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Uma sobremesa gelada e refrescante feita com mamão papaia, abacaxi congelado e leite de coco em pó, finalizada com raspas de limão. Perfeita para aproveitar frutas e oferecer uma opção nutritiva e deliciosa para as crianças. Ingredientes 1 mamão papaia 2 rodelas abacaxi congelado 1 colher de sopa leite de coco em pó raspas de…
Croquete saudável feito com tilápia, quinoa e vegetais. Assado no forno, é uma opção prática e nutritiva para servir como entrada ou acompanhamento. Ingredientes 4 filés de tilápia ¾ xícara quinoa crua 1 cebola 1 tomate sem sementes 3 dentes de alho 1 punhado cheiro verde 2 colheres de sopa azeite ½ colher de chá…
Muffins saudáveis e deliciosos feitos com frango desfiado, batata doce e aveia. Uma opção nutritiva e saborosa que as crianças adoram. Ingredientes Frango 2 xícaras Frango cozido e desfiado 1/2 Cebola 1 Alho-poró 2 dentes Alho 2 colheres de sopa Azeite 1/2 colher de chá Sal 1/4 colher de chá Cúrcuma Creme De Batata Doce…
Um wrap prático e saudável com frango temperado, alface americana e uma maionese cremosa feita de inhame. Uma receita completa que reinventa o clássico frango com alface. Ingredientes 2 Filé de frango Tempero Do Frango Vinagre de maçã Sal Pimenta do reino Alho Páprica doce Páprica defumada Maionese 2 Inhame cozido no vapor 2 colheres…
Quibe feito com couve-flor em vez de trigo, mantendo sabor e textura. Uma receita leve e nutritiva à base de carne moída. Ingredientes 500g Carne moída 250g Couve-flor Cebola 1 punhado Nozes ou castanhas picadas 1 punhado Folhas de hortelã 1 colher de chá Pimenta síria 1 colher de chá Sal marinho 1 Ovo Modo…
Bebida energética e anti-inflamatória feita com beterraba, gengibre e limão. Ideal para tomar em jejum pela manhã ou como pré-treino, oferecendo energia e fortalecimento. Ingredientes 1,5L água 2 limões 2 beterrabas 1 pedaço gengibre Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @danifarialima
Um clássico da infância: almôndegas suculentas acompanhadas de espaguete ao molho de tomate nutritivo e delicioso. Perfeito para toda a família. Ingredientes Almôndegas 1kg carne moída (patinho) cebola 3 dentes alho 1 c. chá sal 1/2 c. chá páprica defumada 1/2 c. chá páprica doce 1/2 c. chá páprica picante 1/2 c. chá louro em…
Um shot refrescante e nutritivo feito com abacaxi, manga, gengibre, limão e hortelã. Rico em fibras e antioxidantes, melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico. Ingredientes 2 fatias abacaxi 1 fatia manga 1 pedaço gengibre 2 limões suco de limão punhado folhas de hortelã 2 colheres farinha de linhaça dourada 1 L água Ver…
Carne assada acompanhada de arroz com feijão, um prato perfeito para almoço de Páscoa. Combinação deliciosa e clássica da culinária brasileira. Ingredientes Carne para assar Acompanhamentos Arroz Feijão Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @danifarialima
Wrap refrescante e nutritivo feito com purê de batata e brócolis, atum, ovos cozidos, envolvido em folhas de alface americana com vegetais frescos. Uma opção leve e saudável de lanche que pode ser facilmente transportado. Ingredientes Purê De Batata Com Brócolis 4 batatas cozidas brócolis pequeno refogado 1 xícara leite de castanhas 2 colheres azeite…
Bolo saudável de chocolate com banana, macio e delicioso. Receita clássica desde 2016 com sabor único, aprovada por crianças. Ingredientes 3 bananas nanicas maduras 3 ovos 1/4 xícara óleo de coco 1/2 xícara açúcar de coco ou demerara Secos 1 xícara farinha de amêndoas 1/2 xícara farelo de aveia 4 colheres cacau em pó 1…
Strogonoff simples e nutritivo com coxa e sobrecoxa de frango, cremoso com creme de inhame e molho de tomate. Perfeito para servir em grande quantidade e agradar crianças. Ingredientes 1kg coxa e sobrecoxa desossada picadinha 1 c.chá sal 1 c.chá vinagre de maçã cebola picadinha 3 dentes alho socado 1 c.chá páprica defumada 1 c.chá…