Digite os ingredientes que você tem em casa e descubra receitas que combinam.
Arroz cremoso com linguiça fininha, queijo coalho e parmesão, temperado com páprica defumada e cominho. Um prato simples e saboroso. Ingredientes Azeite 300g Linguiça fininha 1 xícara Arroz meia Cebola 2 Tomate 4 dentes Alho Cheiro verde 200g Queijo coalho Queijo parmesão ralado Temperos 1 colher de chá Páprica defumada 1 colher de chá Pimenta…
Sobremesa vegana e sem açúcar feita com Oreo que fica deliciosa e satisfatória. Ingredientes Oreo Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Overnight oats com sabor de bolo de cenoura. Cenoura ralada, aveia e chia repousam na geladeira de um dia para o outro, servidos com cobertura de chocolate meio amargo. Ingredientes 2 colheres cenoura ralada 2 colheres aveia 1 colher semente de chia 1 colher mel leite (animal ou vegetal) Cobertura 30 gramas chocolate meio amargo…
Banana pacovã recheada com carne moída temperada, cebola, pimentão e alho, envolvida em queijo mussarela e assada na air fryer. Ingredientes 1 Banana pacovã Queijo mussarela Recheio Carne moída de patinho Cebola Pimentão Pimenta de cheiro Alho Cheiro verde Azeite Temperos Páprica defumada Pimenta do reino Cominho Chimichurri Sal Ver o vídeo completo no TikTok…
Um brigadeiro nutritivo e funcional feito com soro de iogurte, leite em pó e chocolate 70% cacau. Uma forma criativa de aproveitar o soro do iogurte caseiro. Ingredientes 1 xícara leite em pó 1/2 xícara água em temperatura ambiente 1/2 xícara soro do iogurte 3 colheres de sopa adoçante em pó ou açúcar de coco…
Um docinho refrescante feito com frutas picadas, iogurte vegano de castanhas e cobertura de chocolate amargo. Perfeito para congelar e saborear. Ingredientes 200g Frutas picadas 2-3 colheres de sopa Iogurte vegano de castanhas Cobertura Chocolate amargo derretido Flor de sal Modo de preparo Pique as frutas em pequenos pedaços Misture as frutas com o iogurte…
Cereal caseiro inspirado em Oreo, versão proteica e vegana. Perfeito para o café da manhã, pode ser adaptado com ingredientes de sua preferência. Ingredientes Proteína em pó Farinha de aveia Leite em pó vegetal Adoçante Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Receita prática e saudável de tambaqui na airfryer acompanhado de legumes refogados e arroz com pimenta de cheiro. Perfeito para preparar marmitas durante a semana. Ingredientes 7 Costelas de Tambaqui Limão Sal Legumes Refogados 1 Abobrinha 1 Cenoura 1/5 Repolho Roxo 3 Dentes de Alho Azeite Açafrão Chimichurri Pimenta do reino Arroz Com Pimenta De…
Fettuccine cremosa com carne macia e molho de gorgonzola. Um prato rico e elegante, perfeito para ser harmonizado com vinho branco. Ingredientes 150g Fettuccine Carne (Alcatra ou Filé) Molho 300g Queijo Gorgonzola 2 caixas Creme de leite 1 Cebola Manteiga ou azeite Tempero Sal Pimenta do reino Ver o vídeo completo no TikTok Siga o…
Cheesecake vegana e proteica com limão siciliano e chocolate branco. Uma opção saudável que combina o sabor cítrico com a cremosidade do chocolate branco vegano. Ingredientes Principal Tofu 250g Castanha de caju Limão siciliano Cobertura Chocolate branco vegano 3 Óleo de coco Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Uma sopa prática e deliciosa feita com abóbora japonesa, frango e leite de coco. Perfeita para marmitar durante a semana. Ingredientes 1/2 Abóbora Japonesa 1 Cebola 1kg Peito de Frango Leite de coco 1/2 Cenoura ralada Temperos Sal Louro Páprica defumada Pimenta Extrato de Tomate Finalização Cheiro Verde Ver o vídeo completo no TikTok Siga…
Donuts proteicos feitos com maçã e pó de proteína vegetal, cobertos com chocolate amargo vegano. Uma opção doce e saudável. Ingredientes 1-2 maçãs 30g proteína vegetal em pó sabor chocolate 10g pasta de amendoim água Cobertura 80g chocolate amargo vegano amendoim torrado sem casca Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit