Digite os ingredientes que você tem em casa e descubra receitas que combinam.
Versão caseira e nutritiva dos clássicos nuggets do Mc Donalds, feita com ingredientes naturais. Acompanhada de um ketchup caseiro simples e saudável. Ingredientes Nuggets 1 Peito de frango 1 Batata cozida 1/2 Cebola pequena 1 colher de sopa Farinha de aveia Sal Pimenta do reino Páprica doce Cúrcuma Ketchup Caseiro 180ml Pasta de tomate 1…
Wrap saudável e prático feito com apenas 3 ingredientes, perfeito para o café da manhã. Receita rápida, barata, sem glúten e rica em fibras. Ingredientes 40g farinha de aveia 50ml água sal Modo de preparo Use uma frigideira antiaderente e untada. Pré aqueça em fogo médio/alto antes de colocar a massa. Misture a farinha de…
Versão colorida e nutritiva da crepioca, feita com beterraba cozida. Excelente opção para café da manhã ou lanche, podendo ser recheada com diversos ingredientes à escolha. Ingredientes 1 ovo 1 fatia beterraba cozida 3 colheres de sopa tapioca 1/2 xícara leite ou bebida vegetal sal Recheio queijo frango desfiado hommus alface tomate Modo de preparo…
Uma receita prática e fácil de bolo de chocolate feito na frigideira, com recheio cremoso de chocolate ao leite. Ingredientes 1 xícara de chá leite 1 xícara de chá farinha de trigo 2 colheres de sopa óleo 1 ovo 4 colheres de sopa açúcar 1/2 colher de sopa fermento em pó 1/2 xícara de chá…
Uma deliciosa canjica de leite perfeita para o clima de festa junina. Cremosa e adocicada, pronta para ser preparada em casa. Ingredientes 400g canjica 1 caixa leite condensado 1 litro leite 2 xícaras (chá) leite em pó 1 caixa creme de leite 3/4 xícara (chá) açúcar 1 colher (sopa) manteiga Ver o vídeo completo no…
Pizza feita apenas com lentilha hidratada, água e sal. Uma receita simples e surpreendente que rende um disco crocante na frigideira. Ingredientes 1 xícara Lentilha hidratada 1/4 de xícara Água Sal Modo de preparo Deixe a lentilha hidratando em água por pelo menos 8 horas (ou de um dia para o outro) Siga o modo…
Pequenos bolinhos de brownie proteico com recheio cremoso de paçoca. Uma sobremesa prática e saudável. Ingredientes Massa 80g Proteína vegetal em pó sabor chocolate 30g Cacau em pó 100% 80g Farinha de aveia 40g Pasta de amendoim 180-220ml Água Recheio 80g Leite de coco em pó 4-5 Paçoquinhas 40-60ml Água Ver o vídeo completo no…
Uma sopa robusta e reconfortante feita com fraldinha, batatas e legumes frescos. Ideal para almoço e preparada em uma única panela. Ingredientes 1 kg Carne fraldinha 2 Cebola 2 Pimentão 4 Pimenta de cheiro 4 Tomate 4 Batata 250g Macarrão padre nosso Acompanhamento 200g Bacon Tempero Molho inglês Sal Pimenta do reino Páprica defumada Folha…
Bolinho saudável à base de brócolis e batata ralados, levemente adoçado e preparado com farinha de aveia. Crocante por fora e macio por dentro. Ingredientes 1 Batata ralada 1 cabeça Brócolis pequeno ralado 2 colheres de sopa Farinha de aveia ou arroz ½ colher de chá Sal 2 Ovo de linhaça Ovo De Linhaça 1…
Um sorvete cremoso e saudável feito com poucos ingredientes e fácil de preparar. Perfeito para quem busca uma sobremesa prática e nutritiva. Ingredientes 1 Banana madura congelada 2 xícaras Morango congelado 1 pote Iogurte grego Finalização Granola Coco ralado Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @bettoauge
Milho crocante e saboroso feito na air fryer. Perfeito para um dia de preguiça, é um lanche irresistível. Ingredientes Milho Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Deliciosa canjica feita com doce de leite, perfeita para as festas juninas. Uma sobremesa cremosa e deliciosa que combina canjica com leite condensado e doce de leite. Ingredientes 400g canjica 1 caixa leite condensado 1 litro leite 400g doce de leite 1 caixa creme de leite Opcional 3/4 xícara (chá) amendoim ou paçoca 1 colher…