Um brownie individual saudável feito com farinhas naturais, chocolate 70% e calda de chocolate cremosa. A receita pode ser multiplicada para servir mais pessoas. Ingredientes 1 colher de sopa (8g) Farinha de amêndoas 2 colheres de sopa (15g) Farinha de aveia 30ml Leite vegetal 1 colher de sobremesa (5g) Cacau em pó 1 colher de…
Uma combinação deliciosa de queijo crocante com banana madura, finalizada com mel e canela para um toque doce e aromático. Ingredientes Queijo Banana Mel Canela Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @1001_receitasfit
Sobremesa refrescante e saudável à base de frutas vermelhas, leite de amêndoas e sementes de chia, coberta com ganache de chocolate branco sem açúcar. Ingredientes Mousse 125g morango 25g mirtilo 100ml leite de amêndoas 30g semente de chia 1 colher de sopa adoçante natural em pó Cobertura 1 potinho (170g) iogurte natural 30g chocolate branco…
Um creme doce e cremoso à base de polpa de cupuaçu, leite condensado e creme de leite. Sobremesa simples e deliciosa. Ingredientes 500g polpa de cupuaçu 1 caixa leite condensado 2 caixas creme de leite Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @raphaelcamposo
Picolé vegano e saudável com base de amendoim e tâmaras, com cobertura de chocolate amargo vegano. Cremoso, prático e delicioso. Ingredientes 120g Amendoim torrado Amendoins torrados para cobertura Castanha de caju 80g Tâmaras sem caroço Ameixa seca Uva passa 220ml Água Sal Essência de baunilha Cobertura 80-100g Chocolate amargo vegano 50g Amendoim torrado picado Modo…
Um cookie de frigideira super simples, proteico e vegano, perfeito para café da manhã ou lanche da tarde. Feito com proteína vegetal em pó, farinha de aveia e tahine, assado em panelinha, forno ou air fryer. Ingredientes 30g proteína vegetal em pó (proteína da ervilha sabor baunilha) 35g farinha de aveia sal 12g tahine 1…
Uma versão vegana do leite condensado, cremosa e adocicada. Perfeita para quem busca receitas fit e práticas. Ingredientes 1 1/2 xícara leite de coco em pó 1/2 xícara água quente 2 colheres de sopa adoçante em pó (eritritol) Modo de preparo Bata no liquidificador ou mixer por 3 minutos. Se preferir mais firme, use menos…
Sorvete cremoso feito com pistache torrado, leite vegetal e melado. Uma opção vegana e deliciosa com apenas 3 ingredientes principais. Ingredientes 150g pistache torrado 250ml leite vegetal 35g melado sal Modo de preparo Bata pistache, leite vegetal, melado e sal no liquidificador até virar um creme bem liso. Passe o creme para forminhas de gelo….
Picolé vegano e saudável com sabor refrescante de maracujá e pitaya, coberto com chocolate branco. Perfeito para quem busca uma opção proteica e deliciosa. Ingredientes Maracujá Pitaya Proteína vegana Cobertura Chocolate branco Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Tortinha proteica e leve com base de farelo de aveia, creme de whey protein e cobertura de morango. Rende 4 unidades com 173 calorias cada e mais de 12g de proteína. Ingredientes Base 6 colheres Farelo de aveia 2 colheres Pasta de amendoim 2 colheres Água 1 colher Adoçante em pó Creme 2 scoops Whey…
Torta de chocolate com apenas 2 ingredientes principais: abóbora cabotiã cozida e chocolate amargo. Uma receita simples e saudável, perfeita para decorar com morangos, oleaginosas e coco ralado. Ingredientes 300g abóbora cabotiã cozida sem casca 200g chocolate amargo Decoração morangos cortados oleaginosas coco ralado flor de sal Modo de preparo Cozinhe a abóbora no microondas…
Doce vegano feito com pasta de amendoim, nectar de coco ou melado e biscoitos de arroz, finalizado com cobertura de chocolate derretido. Ingredientes 60g Pasta de amendoim 20g Nectar de coco, melado ou pasta de frutas secas 6-8 Mini biscoitos de arroz Sal Cobertura Chocolate Modo de preparo Misture a pasta de amendoim com o…