56 receitas · Ver no TikTok
Categorias mais frequentes: Acompanhamentos · Carnes · Aves · Bebidas
Batatas cortadas em palitos e assadas no forno ou air fryer, temperadas com azeite, sal e temperos aromáticos. Ficam crocantes e saborosas, uma alternativa mais saudável à fritura. Ingredientes 6 unidades batatas grandes Tempero – Opção 1 azeite sal tempero completo caseiro Tempero – Opção 2 mix de pápricas Modo de preparo Corte as batatas…
Panquecas leves e saudáveis feitas sem glúten, com farinha de arroz, aveia e polvilho doce. Temperadas com raspas de laranja ou limão, que lembram o aroma de um bolo de vó. Ingredientes 1 ovo 1/2 xícara de chá leite de castanhas (ou outro leite de preferência) 1/2 xícara de chá farinha de arroz 3 colheres…
Quibe vegetariano proteico cheio de legumes e muito saudável. Perfeito para toda semana, atende vegetarianos e não vegetarianos. Ingredientes 1 xícara de chá quinoa 1/2 xícara de chá cenoura ralada 1/2 xícara de chá abobrinha ralada 1/2 xícara de chá abóbora ralada 2 inhame cozido 1/2 cebola 2 dentes alho 10 folhas manjericão 1 punhado…
Um delicioso quibe vegano feito com abóbora assada e quinoa, recheado com espinafre e temperado com ervas e especiarias. Uma receita saudável e saborosa que dispensa a carne. Ingredientes 600g Abóbora em cubos sem casca 3 c.sopa Azeite Sal Pimenta do reino 1 x.chá Quinoa crua Água Recheio 2 maços Folhas de espinafre 1 c.sopa…
Um preparo delicioso e versátil de brócolis que combina com qualquer refeição, até como lanche. Leve, saudável e fácil de personalizar conforme suas restrições alimentares. Ingredientes brócolis manteiga azeite alho pitada sal queijo Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @danifarialima
Um mingau nutritivo feito com aveia, banana e tahine, rico em cálcio. A pasta de gergelim adiciona cremosidade e deixa o prato ainda mais saudável. Ingredientes 1 banana nanica madura 1 xícara de chá bebida vegetal de aveia 2 colheres de sopa aveia em flocos 1 colher de sopa tahine pitada canela Ver o vídeo…
Lasanha preparada com lâminas de batata no lugar da massa tradicional, recheada com molho branco (sem leite e sem farinha) contendo bacalhau desfiado, alho-poró, azeitonas e temperos. Ingredientes batata Molho bacalhau desfiado alho-poró azeitonas temperos Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @danifarialima
Um vinagrete fresco e saboroso feito com tomates firmes cortados em cubinhos pequenos e cebola miúda. Temperado e marinado para intensificar os sabores. Ingredientes 3 tomates firmes 1 tomate verde 1 cebola Temperos cebolinha Modo de preparo Escolha tomates firmes e retire as sementes Corte os tomates em cubinhos bem pequenos Corte a cebola bem…
Combinação saudável e saborosa de abacate temperado com ovos, perfeita para começar o dia com energia e sabor. Ingredientes Abacate Ovos Acompanhamento Bolacha de arroz Temperaria Sal Vinagre de maçã Azeite Pimenta do reino Ervas desidratadas Modo de preparo Temperar o abacate com sal, vinagre de maçã, azeite e pimenta do reino Temperear os ovos…
Filé grelhado temperado com alho, tomilho e azeite, acompanhado de batatas assadas ao alecrim e um delicioso molho madeira caseiro com cogumelos. Ingredientes Filé Sal Pimenta do reino Azeite Manteiga Alho Tomilho Acompanhamento Batatas Alecrim Molho 1 Cebola 3/4 x.chá Vinho tinto 1 x.chá Molho de tomate caseiro 1/2 x.chá Caldo de legumes caseiro 1/2…
Bolo fofinho feito com farinha de aveia, fécula de batata e farinha de arroz, coberto com uma geleia deliciosa e fácil de fazer. Perfeito para café da manhã, lanche da tarde ou sobremesa. Ingredientes 4 Ovos grandes 1/2 xícara de chá Açúcar de coco 1/2 xícara de chá Adoçante eritritol 70g Farinha de aveia 70g…
Almôndegas macias e saudáveis feitas com carne moída, aromatizadas com cebola, alho e temperos. Servidas com abobrinha e cenoura em formato de espaguete, molho de tomate caseiro e finalização com parmesão e manjericão. Uma opção lowcarb e nutritiva. Ingredientes 1kg carne moída cebola 3 dentes alho 1 tomate 1 punhado cebolinha 1 c.chá sal 1…