Tostadas caseiras feitas com farinha de milho pré-cozida, acompanhadas de um creme proteico de abacate com tofu e cogumelos refogados. Uma receita simples, deliciosa e ideal para almoço ou jantar. Ingredientes Tortillas 170g Farinha de milho pré-cozida 1/2 a 1 colher de chá Sal 1 xícara Água morna Azeite Creme De Abacate 1 grande/médio Abacate…
Um wrap leve e saudável feito com cenoura e abobrinha raladas, ovos e um molho cremoso de iogurte grego e tahine. Menos de 200 kcal e rico em proteína, é perfeito como almoço rápido e fácil. Ingredientes Wrap 120g Cenoura pequena ralada 100g Abobrinha ralada 2 Ovos Sal Pimenta-do-reino Molho 3 colheres de sopa Iogurte…
Pipoca gourmet feita com milho estourado em calda de açúcar, água e óleo, finalizada com chocolate Milka de Biscoff e Biscoff triturado. Ingredientes 1/2 copo Milho 1/2 copo Açúcar 1/3 copo Água 1/3 copo Óleo Cobertura Chocolate Milka de Biscoff Biscoff Modo de preparo Misture o açúcar, água e óleo e ligue o fogo até…
Barrinha de cereal nutritiva e sem açúcar feita com frutas secas, oleaginosas, aveia e pasta de castanha. Fácil e deliciosa. Ingredientes Frutas Secas 50g ameixa seca 50g uva passa branca 50g tâmaras sem caroço 50g pasta de castanha de caju 80g aveia em flocos Oleaginosas amendoim torrado gergelim coco em lascas cranberry seca Cobertura Opcional…
Uma forma simples, diferente e muito mais saborosa de preparar esse clássico do dia a dia. Com ovos batidos, muçarela e pão de forma, você cria uma combinação deliciosa. Ingredientes 2 Ovos 2 fatias finas Muçarela Pão de forma Sal a gosto Temperos Recheio Creme de ricota light Ver o vídeo completo no TikTok Siga…
Patacones crocantes assados na air fryer acompanhados de salada de milho cremosa ou palmito cremoso vegano. Um prato delicioso e prático com opções saudáveis de acompanhamento. Ingredientes Patacones Bananas da terra não maduras Azeite de oliva Sal Salada De Milho Cremosa 2 latas Milho verde 2 dentes Alho 1 Tomate 1/2 Cebola 1 Limão Páprica…
Um prato simples e prático feito com pão acompanhado de um cremoso patê de ovo caseiro. Ingredientes pão Patê ovo Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @sabrinafontinele
Um petisco elegante e surpreendentemente fácil para a Páscoa. Batatas bolinha assadas com um delicioso creme de queijo cottage. Ingredientes 500g batata bolinha 200g tomate cereja 400g queijo cottage 1 punhado salsinha fresca azeite de oliva a gosto sal a gosto pimenta-do-reino Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @bettoauge
Tostada crocante com queijo muçarela e goiabada em padrão xadrez, levada à airfryer até dourar. Um clássico doce-salgado feito rápido e prático. Ingredientes 2 fatias pão de forma 40g muçarela 30g goiabada Modo de preparo Coloque as fatias de pão em uma superfície Corte a goiabada e o queijo em cubinhos e espalhe formando um…
Um prato sofisticado e repleto de sabores com aparência de restaurante, mas fácil de preparar. Berinjela tostada com crosta de missô, acompanhada de creme de tofu cremoso, molho de tomate e alho tostado. Ingredientes Berinjela Tostada 2 médias berinjela 15g missô 1/2 suco de limão 30ml azeite melado água Creme De Tofu 300g tofu 40g…
Uma alternativa criativa e deliciosa para usar arroz sobrando. Perfeito para quem não pode consumir derivados do leite, pois aceita água ou leite vegetal no lugar do leite tradicional. Ingredientes 1 xícara arroz cozido 3 colheres (sopa) polvilho doce 1/2 suco de limão 2 colheres (sopa) azeite 2 xícaras água ou leite (vegetal) 1/2 dente…
Bolinhas crocantes e nutritivas feitas com legumes cozidos e queijo. Receita fácil, saudável e perfeita para qualquer hora do dia. Ingredientes 300g batata inglesa cozida 150g cenoura cozida 200g brócolis cozido 100g muçarela ralada Tempero sal pimenta-do-reino Modo de preparo Em um recipiente, coloque a batata, a cenoura, o brócolis e a muçarela ralada. Tempere…