Salgadinho fácil e rápido feito com tapioca, ovos e queijo. Uma opção deliciosa e saudável. Ingredientes 1 xícara de chá Tapioca 2 Ovos Queijo Temperos Páprica Sal Pimenta-do-reino Alho em pó Açafrão Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @sabrinafontinele
Arroz savouroso preparado com jabá (charque), tomate, cebola e dois tipos de queijo (parmesão e coalho). Um prato completo e saboroso que combina proteína e carboidratos. Ingredientes 800g Jabá (charque) 2 xícaras Arroz 3 Pimenta de cheiro 2 Tomate 2 Cebola 1/2 Cenoura Colorau 200g Queijo parmesão 400g Queijo coalho Cheiro verde Pimenta do reino…
Um sanduíche criativo feito com fatias finas de batata inglesa como base, com queijo parmesão derretido e recheios frescos. A batata crocante serve como substituto do pão em uma opção prática e saudável. Ingredientes 1 Batata inglesa Queijo parmesão Tempero Sal Pimenta do reino Recheio Mussarela de búfala Rúcula Tomate Molho pesto Ver o vídeo…
Uma cobertura deliciosa inspirada na porcelana, feita com leite em pó. Perfeita para decorar e pintar bolos com um acabamento liso e profissional. Ingredientes 200g açúcar glaçúcar ou de confeiteiro 160g leite em pó 1 lata leite condensado Opcional corante Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @sabrinafontinele
Tostones crocantes feitos em airfryer, sem fritura. Uma receita prática e saudável que combina com guacamole, vinagrete, ceviche ou molhos cremosos. Ingredientes 1 Banana da terra verde 1 colher de sopa Azeite 1 dente Alho amassado Sal Modo de preparo Descasque a banana e corte em pedaços iguais. Tempere com azeite, sal e alho. Leve…
Risoto cremoso e nutritivo feito com Arroz de Aveia, uma alternativa inovadora ao arroz tradicional. Rico em fibras e proteínas, com tomate e queijo parmesão. Ingredientes 1 xícara Arroz de Aveia Quaker 2 xícaras Água 1 xícara Leite ou bebida vegetal Sal Pimenta do reino 1/2 xícara Parmesão ralado 1 Tomate picado Ver o vídeo…
Uma massa simples e saudável feita apenas com mandioca cozida e azeite, que pode ser assada na máquina de waffle ou preparada como uma panqueca na frigideira. Ingredientes 200g mandioca cozida 1/2 colher de sopa azeite Temperos sal Modo de preparo Misture a mandioca cozida com o azeite e sal a gosto Asse na máquina…
Batata chips crocante e saborosa preparada em casa de forma rápida e saudável na air fryer. O segredo está na secagem adequada das batatas. Ingredientes batata Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Uma receita prática e saudável que parece uma torta, mas é muito mais fácil de preparar. Sem glúten, rica em proteínas e vegetais, perfeita para o dia a dia. Ingredientes 1 brócolis médio cozido 1 couve-flor média cozida 1 cebola pequena em cubos e refogada 1 pimentão vermelho pequeno Mistura Para Assar 3 ovos 5…
Cobertura de porcelana feita com leite ninho que fica perfeita para decorar panetones e bolos. Acabamento liso e brilhante que proporciona um resultado profissional e elegante. Ingredientes 200g Açúcar glaçúcar ou de confeiteiro 160g Leite em pó 1 lata Leite condensado Corante Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @sabrinafontinele
Um petisco saudável, crocante e proteico perfeito para o verão. Feito com couve-flor assada, ricota ou feta e tomates cereja, é low carb, sem glúten e pode ser adaptado para qualquer dieta. Ingredientes 1 pequena Couve-flor 150g Ricota 1 cabeça Alho 1 porção Tomate cereja Temperos 2 colheres de sopa Azeite Sal Pimenta Orégano ou…
Milho tostado na air fryer, super fácil e delicioso. Uma receita prática para preparar um acompanhamento crocante e saboroso. Ingredientes Milho Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri