Salada refrescante com grão de bico, pepino, tomate cereja, azeitona e ervas aromáticas. Acompanhada de um delicioso vinagrete de cebola roxa com vinagre, azeite e mel. Ingredientes 1 xíc pepino picado 1 xíc tomate cereja 1 xíc grão de bico cozido 3/4 xíc azeitona verde 1/4 xíc manjericão 1/4 xíc hortelã Molho 1 cebola roxa…
Uma salada refrescante com quinoa, vegetais frescos e queijo feta. A combinação de sabores e texturas é completada com um molho de limão e azeite ideal. Ingredientes 1 xícara quinoa cozida pepino 1 avocado tomate 1/4 cebola roxa 1/4 xícara azeitona 1/4 xícara salsinha 50g queijo feta Molho 1 c. de sopa limão espremido 3…
Uma salada refrescante com arroz 7 grãos, rúcula, manga, abacate e amêndoas tostadas, acompanhada de um molho cítrico equilibrado à base de laranja e azeite extra virgem. Ingredientes 1 xícara Arroz 7 grãos 4 xícaras Rúcula 1 Abacate 1 Manga palmer 1/2 xícara Queijo feta 1/4 xícara Cebola roxa 1/2 xícara Amêndoas tostadas e picadas…
Salada refrescante com beterraba cozida, pepino, cebola roxa e folhas verdes, acompanhada de um molho elegante de azeite e vinagre. Uma combinação perfeita de cores, sabores e texturas. Ingredientes 2 Beterraba cozida 2 Pepino 1/2 Cebola roxa 1/4 de xícara Salsinha 1/4 de xícara Cebolinha 1 punhado Folhas verdes Molho 2 c. de sopa Azeite…
Uma salada refrescante e leve para o verão com macarrão gelado, vegetais frescos e avocado. Acompanhada de um molho cremoso de iogurte grego que realça todos os sabores. Ingredientes 4 xícaras Macarrão cozido e gelado 1 pequena Cebola roxa 1 Espiga de milho verde cozido 2 xícaras Tomate cereja 1 ou 1/2 Avocado Coentro ou…
Salada fresca e crocante com cenoura, mini alfaces e grão de bico assado. Acompanhada de molho de azeite, vinagre e orégano que realça todos os sabores. Ingredientes 1 xícara cenoura cozida mini alface romana mini alface frisèe mix italiana 1/2 cebola roxa pequena picada queijo de cabra Grão De Bico Crocante 2 xícaras grão de…
Uma salada de outono com abóbora e cebola roxa assadas, lentilha, amêndoas tostadas e molho de mostarda Dijon. Combinação perfeita de cores, sabores e texturas. Ingredientes Ingredientes Assados 2 xícaras abóbora 1 cebola roxa pequena orégano azeite sal pimenta do reino Outros Ingredientes 1 xícara lentilha cozida 1/2 xícara amêndoas tostadas 1/3 xícara salsinha picada…
Uma receita prática e fácil de preparar que deixa a ceia de Natal colorida e refrescante. A opção perfeita para o Natal na época mais quente do ano. Ingredientes 250g peito de frango cozido, desfiado e temperado 1 cenoura ralada 1/2 xícara de chá salsão 1 alho-poró picado 1/2 xícara de chá maçã ralada salsinha…
Salada refrescante com lentilha gelada, vegetais frescos e queijo feta, temperada com molho de limão e mostarda Dijon. Prato leve e nutritivo, perfeito como acompanhamento ou refeição completa. Ingredientes Salada 2 xícaras lentilha cozida e gelada pepino pimentão vermelho 1/2 cebola roxa 1/4 de xícara salsinha picada 1/4 de xícara hortelã 1/3 de xícara queijo…
Uma combinação super nutritiva e refrescante, perfeita para o verão. Salada com repolho, pepino, cebolinha e molho cremoso de abacate. Ingredientes 1 pequeno Repolho 2 Pepino 1 xícara Cebolinha Molho ½ Abacate 1 Limão tahiti ¼ dente Alho ½ colher de chá Sal 180ml Água gelada Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef…
Uma salada completa com frango temperado, macarrão e vegetais frescos, acompanhada de um molho cremoso de maionese e temperos aromáticos. Ingredientes 500g Peito de frango em cubos Páprica defumada Açafrão Pimenta Alho Sal meio pacote Macarrão parafuso Alface americana Ervilha Milho Cebola roxa Cenoura ralada Tomate Queijo parmesão Molho Maionese Orégano Cheiro verde Azeite Limão…
Uma salada fresca e colorida com mix de folhas, vegetais, frutas e frango grelhado. Acompanhada de um molho leve de iogurte com limão que realça os sabores. Ingredientes Mix de folhas 1/2 Pepino 1/2 xícara Tomate cereja 1/2 xícara Manga palmer 1/2 Cebola roxa pequena 1 Filé de peito de frango grelhado Molho 100g Iogurte…