Digite os ingredientes que você tem em casa e descubra receitas que combinam.
Um suco refrescante e diurético à base de melancia, água de coco, gengibre, limão e mel. Ideal para aliviar a sensação de inchaço e desintoxicar o organismo. Ingredientes 500g melancia 250ml água de coco 1 colher de chá gengibre meio limão suco de limão 1 colher de sobremesa semente de chia 1 colher de sopa…
Mini tortinhas cookie saudáveis feitas com aveia, pasta de amendoim e tâmaras como base, com opções de recheios proteicos (chocolate com café, morango ou maracujá) e cobertura de chocolate amargo vegano. Ingredientes Massa 150g Aveia em flocos 80g Pasta de amendoim 100g Tâmaras sem caroço Óleo de coco 1 colher de sopa Essência de baunilha…
Petisco crocante e delicioso feito com tapioca granulada, pitaya rosa e queijo vegano. Perfeito para servir com geleia ou molho. Ingredientes 100g pitaya rosa 200ml leite vegetal quente 130g tapioca granulada 30g queijo ralado vegano Temperos sal pimenta alho em pó Modo de preparo Bata a pitaya rosa com o leite vegetal no liquidificador. Em…
Berinjela recheada com carne moída, tomate e mozzarella, assada ao forno. Um prato leve e nutritivo com apenas 131 calorias por porção. Ingredientes 2 (600g) Berinjelas médias 1 colher de sobremesa (10ml) Azeite de oliva 2 colheres de sopa (60g) Cebola picada 2 dentes Alho picado 1 xícara e 1/2 (170g) Carne moída 1 (100g)…
Farofa prática e saborosa feita com carne em conserva e ovos. Enriquecida com pimentão, cebola e tomate para mais sabor e textura. Ingredientes Azeite 1 lata Carne em conserva Farinha branca de mandioca 3 Ovos meio Pimentão amarelo meia Cebola 1 Tomate Coentro a gosto Sal Opcionais Pimenta biquinho Pimenta murupi Banana Ver o vídeo…
Bolinho saudável e versátil feito com legumes ralados ou picados, farinha de arroz, aveia e amêndoas, recheado com queijo muçarela. Pode ser feito com cenoura, beterraba ou brócolis conforme preferência. Ingredientes 1 cenoura ralada bem fininho 1/2 xícara beterraba ralada bem fininho 1 xícara brócolis cozido picado em pedaços pequenos 1 colher de sopa farinha…
Torta de chocolate com apenas 2 ingredientes principais: abóbora cabotiã cozida e chocolate amargo. Uma receita simples e saudável, perfeita para decorar com morangos, oleaginosas e coco ralado. Ingredientes 300g abóbora cabotiã cozida sem casca 200g chocolate amargo Decoração morangos cortados oleaginosas coco ralado flor de sal Modo de preparo Cozinhe a abóbora no microondas…
Iogurte vegano delicioso e fácil feito com aveia em flocos, água e kombucha. Cremoso, saudável e totalmente caseiro. Ingredientes 200g aveia em flocos 1 litro água 50-100ml kombucha adoçante Modo de preparo Bata a aveia em flocos com a água por alguns minutos Coe a mistura Leve ao fogo e mexa até virar um creme…
Macarrão de arroz com repolho roxo cozido, servido com hommus vegano feito de grão de bico, tahine e repolho. Um prato colorido, cremoso e totalmente plant-based. Ingredientes 1/2 pequeno/médio repolho roxo 80-100g macarrão de arroz ou bifum 1/2 limão sal temperos molho Hommus 200g grão de bico cozido 1 dente alho 2-3 colheres de sopa…
Doce vegano feito com pasta de amendoim, nectar de coco ou melado e biscoitos de arroz, finalizado com cobertura de chocolate derretido. Ingredientes 60g Pasta de amendoim 20g Nectar de coco, melado ou pasta de frutas secas 6-8 Mini biscoitos de arroz Sal Cobertura Chocolate Modo de preparo Misture a pasta de amendoim com o…
Costela bovina macia e suculenta preparada na panela de pressão com temperos aromáticos, cebola, alho e tomate. Um prato prático e saboroso. Ingredientes Azeite 1 kg Costela bovina 3 Cebola 4 dentes Alho 2 Tomate Temperos 1 colher de sopa Páprica defumada 1 colher de sopa Açafrão 1 colher de sopa Pimenta do reino 1…
Pizza feita com batatas no lugar da massa tradicional, recheada com calabresa, queijo mussarela e azeitona. Uma receita simples e rápida que virou tendência nas redes sociais. Ingredientes Massa Azeite 5 Batata Pimenta do reino Sal Recheio 1 Calabresa Passata de tomate 500g Queijo mussarela Cebola Azeitona preta Orégano Ver o vídeo completo no TikTok…