Bolinho saudável à base de brócolis e batata ralados, levemente adoçado e preparado com farinha de aveia. Crocante por fora e macio por dentro. Ingredientes 1 Batata ralada 1 cabeça Brócolis pequeno ralado 2 colheres de sopa Farinha de aveia ou arroz ½ colher de chá Sal 2 Ovo de linhaça Ovo De Linhaça 1…
Milho crocante e saboroso feito na air fryer. Perfeito para um dia de preguiça, é um lanche irresistível. Ingredientes Milho Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Uma pasta verde cremosa feita com abacate, queijo cottage ou ricota, salsinha e cebolinha. Perfeita como dip ou molho para saladas, legumes e carnes. Ingredientes 1 abacate 1 xícara queijo cottage ou ricota 1/4 de xícara salsinha 1/4 de xícara cebolinha 1/4 de dente alho 1/2 limão espremido sal pimenta Opcional 2 colheres de sopa…
Salgadinho crocante e saudável feito com wrap, temperado com páprica defumada, cúrcuma e queijo ralado, assado na airfryer. Ingredientes 4 Folhas de wrap Azeite Tempero 1 colher de sobremesa Páprica defumada 1 colher de sobremesa Cúrcuma 1 colher de sobremesa Sal 1 colher de sobremesa Pimenta do reino 2 colheres de sobremesa Queijo ralado Modo…
Pinhão assado na air fryer, pronto em poucos minutos. Um lanche nutritivo e saudável. Ingredientes pinhão Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Salgadinho crocante e saboroso feito com ervilhas na air fryer, pronto em apenas 20 minutos. O segredo está em um toque especial de tempero e em remover toda a umidade da ervilha. Ingredientes ervilha tempero Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Uma receita clássica e fácil de fazer que rende um acompanhamento delicioso e com bastante sabor. Perfeita para festas juninas. Ingredientes 6 Espigas de milho verde 50g Queijo parmesão 1/2 xícara de chá Leite 2 colheres de sopa Manteiga 3 Ovos 1 colher de sopa Fermento em pó 1 caixa Leite condensado Queijo Ver o…
Torta fina e crocante de abobrinha com cebola, receita tradicional italiana. O preparo é simples: a abobrinha e cebola são saladas para drenar a água e depois envolvidas em uma massa líquida de farinha de milho e mandioca. Ingredientes 3 Abobrinha 1 Cebola roxa 1 colher de chá Sal Pimenta do reino Massa 1/3 de…
Uma deliciosa combinação de legumes assados temperados com ervas e especiarias que deixam uma fina camada caramelizada. Uma receita especial com todos os legumes cheios de cor e sabor. Ingredientes Tempero 3 colheres de sopa Azeite Extra Virgem 2 colheres de sopa Aceto Balsâmico 1 colher de sopa Cúrcuma 1 colher de chá Páprica Doce…
Um salgadinho crocante e saboroso feito com feijão na Air Fryer. Clássico da culinária brasileira reinventado com sabor incrível. Ingredientes feijão Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Receita tradicional da Venezuela, uma panqueca rústica feita à base de milho verde. Simples, fácil de preparar e com ingredientes práticos. Ingredientes 1 ovo 400g milho verde ¼ de xícara farinha de milho ⅓ de xícara leite ou bebida vegetal 1 colher de chá sal Opcional queijo branco manteiga Ver o vídeo completo no TikTok…
Milho suculento e saboroso preparado na air fryer, o rei das festas juninas. Pode ser acompanhado de outros legumes como cenoura, batata doce, abobrinha ou pimentão. Ingredientes milho Opcional cenoura batata doce abobrinha pimentão Modo de preparo Cortar o milho e os legumes opcionais em pedaços iguais Temperar os legumes a gosto Assar na air…