Pequenos bolinhos de brownie proteico com recheio cremoso de paçoca. Uma sobremesa prática e saudável. Ingredientes Massa 80g Proteína vegetal em pó sabor chocolate 30g Cacau em pó 100% 80g Farinha de aveia 40g Pasta de amendoim 180-220ml Água Recheio 80g Leite de coco em pó 4-5 Paçoquinhas 40-60ml Água Ver o vídeo completo no…
Uma sopa robusta e reconfortante feita com fraldinha, batatas e legumes frescos. Ideal para almoço e preparada em uma única panela. Ingredientes 1 kg Carne fraldinha 2 Cebola 2 Pimentão 4 Pimenta de cheiro 4 Tomate 4 Batata 250g Macarrão padre nosso Acompanhamento 200g Bacon Tempero Molho inglês Sal Pimenta do reino Páprica defumada Folha…
Bolinho saudável à base de brócolis e batata ralados, levemente adoçado e preparado com farinha de aveia. Crocante por fora e macio por dentro. Ingredientes 1 Batata ralada 1 cabeça Brócolis pequeno ralado 2 colheres de sopa Farinha de aveia ou arroz ½ colher de chá Sal 2 Ovo de linhaça Ovo De Linhaça 1…
Um sorvete cremoso e saudável feito com poucos ingredientes e fácil de preparar. Perfeito para quem busca uma sobremesa prática e nutritiva. Ingredientes 1 Banana madura congelada 2 xícaras Morango congelado 1 pote Iogurte grego Finalização Granola Coco ralado Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @bettoauge
Milho crocante e saboroso feito na air fryer. Perfeito para um dia de preguiça, é um lanche irresistível. Ingredientes Milho Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Deliciosa canjica feita com doce de leite, perfeita para as festas juninas. Uma sobremesa cremosa e deliciosa que combina canjica com leite condensado e doce de leite. Ingredientes 400g canjica 1 caixa leite condensado 1 litro leite 400g doce de leite 1 caixa creme de leite Opcional 3/4 xícara (chá) amendoim ou paçoca 1 colher…
Uma pasta verde cremosa feita com abacate, queijo cottage ou ricota, salsinha e cebolinha. Perfeita como dip ou molho para saladas, legumes e carnes. Ingredientes 1 abacate 1 xícara queijo cottage ou ricota 1/4 de xícara salsinha 1/4 de xícara cebolinha 1/4 de dente alho 1/2 limão espremido sal pimenta Opcional 2 colheres de sopa…
Uma sobremesa viral que aproveita a tendência do biscoito de especiarias Biscoff Lotus. Combinação deliciosa de biscoito com nata e leite condensado para uma textura cremosa e sabor irresistível. Ingredientes 120g Biscoff Lotus 300g Nata 1/2 lata Leite condensado 1 xícara de chá Açúcar 1 lata Creme de leite 1 colher de sopa Manteiga Ver…
Prato tradicional da culinária amazônica com pirarucu salgado, banana pacovã, farinha do uarini e leite de coco. Acompanhado por vegetais e batata palha. Ingredientes 1 kg Pirarucu salgado 4 Banana pacovã 0,5 kg Farinha do uarini 1 garrafinha Leite de coco 2 Cebola 2 Pimentão verde 1 grande Pimentão vermelho 6 Pimenta de cheiro Acompanhamento…
Salgadinho crocante e saudável feito com wrap, temperado com páprica defumada, cúrcuma e queijo ralado, assado na airfryer. Ingredientes 4 Folhas de wrap Azeite Tempero 1 colher de sobremesa Páprica defumada 1 colher de sobremesa Cúrcuma 1 colher de sobremesa Sal 1 colher de sobremesa Pimenta do reino 2 colheres de sobremesa Queijo ralado Modo…
Um delicioso bolo de milho com cobertura de brigadeiro de milho que deixa tudo mais gostoso. Ideal para festas juninas. Ingredientes Bolo 1 Milho (lata) 3 Ovos 1/2 xícara de chá Óleo 1 xícara de chá Açúcar 1 xícara de chá Fubá 1/2 xícara de chá Farinha de trigo 1 xícara de chá Leite 1…
Pão saudável com apenas 3 ingredientes, prático e sem exigir habilidades especiais na cozinha. Feito em frigideira com grão de bico, ovos e fermento. Ingredientes 1 xícara Grão de bico cozido 2 Ovos 1 colher de chá Fermento Temperos Sal Temperos a gosto Modo de preparo Untoe a frigideira Coloque a frigideira em fogo baixo…