xícara leite 1 1/2 xícara farinha de trigo 3 ovos 3 colheres de sopa óleo 1 colher de sopa fermento em pó 1 colher de chá…
Bolo sem leite com laranja fresca e casca, preparado no liquidificador. Acompanhado de uma calda doce e refrescante de suco de laranja. Ingredientes 4 Ovos 1 Laranja 1 e 1/2 xícara Açúcar 1/2 xícara Óleo 2 e 1/2 xícaras Farinha de trigo 1 colher sopa Fermento em pó Calda 3/4 xícara Açúcar 3 laranjas Suco…
Bolo muito comum na Argentina e em outros países da América Latina, com massa macia embebida em uma calda de três tipos de leite. Finalizado com chantilly ou nata batida. Ingredientes Massa 3 Ovos 1 xícara Açúcar 3 colheres de sopa Manteiga 1 xícara Leite 2 e 1/2 xícaras Farinha de trigo Essência de baunilha…
Muffin fácil e congelável com pasta de amendoim em pó, perfeito para um lanche rápido e saudável. Vários ingredientes são substituíveis de acordo com sua preferência. Ingredientes Ingredientes Líquidos 1 ovo 90ml leite 30g adoçante essência de baunilha 2 colheres rasas manteiga Ingredientes Secos 30g ou 2 sachês pasta de amendoim em pó 90g farinha…
Um bolo de chocolate rápido feito no microondas, sem ovo e sem banana. Receita prática e diferente para inovar na dieta. Ingredientes Principal 3 colheres (sopa) ou 30g Farinha de aveia 1 dose ou 30g Whey protein 1 colher (sopa) ou 10g Cacau em pó 100% 1/2 colher (sopa) ou 5g Fermento 70ml Leite Calda…
Torta prática e nutritiva feita com abobrinha e cenoura raladas, ótima para almoço ou lanche proteico. Sem liquidificador, rápida de fazer. Ingredientes 1 xícara (50g) Abobrinha ralada 1 xícara (50g) Cenoura ralada 3 Ovos 20g Queijo ralado (mussarela ou outro) 20ml (2 colheres de sopa) Leite 4 colheres (sopa) (40g) Farinha de arroz Decoração Tomates…
Muffin nutritivo e sem glúten com uma massa leve, fofa e úmida. Combina sabores afetivos de abóbora com gotas de chocolate em cada mordida. Ingredientes Ingredientes Secos 1/2 xícara Açúcar de coco 2 c de chá Fermento para bolo 1 c de chá Bicarbonato 1/2 c de chá Sal 1 c de sopa Pumpkin pie…
Um bolo de chocolate com aveia preparado no microondas, recheado e coberto com uma mistura cremosa de leite de coco, coco ralado e leite em pó. Delicioso e prático. Ingredientes Bolo 2 ovos 2 colheres (sopa) iogurte natural 3 colheres (sopa) farinha de aveia 3 colheres (sopa) cacau em pó 1 colher (sopa) xilitol 1/2…