Marmita saudável com batata cozida, creme de ricota, ragu de carne caseiro e queijo minas light. Opção prática e nutritiva para preparar com antecedência. Ingredientes 140g batata cozida 1 colher de sopa creme de ricota sal 105g ragu de carne 15g queijo minas padrão light Ragu 800g patinho em cubos 2 cebola em cubos 3…
Marmita saudável e prática com camadas de purê de abóbora cremoso e recheio de carne ou frango desfiado. Prato fácil de preparar e congelável para toda a semana. Ingredientes Purê 1,3kg Abóbora cozida e amassada Cebolinha 1 cc Sal 5 csp Requeijão Tradicional Marmita 150g por camada Purê de abóbora 100g Ragú de patinho ou…
Uma receita prática e leve de batata cozida recheada com frango desfiado ou patinho moído, queijo e sal. Perfeita para lanche, almoço ou jantar, pode ser congelada e aquecida no microondas ou airfryer. Ingredientes 70g Batata Sal Recheio 40g Frango desfiado 35g Patinho moído 5g Queijo minas padrão light Modo de preparo Cozinhe a batata…
Azeitonas sem caroço recheadas com um creme de requeijão, queijo e ervas, depois empanadas e fritas até ficar crocante. Um acompanhamento crocante e irresistível. Ingredientes Creme 150g Requeijão catupiry ou cream cheese 1 colher de sobremesa Salsinha picada 2 colheres de sopa Queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa Queijo muçarela ralado meio limão Raspas…
Batata inglesa recheada com frango desfiado, requeijão light e queijo light. Prática e versátil, pode ser aquecida na airfryer ou microondas. Ingredientes 2 unidades (aprox. 70g cada) batatas inglesas cozidas 20g requeijão reduzido em gorduras 100g frango desfiado 20g queijo light sal Modo de preparo Cozinhe as batatas inglesas Abra as batatas ao meio Distribua…
Marmitas práticas para a semana com macarrão caracol, molho de tomate e almôndegas caseiras. Proteica, equilibrada e pronta em menos de 40 minutos. Ingredientes 36g macarrão caracol cru cebola picada 2 conchas molho de tomate já temperado 3 unidades (50g cada) almôndegas 15g queijo minas padrão light Almôndegas 750g patinho moído 1 colher de chá…
Um prato sofisticado e cremoso feito com arroz, cogumelos e creme de leite fresco. Perfeito para surpreender em almoços especiais com uma textura aveludada e sabor refinado. Ingredientes 2 xíc. Arroz Cogumelos 1 csp Manteiga 4 dentes Alho 1 pequena Cebola Sal Queijo parmesão Cebolinha 500g Creme de leite fresco Ver o vídeo completo no…
Pãozinho proteico sem farinha feito com apenas 2 ingredientes: cottage e ovo. Fácil de preparar e ideal para lanches dos próximos dias, podendo ser guardado. Ingredientes 150g cottage lacfree 1 ovo Patê 50g cottage Lacfree 50g frango desfiado Modo de preparo Misture 150g de cottage lacfree com 1 ovo Divida a massa em 3 pãezinhos…
Bolinhas crocantes por fora e cremosas por dentro, feitas com peito de frango e recheadas com mussarela. Uma opção proteica e baixa em carboidratos, perfeita para acompanhar eventos esportivos. Ingredientes 500g Peito de frango cozido, desfiado e temperado 100g Requeijão Tradicional Verde Campo 1 grande ou 2 pequenos Ovo 30g Farinha panko Recheio 120g Mussarela…
Dois tipos de espetinhos preparados na Airfryer: de coração e de frango. Petiscos práticos e saborosos para petiscar enquanto assiste aos jogos. Ingredientes Coração alho amassado sal pimenta do reino azeite Frango alho páprica defumada pitada cominho sal pimenta do reino vinagre azeite Modo de preparo Espetinhos de coração: tempere com alho amassado, sal, pimenta…
Receita fácil de salgadinhos doces para Halloween com massa folhada. Inclui abóboras recheadas com geléia de frutas vermelhas, fantasmas com creme de avelã e múmias de salsicha, todos assados na Airfryer. Ingredientes Massa folhada Recheio Creme de avelã Geléia de frutas vermelhas Múmia Salsicha Cobertura 1 Gema de ovo Modo de preparo Corte a massa…
Uma deliciosa pipoca de pão de queijo, crocante e salgada. Preparada com polvilho azedo, ovos e muçarela, perfeita para comer sozinha ou acompanhar um café. Ingredientes 300g polvilho azedo 100ml água 100ml óleo 100g muçarela 3 ovos 1 colher de café sal Modo de preparo Misture o polvilho azedo, água, óleo, muçarela, ovos e sal…