Um mingau nutritivo feito com aveia, banana e tahine, rico em cálcio. A pasta de gergelim adiciona cremosidade e deixa o prato ainda mais saudável. Ingredientes 1 banana nanica madura 1 xícara de chá bebida vegetal de aveia 2 colheres de sopa aveia em flocos 1 colher de sopa tahine pitada canela Ver o vídeo…
Uma sobremesa saudável e deliciosa inspirada no doce Prestígio, ideal para driblar a TPM sem sair da dieta. Com apenas 294 calorias e 14,6g de proteína por porção. Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Uma sobremesa cremosa e fácil de fazer, sem necessidade de fogo. Camadas de creme de leite com biscoito Oreo e cobertura de chocolate. Ingredientes Principal 500g Nata ou creme de leite fresco 1 lata Leite condensado 1 colher de chá Essência de baunilha 400g Biscoito Oreo Cobertura 1 caixinha Creme de leite 200g Chocolate amargo…
Torta folhada crocante por fora e super cremosa por dentro, feita na Airfryer em 15 minutos. Perfeita como petisco ou para um jantar com uma saladinha fresca. Ingredientes Massa filo 2 colheres de sopa Requeijão 1 Alho poró pequeno em tirinhas 100g Presunto cortado em cubinhos 1 colher de sopa Manteiga derretida 1/2 xícara de…
Uma deliciosa combinação de base crocante de Oreo com recheio cremoso de leite Ninho e uvas verdes frescas. Uma sobremesa sofisticada e irresistível. Ingredientes Base 200g Oreo sem recheio 70g Manteiga derretida Recheio 2 latas Leite condensado 4 caixas Creme de leite 1 colher de sopa Manteiga 150g Leite em pó (Ninho) Cobertura 500g Uva…
Mousse proteico de manga com apenas 213 calorias e 16g de proteína por taça. Uma sobremesa saudável e fácil de fazer. Ingredientes Manga Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Geleia caseira de morango com apenas 160 calorias por pote. Receita fácil e deliciosa, sem açúcar. Ingredientes Morango Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Uma batata crocante e deliciosa com calabresa ralada e queijo muçarela derretido. Receita fácil e prática de preparar. Ingredientes 4 Batata asterix Sal Pimenta do reino 1 gomo Calabresa 200g Queijo muçarela Azeite Modo de preparo Rale a batata crua no ralo grosso. Coloque a batata ralada em um pano limpo e retire o excesso…
Bolo de chocolate molhadinho servido na travessa, com massa fofinha, calda chocolatuda e ganache por cima. Perfeito para quem ama muito chocolate. Ingredientes Massa 3 ovos 3/4 xícara óleo 1 xícara açúcar 3/4 xícara chocolate em pó 50% 1 xícara água morna 1 e 1/2 xícara farinha de trigo 1 colher de sopa fermento 1…
Toast com cobertura cremosa e morangos frescos. Opção leve e nutritiva com apenas 171 calorias. Ingredientes Pão Cobertura Creme Morango Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Um pavê refrescante e elegante com mousse de limão cremoso e cobertura de ganache de chocolate branco. Perfeito para feriados e ocasiões especiais. Ingredientes Mousse 1 e 1/2 lata Leite condensado 2 caixinhas Creme de leite 4 Limão espremido 1/2 xícara Leite em pó Ganache 200 gramas Chocolate branco 1 caixa Creme de leite Montagem…
Sobremesa deliciosa em camadas com creme branco, KitKat picado e cobertura de chocolate amargo. Uma receita fácil que fica surreal de boa. Ingredientes Creme 2 latas leite condensado 2 caixinhas creme de leite 2 colheres de sopa amido de milho 600 mls leite 1 colher de sobremesa essência de baunilha 2 colheres de sopa leite…