Uma salada de batata versátil que combina batata baby com vegetais frescos, azeitonas e alcaparras, temperada com um molho leve de mostarda Dijon e vinagre. Pode ser consumida quente ou fria. Ingredientes 1kg Batata baby 1 Cebola roxa pequena 1 xícara Tomate cereja 1 Pimentão vermelho 1/4 xícara Alcaparras 1/4 xícara Azeitonas picadas 1 xícara…
Salada leve e proteica com frango grelhado, manjericão e molho cítrico. Ideal para consumo diário, baixa em calorias e cheia de nutrientes. Ingredientes Salada 1/2 pepino 6 tomates cereja 1/2 manga palmer 1/2 cebola roxa pequena mix de folhas 1 peito de frango grelhado ou assado Molho Cítrico 1 laranja 1/2 limão 1 colher de…
Salada fresca e nutritiva com pepino, abacate, atum e um toque de geleia de pimenta. Perfeita para uma refeição leve e saudável. Ingredientes 2 Pepinos japoneses 1 pequena Cebola roxa 1/2 Abacate 2 latas Atum 1 colher Cream cheese 1 colher Geleia de pimenta 1/2 Limão Sal Gergelim Azeite Ver o vídeo completo no TikTok…
Clássica salada de batata cremosa com maionese caseira, temperada com vinagre, mostarda e salsa. Receita gaúcha feita de olho, onde cada um ajusta os ingredientes conforme o ponto desejado. Ingredientes 3 Ovos 3 Batatas médias Maionese 1 Gema crua Vinagre Óleo 1 colher de sopa Mostarda Tempero Sal Salsa Cebolinha Picles Pimentão Ver o vídeo…
Uma combinação de ingredientes frescos e assados que criam uma salada perfeita para comer em qualquer ocasião. Ideal para levar na lancheira. Ingredientes 4 xícaras abóbora cabotiá em cubos 2 cebola roxa cortada em pétalas 2 colheres de sopa azeite 2 colheres de sopa orégano a gosto sal a gosto pimenta do reino Fresca alface…
Uma salada inspirada nos sabores do mediterrâneo que combina perfeitamente com o clima do Brasil. Refrescante, colorida e rica em nutrientes, pode ser uma refeição completa ou acompanhamento ideal para carnes, aves ou peixes. Ingredientes 1 xícara quinua cozida e gelada 1 xícara grão de bico cozido e gelado 1 xícara pepino picado 1 xícara…
Uma salada colorida e saborosa que combina ingredientes típicos das festas de final de ano. Perfeita para elevar o nível da ceia de Natal e Ano Novo. Ingredientes Granola 1 1/2 xícara Nozes 1/2 xícara Semente de abóbora 1/3 xícara Mel 1/2 colher de sopa Azeite de oliva 1/4 colher de chá Pimenta calabresa Sal…
Salpicão prático e versátil para a ceia de Natal, com frango desfiado, milho verde, ervilha e temperos suaves. Uma receita que agrada a todos os gostos. Ingredientes 1 caixa Creme de leite 1 xícara (chá) Maionese 1 colher (sopa) Mostarda 1 colher (chá) Alho em pó 50 gramas Parmesão ralado 1/2 Suco de limão 1…
Uma receita prática e fácil de preparar que torna a ceia de Natal colorida e refrescante. Ideal para a época mais quente do ano. Ingredientes 250g Peito de frango cozido, desfiado e temperado 1 Cenoura ralada 1/2 xícara de chá Salsão 1 Alho-poró picado 1/2 xícara de chá Maçã ralada Salsinha Uva passa Molho 150g…
Salada fresca de macarrão gelado com vegetais da estação. Acompanhada de um molho de iogurte grego com limão e salsinha. Ingredientes 4 xícaras Macarrão cozido e gelado 1 Cebola roxa pequena picada 1 Espiga de milho verde cozido 2 xícaras Tomate cereja 1 ou 1/2 Abacate Coentro ou salsinha picada Molho 120g Iogurte grego 1/2…
Uma salada fresca e nutritiva feita com lentilha cozida, vegetais picados e um molho cítrico com limão e mostarda Dijon. Perfeita como prato principal leve e saudável. Ingredientes 2 xícaras Lentilha cozida e gelada 1 Pepino 1 Pimentão vermelho 1/2 Cebola roxa 1/4 xícara Salsinha 1/4 xícara Hortelã 1/3 xícara Queijo feta Molho 1/4 xícara…
Uma salada refrescante e nutritiva com base em arroz integral, folhas verdes, frutas tropicais, queijo feta e amêndoas. Acompanhada de um molho cítrico feito com suco de laranja, azeite, mostarda Dijon e mel. Ingredientes 1 xícara Arroz 7 grãos (ou selvagem) 4 xícaras Rúcula (ou outra folha verde) 1 (ou 1/2) Abacate 1 Manga palmer…