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Uma bebida refrescante e visualmente atrativa que combina o sabor cítrico da laranja com o toque de cacau. Perfeita para quem busca uma opção diferente e saudável. Ingredientes 100ml Suco de laranja 1 colher de sopa Cacau em pó 50ml Água quente 1 copo Gelo Modo de preparo Dissolva o cacau em pó na água…
Um petisco prático e crocante feito na airfryer em apenas 15 minutos. Pode ser preparado com dois sabores diferentes: bacon ou lemon pepper. Ingredientes 300g Milho cozido Sabor Bacon 2 Plant Bacon 1 Páprica defumada Sal Sabor Lemon Pepper 1 Lemon Pepper Sal Modo de preparo Escolha o sabor desejado: bacon ou lemon pepper Para…
Uma pasta de berinjela cremosa e temperada com leve sabor defumado, típica do Oriente Médio. Perfeita para servir como entrada ou acompanhamento. Ingredientes 1 Berinjela grande 2 Dentes de alho 1 colher de sopa Limão 2 colheres de sopa Azeite extra virgem 2 colheres de sopa Tahine Sal Pimenta Opcional Cominho em pó Zaatar Ver…
Uma versão fácil e rápida de Cinnamon Roll, sem glúten e nutritiva. Fica parecido com uma panqueca de banana enroladinha que não precisa ser virada na frigideira. Ingredientes 2 bananas médias 1 xícara (150g) farinha de aveia 1 gema de ovo Cobertura canela em pó adoçante natural Recheio (Opcional) frutas secas frutas vermelhas chocolate cacau…
Salada refrescante com grão de bico, pepino, tomate cereja, azeitona e ervas aromáticas. Acompanhada de um delicioso vinagrete de cebola roxa com vinagre, azeite e mel. Ingredientes 1 xíc pepino picado 1 xíc tomate cereja 1 xíc grão de bico cozido 3/4 xíc azeitona verde 1/4 xíc manjericão 1/4 xíc hortelã Molho 1 cebola roxa…
Cookie prático e nutritivo, sem glúten e com baixo carboidrato. Preparado com queijo cottage, whey protein e farinha de amêndoas, é fácil de fazer e delicioso. Ingredientes 80g Queijo cottage 20g Manteiga derretida 2 c. de sopa Farinha de amêndoas 1 dose Whey Protein sabor baunilha Opcional Gotas de chocolate Frutas vermelhas Raspas de laranja…
Um arroz branco simples e clássico, preparado em três etapas de 7 minutos cada. Uma receita tradicional que resulta em um arroz macio e bem cozido. Ingredientes 2 xícaras arroz branco 4 xícaras água ½ cebola 2 dentes alho ¼ de xícara azeite de oliva Modo de preparo 1ª etapa: cozinhar em fogo alto sem…
Muffin nutritivo e sem glúten com uma massa leve, fofa e úmida. Combina sabores afetivos de abóbora com gotas de chocolate em cada mordida. Ingredientes Ingredientes Secos 1/2 xícara Açúcar de coco 2 c de chá Fermento para bolo 1 c de chá Bicarbonato 1/2 c de chá Sal 1 c de sopa Pumpkin pie…
Uma salada refrescante com quinoa, vegetais frescos e queijo feta. A combinação de sabores e texturas é completada com um molho de limão e azeite ideal. Ingredientes 1 xícara quinoa cozida pepino 1 avocado tomate 1/4 cebola roxa 1/4 xícara azeitona 1/4 xícara salsinha 50g queijo feta Molho 1 c. de sopa limão espremido 3…
Uma versão especial de macarrão ao limone com ricota ou queijo feta, espinafre e limão siciliano. Receita simples e deliciosa que qualquer pessoa consegue preparar em casa.</description> <parameter name="categoria">Massas Ingredientes 400g macarrão sem glúten 300g ricota ou queijo feta 2 xícaras espinafre (folhas) ¼ cebola roxa 1/2 limão siciliano (suco e raspas) tomilho a gosto…
Uma receita diferente e saudável de vagem assada, temperada com farinha e laminado de amêndoa, limão siciliano e azeite extra virgem. Um prato leve e nutritivo que combina texturas crocantes com sabor delicado. Ingredientes Vagem 2 colheres de sopa Farinha de amêndoa 2 colheres de sopa Amêndoa laminada Sal Pimenta do reino Limão siciliano (suco…
Uma salada refrescante com arroz 7 grãos, rúcula, manga, abacate e amêndoas tostadas, acompanhada de um molho cítrico equilibrado à base de laranja e azeite extra virgem. Ingredientes 1 xícara Arroz 7 grãos 4 xícaras Rúcula 1 Abacate 1 Manga palmer 1/2 xícara Queijo feta 1/4 xícara Cebola roxa 1/2 xícara Amêndoas tostadas e picadas…