Uma sopa tradicional e reconfortante feita com mocotó, enriquecida com vegetais e temperos aromáticos que garantem um caldo saboroso e nutritivo. Ingredientes 1,5 kg Mocotó Temperos Páprica defumada Açafrão a gosto Sal Pimenta do reino Cheiro verde Vegetais 1 Cebola 1 Cenoura 4 Batatas pequenas Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @raphaelcamposo
Um jantar prático e saboroso com frango temperado marinado em iogurte, alho e gengibre, acompanhado de arroz basmati cozido em caldo caseiro. Perfeito para dias em que você chega em casa tarde e quer algo fácil e delicioso. Ingredientes 400g Sobrecoxa de frango desossada Sal Pimenta-do-reino Páprica defumada 1 Dente de alho ralado 1 col…
Bebida refrescante para o verão que combina água de coco com chá de frutas vermelhas ou hibisco, finalizada com suco de laranja ou limão siciliano e gelo. Ingredientes Água de coco Chá de frutas vermelhas ou hibisco Laranja ou limão siciliano Gelo Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @bettoauge
Pão pita recheado com carne moída super temperada, servido com um molho de iogurte grego delicioso. Um lanche saboroso e prático. Ingredientes 400g Carne moída Sal Pimenta-do-reino Coentro em pó Páprica defumada Cominho em pó Gengibre em pó ½ Cebola 1 dente Alho Cebolinha 2 Pão pita pequeno Azeite Molho 1 pote Iogurte grego 1…
Picolé caseiro e fácil feito com iogurte grego, leite ninho e cacau. Uma sobremesa deliciosa em apenas 3 ingredientes. Ingredientes 3 potes de 90g Iogurte grego 2 colheres de sopa Leite ninho 1 colher de sopa Cacau Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Uma farofa saborosa que combina linguiça, bacon e banana da terra, temperad com ingredientes aromáticos para um resultado único e delicioso. Ingredientes 400g Linguiça fininha 200g Bacon Farinha de mandioca branca Manteiga 3 Banana pacovã (banana da terra) 3 Pimenta de cheiro 1 Cenoura 1 Cebola 5 dentes Alho Cheiro-verde Ver o vídeo completo no…
Um pudim cremoso e delicioso com a textura e sabor de cheesecake, combinando caramelo incrível com uma massa macia e homogênea. Perfeito para impressionar e se redimir na cozinha. Ingredientes Principal 1 xícara Açúcar ½ xícara Água 1 colher de sopa Manteiga com sal 5 Ovos 1 pote (300g) Cream cheese 1 pote Leite algumas…
Suspiros perfeitos e saborosos preparados com técnicas exclusivas. Uma receita prática e deliciosa para a Páscoa. Ingredientes 180g Açúcar refinado 60g Açúcar de confeiteiro 3 Claras Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @sabrinafontinele
Bolo fofinho e fácil feito com apenas 3 ingredientes: ovos, coco ralado e iogurte grego. Uma receita simples e prática. Ingredientes 4 ovos 100g coco ralado 200g iogurte grego Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Bolinhas de aipim assadas e crocantes feitas com apenas 3 ingredientes. Uma receita simples, fácil e saudável. Ingredientes aipim Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Uma versão saudável e cremosa de creme de papaia com menos de 200 calorias e mais de 20g de proteína. Feita com apenas 3 ingredientes simples. Ingredientes 1/2 Mamão papaia 1/2 xícara Gelo 1 dose Whey protein sabor baunilha Modo de preparo Bata o mamão papaia com o gelo e o whey protein sabor baunilha…
Uma refrescante piña colada feita com pitaya, perfeita para aproveitar o verão. Essa bebida tropical combina o sabor exótico da pitaya com o clássico toque da piña colada. Ingredientes Pitaya Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri