Farofa prática e saborosa feita com carne em conserva e ovos. Enriquecida com pimentão, cebola e tomate para mais sabor e textura. Ingredientes Azeite 1 lata Carne em conserva Farinha branca de mandioca 3 Ovos meio Pimentão amarelo meia Cebola 1 Tomate Coentro a gosto Sal Opcionais Pimenta biquinho Pimenta murupi Banana Ver o vídeo…
Bolinho saudável e versátil feito com legumes ralados ou picados, farinha de arroz, aveia e amêndoas, recheado com queijo muçarela. Pode ser feito com cenoura, beterraba ou brócolis conforme preferência. Ingredientes 1 cenoura ralada bem fininho 1/2 xícara beterraba ralada bem fininho 1 xícara brócolis cozido picado em pedaços pequenos 1 colher de sopa farinha…
Torta de chocolate com apenas 2 ingredientes principais: abóbora cabotiã cozida e chocolate amargo. Uma receita simples e saudável, perfeita para decorar com morangos, oleaginosas e coco ralado. Ingredientes 300g abóbora cabotiã cozida sem casca 200g chocolate amargo Decoração morangos cortados oleaginosas coco ralado flor de sal Modo de preparo Cozinhe a abóbora no microondas…
Iogurte vegano delicioso e fácil feito com aveia em flocos, água e kombucha. Cremoso, saudável e totalmente caseiro. Ingredientes 200g aveia em flocos 1 litro água 50-100ml kombucha adoçante Modo de preparo Bata a aveia em flocos com a água por alguns minutos Coe a mistura Leve ao fogo e mexa até virar um creme…
Macarrão de arroz com repolho roxo cozido, servido com hommus vegano feito de grão de bico, tahine e repolho. Um prato colorido, cremoso e totalmente plant-based. Ingredientes 1/2 pequeno/médio repolho roxo 80-100g macarrão de arroz ou bifum 1/2 limão sal temperos molho Hommus 200g grão de bico cozido 1 dente alho 2-3 colheres de sopa…
Doce vegano feito com pasta de amendoim, nectar de coco ou melado e biscoitos de arroz, finalizado com cobertura de chocolate derretido. Ingredientes 60g Pasta de amendoim 20g Nectar de coco, melado ou pasta de frutas secas 6-8 Mini biscoitos de arroz Sal Cobertura Chocolate Modo de preparo Misture a pasta de amendoim com o…
Costela bovina macia e suculenta preparada na panela de pressão com temperos aromáticos, cebola, alho e tomate. Um prato prático e saboroso. Ingredientes Azeite 1 kg Costela bovina 3 Cebola 4 dentes Alho 2 Tomate Temperos 1 colher de sopa Páprica defumada 1 colher de sopa Açafrão 1 colher de sopa Pimenta do reino 1…
Pizza feita com batatas no lugar da massa tradicional, recheada com calabresa, queijo mussarela e azeitona. Uma receita simples e rápida que virou tendência nas redes sociais. Ingredientes Massa Azeite 5 Batata Pimenta do reino Sal Recheio 1 Calabresa Passata de tomate 500g Queijo mussarela Cebola Azeitona preta Orégano Ver o vídeo completo no TikTok…
Arroz cremoso com linguiça fininha, queijo coalho e parmesão, temperado com páprica defumada e cominho. Um prato simples e saboroso. Ingredientes Azeite 300g Linguiça fininha 1 xícara Arroz meia Cebola 2 Tomate 4 dentes Alho Cheiro verde 200g Queijo coalho Queijo parmesão ralado Temperos 1 colher de chá Páprica defumada 1 colher de chá Pimenta…
Sobremesa vegana e sem açúcar feita com Oreo que fica deliciosa e satisfatória. Ingredientes Oreo Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Overnight oats com sabor de bolo de cenoura. Cenoura ralada, aveia e chia repousam na geladeira de um dia para o outro, servidos com cobertura de chocolate meio amargo. Ingredientes 2 colheres cenoura ralada 2 colheres aveia 1 colher semente de chia 1 colher mel leite (animal ou vegetal) Cobertura 30 gramas chocolate meio amargo…
Banana pacovã recheada com carne moída temperada, cebola, pimentão e alho, envolvida em queijo mussarela e assada na air fryer. Ingredientes 1 Banana pacovã Queijo mussarela Recheio Carne moída de patinho Cebola Pimentão Pimenta de cheiro Alho Cheiro verde Azeite Temperos Páprica defumada Pimenta do reino Cominho Chimichurri Sal Ver o vídeo completo no TikTok…