Uma receita simples e deliciosa de legumes gratinados com cenoura, abobrinha, cobertura de ricota e queijo. Levada ao forno até ficar dourada. Ingredientes cenoura abobrinha azeite sal pimenta do reino Cobertura 1 pote creme de ricota light mussarela ralada páprica defumada mostarda dijon Modo de preparo Use um mandolim para fazer fios de cenoura e…
Prato rápido preparado na airfryer com legumes macios e proteína temperada. Uma receita prática e saudável para o jantar. Ingredientes Cebola Abobrinha Berinjela Pimentão Chuchu Cogumelos Frango Carne Peixe Modo de preparo Corte os legumes e tempere conforme preferência. Coloque os legumes na cestinha da airfryer pré-aquecida a 200°C e deixe assar por 10 minutos….
Uma farofa saborosa que combina linguiça, bacon e banana da terra, temperad com ingredientes aromáticos para um resultado único e delicioso. Ingredientes 400g Linguiça fininha 200g Bacon Farinha de mandioca branca Manteiga 3 Banana pacovã (banana da terra) 3 Pimenta de cheiro 1 Cenoura 1 Cebola 5 dentes Alho Cheiro-verde Ver o vídeo completo no…
Bolinhas de aipim assadas e crocantes feitas com apenas 3 ingredientes. Uma receita simples, fácil e saudável. Ingredientes aipim Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Uma versão prática e deliciosa de pão de queijo em formato de palito, feita com apenas 3 ingredientes. Perfeita para qualquer hora do dia. Ingredientes 2 ovos 5 colheres de sopa polvilho azedo 1 xícara mussarela Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Onion rings crocantes feitos ao forno com queijo parmesão ralado. Uma receita viral que vem conquistando as redes sociais pelos ótimos resultados. Ingredientes 2 xícaras Queijo parmesão ralado 1/2 Cebola grande Temperos Páprica defumada Alho em pó Ervas finas Sal Modo de preparo Fatiar a cebola grande em anéis Passar os anéis de cebola no…
Um arroz super fácil e delicioso com cogumelos fatiados, alho poró e temperos orientais. Finalizado com um ovo frito por cima para um toque extra. Ingredientes Azeite 1 talo Alho poró 200g Cogumelos Alho Óleo de gergelim 1/2 xícara Shoyu 2 xícaras Arroz Acompanhamento 1 Ovo Modo de preparo Em uma frigideira grande, aqueça um…
Um macarrão cremoso e fácil de preparar, com frango e queijo brie derretido ao forno. A combinação resulta em um prato delicioso e reconfortante.</description> <parameter name="categoria">Massas Ingredientes 100g macarrão 150g frango 150g queijo brie sal Modo de preparo Cozinhe o macarrão em água com sal e coloque em uma travessinha que possa ir ao forno…
Um toast fácil, saudável e prático feito com pão de fermentação natural, avocado, queijo cottage e ovo cozido, finalizado com azeite e páprica. Ingredientes Pão de fermentação natural Avocado ou abacate Queijo cottage ou creme de ricota 1 Ovo cozido Tempero 1 colher de sopa Azeite 1 pitada Páprica Modo de preparo Coloque água para…
Uma combinação incrível de texturas e sabores com burrata cremosa, cobertura de calda de blueberry e presunto de parma crocante finalizado com hortelã fresca. Ingredientes 4 fatias Presunto de parma 1 Burrata Calda 1 colher de sopa Manteiga 100g Blueberry 1 colher de sopa cheia Açúcar 2 colheres de sopa Vinagre balsâmico Finalização Folhas de…
Wrap leve e nutritivo feito com cenoura e abobrinha raladas, com menos de 200 calorias e mais de 15g de proteína. Acompanhado de um molho cremoso de iogurte grego e tahine. Ingredientes 120g Cenoura pequena ralada 100g Abobrinha ralada 2 Ovos Sal Pimenta do reino Molho 3 colheres de sopa Iogurte grego 1 colher de…
Snack crocante e saudável feito com aveia, maçã verde, amêndoas e sementes. Perfeito para lancheira ou levar na bolsa, pode ser consumido em lascas ou desmantelado para virar uma granola rústica. Ingredientes Mistura Seca 1 xícara aveia em flocos 1 xícara maçã verde picada 1/2 xícara amêndoas picadas 1/3 de xícara coco ralada 1/4 de…