Uma receita natalina especial que era feita todos os anos pela mãe de Maria Camila. Um doce cremoso e clássico que une tradição e memória afetiva. Ingredientes 1 caixa Creme de leite 3 Ovos 1 caixa Leite condensado Bolacha maisena 3 copos Leite Calda 2 xícaras Açúcar 1 copo Água Ver o vídeo completo no…
Um pavê festivo perfeito para o final de ano, feito com camadas de creme batido, doce de leite e nozes caramelizadas. Super fácil de preparar e com um crocante irresistível. Ingredientes 600g nata ou creme de leite fresco batido 3 colheres de sopa manteiga gelada 200g doce de leite 180g bolacha Crocante 1/2 xícara açúcar…
Um açaí cremoso feito com bananas congeladas e beterraba, enriquecido com suco de laranja. Perfeito como opção de pós-treino ou sobremesa saudável, podendo ser servido em tigela ou como vitamina. Ingredientes 2 Bananas congeladas ½ Beterraba 100ml Suco de laranja Opcional 1 dose Whey protein sabor baunilha 1 colher de sopa Pasta de amendoim 1…
Bolinho leve e saudável feito com coco ralado e aveia em pó. Assado na air fryer ou forno convencional e coberto com whey ou leite em pó. Ingredientes 3 colheres de sopa coco ralado 1 colher de sopa aveia em pó 1 ovo 2 colheres de sopa leite 1 colher de chá óleo de coco…
Sobremesa gelada e prática para o verão feita com bananas fatiadas, iogurte grego e chocolate. Um doce refrescante e fácil de preparar. Ingredientes 2 bananas 130g iogurte grego 60g chocolate Opcional nuts ou amendoim picado Modo de preparo Fatiar as 2 bananas Distribuir o iogurte grego em um recipiente Adicionar as bananas fatiadas Congelar até…
Um doce gelado, cremoso e sem açúcar que combina iogurte grego com pasta de amendoim e morangos frescos. Acompanhado de uma geleia de morango que fica pronta em menos de 5 minutos. Ingredientes 130g Iogurte grego 1 colher de sopa Pasta de amendoim 1/2 colher de chá Extrato de baunilha 150g Morangos frescos 1/2 xícara…
Um sorbet totalmente natural e de baixa caloria feito com manga congelada. Perfeito para matar a vontade de doce com uma porção grande e saciante, rendendo uma tigela de 500ml com menos de 130 calorias. Ingredientes 190g Manga congelada Suco de limão Adoçante Água Modo de preparo Bata a manga congelada no liquidificador ou processador….
Biscoitos crocantes inspirados em churros com recheio cremoso de doce de leite. Uma combinação irresistível de texturas e sabores que promete ser um sucesso. Ingredientes 1 xícara de chá Farinha de trigo 1/3 xícara de chá Maisena 3 colheres de sopa Açúcar Baunilha 2 colheres de sopa Manteiga 4 a 6 colheres de sopa Creme…
Sobremesa refrescante e fácil com apenas três ingredientes. Perfeita para os dias quentes de verão. Ingredientes 100g Iogurte 2 colheres de sopa Leite Ninho Uva Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Um pudim cremoso e gelado perfeito para o verão, feito com frutas, chia e bebida vegetal. Nutritivo, fácil de preparar e que pode ser feito com a fruta de sua preferência. Ingredientes 1 xícara manga picada 2 colheres de sopa sementes de chia ½ laranja espremida ½ xícara bebida vegetal adoçante Cobertura 50g chocolate 70%…
Um bombom de sorvete delicioso e refrescante para o verão, feito com iogurte grego, leite ninho crocante e maracujá. Perfeito para as estações quentes. Ingredientes 4 potinhos de 80g iogurte grego 4 colheres de sopa leite ninho 3 maracujás polpa de maracujá 3 colheres de sopa açúcar ou adoçante culinário Cobertura 240g chocolate branco Ver…
Uma mousse de chocolate cremosa, brilhante e proteica. Perfeita para encaixar na dieta mantendo o sabor irresistível. Ingredientes 300g tofu macio 2 colheres de sopa cacau em pó 80g chocolate 70% 2 colheres de sopa mel Opcional 100ml leite ou bebida vegetal Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @bettoauge