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Panquecas macia e leve feitas com apenas 2 ingredientes naturais, perfeitas para bebês e crianças pequenas. Ricas em proteína, sem açúcar, farinha ou conservantes, com aroma suave de baunilha. Ingredientes 1 gema de ovo 1 colher de sopa leite em pó 3 a 5 gotinhas essência de baunilha Modo de preparo Misture bem a gema,…
Maionese caseira cremosa feita com ovos cozidos, azeite e suco de limão. Uma opção simples e deliciosa para acompanhamentos. Ingredientes 3 ovos médios cozidos 30 ml azeite 1 colher de sopa suco de limão sal pimenta do reino Modo de preparo Coloque os 3 ovos cozidos no liquidificador ou mixer. Adicione o azeite, suco de…
Snack crocante e saudável feito com arroz cozido, sem glúten, sem lactose e sem ovo. Perfeito para aproveitar o arroz que sobrou do almoço e preparar em casa com a air fryer. Ingredientes 200g arroz cozido 330ml água sal 20g azeite 1 colher de chá páprica Tempero 1 colher de chá páprica 1/2 colher de…
Pudim leve e rico em proteínas com doce de leite sem açúcar, com apenas 209 calorias por porção. Uma versão saudável e deliciosa para quem busca manter a nutrição em dia. Ingredientes 1 ovo 40 ml leite desnatado 20 g leite em pó desnatado 40 g doce de leite sem açúcar Modo de preparo Misture…
Pão sem glúten delicioso e fácil de fazer. Cresce bastante no forno, com textura macia e agradável. Ingredientes 4 ovos 200ml leite 80ml óleo ou azeite 2 xícaras tapioca hidratada 2 xícaras amido de milho 1 colher de chá sal 1 colher de sopa fermento em pó Modo de preparo No liquidificador, bata todos os…
Pão low carb feito com psyllium, rico em fibras e proteínas, com apenas 1g de carboidratos líquidos por unidade. Perfeito para desinchar e manter a saúde intestinal. Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa (20 g) psyllium ½ colher de sopa fermento químico para bolo 20 ml água quente 1 pitada sal Modo de preparo…
Sobremesa leve e refrescante com massa de leite desnatado e recheio de geleia. Congelada em forminhas de silicone, é perfeita para consumir ao longo da semana. Ingredientes 6 colheres de sopa Leite em pó desnatado 100 ml Leite desnatado Adoçante Recheio 6 colheres de sopa Geleia sem açúcar Modo de preparo Misture o leite em…
Pizza saudável feita em frigideira com massa leve de aveia e ovos. Recheada com molho de tomate, queijo muçarela, tomate fresco e manjericão. Ingredientes Massa 3 Ovos 4 colheres de sopa Farinha de aveia Sal 1 colher de chá Fermento químico Recheio Molho de tomate Queijo muçarela Tomate em rodelas Manjericão fresco Orégano Modo de…
Um tempero sustentável e delicioso feito a partir das cascas de alho. Ideal para reduzir desperdício e adicionar sabor aos preparos. Ingredientes Cascas de alho Sal grosso Modo de preparo Lave bem as cascas de alho e deixe secar com ajuda de um pano de cozinha limpo. Leve ao forno em temperatura baixa até ficarem…
Muffins macios e deliciosos recheados com doce de leite. Uma opção perfeita para um lanche ou sobremesa. Ingredientes 2 xícaras Farinha de trigo 1 colher Fermento químico em pó 2 Ovos 1 colher de chá Essência de baunilha 1/2 xícara Açúcar ou adoçante 1/4 de xícara Manteiga 3/4 de xícara Leite Recheio Doce de leite…
Sobremesa fácil e elegante em que as cascas de laranja são preenchidas com um creme de chocolate e ovos cremoso. Perfeita para impressionar convidados com um toque de sofisticação. Ingredientes 3 laranjas médias 80g chocolate 4 ovos raspas de laranja Modo de preparo Corte a parte de cima das 3 laranjas, formando uma tampinha. Retire…
Croquetes caseiros feitos com batata e frango temperado, recheados com muçarela e empanados com Magic Toast. Assados na airfryer para uma versão mais leve e saudável. Ingredientes Massa 200 g batata inglesa cozida 100 g frango desfiado já temperado Recheio 30 g muçarela Empanar 1 ovo 1 pacotinho Magic Toast triturado Modo de preparo Amasse…