Um lanchinho fácil e saudável à base de batata doce e aveia. Perfeito para comer todos os dias, com recheio à escolha. Ingredientes Massa 150g Batata doce cozida e amassada 4 a 5 colheres de sopa Farinha de aveia 1 Ovo inteiro Sal Recheio Frango desfiado Requeijão Acabamento Azeite Gema de ovo Modo de preparo…
Um bolo macio e delicioso feito com camadas de massa de baunilha e canela intercaladas com banana. Receita simples que qualquer pessoa consegue fazer. Ingredientes 5 colheres manteiga ou margarina 2 xícaras farinha de trigo 1 e 1/2 xícara açúcar 1 colher sopa fermento em pó 5 colheres sopa manteiga ou margarina 2 ovos 1…
A pizza mais fácil de fazer que mata aquela vontade de comer pizza. Feita com pão de forma, molho de tomate, queijo e coberturas simples. Ingredientes Fatias de pão de forma Ketchup ou molho de tomate Queijo mussarela Cobertura Cebola Rodelas de tomate Tempero Orégano Manjericão Modo de preparo Coloque fatias de pão de forma…
Um lanche saboroso e delicioso combinando queijo derretido com banana, mel e canela. Perfeito para a tarde. Ingredientes Pão de forma Fatias de mussarela Banana Mel Canela Modo de preparo Monte os ingredientes conforme o vídeo Leve à Airfryer por 5 minutos a 180 graus Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @patytorresrj
Panquecas saudáveis e práticas feitas com apenas 5 ingredientes. Perfeitas para café da manhã ou lanche fit, com aveia, proteína vegetal e gotas de chocolate amargo. Ingredientes 45g Farinha de aveia 25g Proteína vegetal em pó (proteína da ervilha sabor baunilha ou outra de preferência) 100-140ml Leite vegetal ou água 1 colher de chá Fermento…
Pirarucu salgado acompanhado de banana pacovã, farinha de uarini e leite de coco, finalizado com vegetais frescos, ovos cozidos e batata palha. Um clássico da culinária amazônica. Ingredientes 1 kg Pirarucu salgado 4 Banana pacovã 0,5 kg Farinha de uarini 1 garrafinha Leite de coco 2 Cebola 2 Pimentão verde 1 grande Pimentão vermelho 6…
Toast prático e saudável com abacate, queijo cottage ou ricota, ovo cozido e um toque de azeite com páprica. Uma receita simples que dá certo e é viciante. Ingredientes Pão de fermentação natural Abacate Queijo cottage ou ricota Ovo cozido Tempero 1 colher de sopa Azeite 1 pitada Páprica Modo de preparo Cozinhe o ovo…
Picolé refrescante e saudável com três camadas: branca de iogurte, rosa de melancia e kiwi. Perfeito para crianças e adultos. Ingredientes 1 kiwi 2 iogurte natural iogurte grego 4 colheres leite em pó whey 1 fatia melancia adoçante gotas de chocolate Modo de preparo Prepare a parte branca com iogurte grego ou com 1 potinho…
Deliciosos bombons feitos com biscoitos de arroz e banana amassada, cobertos com cacau em pó e chocolate. Uma sobremesa simples e irresistível. Ingredientes 3 Biscoitos de arroz 1 Banana Cacau em pó Decoração Chocolate Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @patytorresrj
Pão bisnaguinha prático e sem glúten, feito com batata cozida, ovos e farinha de arroz. Fica macio e pode ser congelado para usar depois. Ingredientes 200g batata cozida e amassada 2 ovos 2 colheres (sopa) azeite 100g leite em pó desnatado 60g farinha de arroz 1 colher (sopa) fermento em pó sal Modo de preparo…
Uma receita prática e saudável que simula pizza, mas feita com couve-flor empanada. Sem glúten e sem exigir habilidades especiais na cozinha. Ingredientes Couve-flor Empanar Ovo Farinha de mandioca Cobertura Molho de tomate Mussarela Finalização Azeite Orégano Modo de preparo Empane a couve-flor com ovo e farinha de mandioca Pré-aqueça o forno a 200°C Asse…
Crostini super fácil com apenas 3 ingredientes principais. Asse até dourar para obter um resultado crocante e delicioso. Ingredientes 160g tapioca 50g parmesão ralado 60ml água Temperos alecrim pimenta do reino Modo de preparo Misture a tapioca, parmesão ralado e água Tempere a gosto com alecrim e pimenta do reino Asse por aproximadamente 20 minutos…