Uma massa folhada recheada com queijo cremoso e finalizada com nuts caramelizados em calda de açúcar. Um prato elegante que combina texturas crocantes com o sabor suave do queijo. Ingredientes 1 peça Massa folhada pronta 1 peça Queijo Tomme Vaudoise ou Brie 100g Nuts Calda 1 xícara Açúcar 1/2 xícara Água 1 colher de sopa…
Uma mistura crocante e nutritiva de sementes, aveia e chocolate amargo vegano. Perfeita para um lanche saudável e energético. Ingredientes 40g semente de abóbora 40g semente de girassol 40g semente de gergelim 40g aveia em flocos 40g coco ralado grosso 200g chocolate amargo vegano 50g proteína vegetal em pó Recheio tahine pasta de amendoim Ver…
Pão de queijo feito com mandioca cozida, polvilho azedo e queijos parmesão e meia cura. Uma receita deliciosa e prática para preparar na air fryer. Ingredientes 600g mandioca cozida 1 xícara polvilho azedo 6 colheres de sopa azeite 1 ovo 100g queijo parmesão ralado 100g queijo meia cura ralado sal Modo de preparo Amasse bem…
Um snack crocante e saudável feito com grão de bico assado coberto com chocolate. Receita prática e nutritiva, perfeita para quem busca uma opção fit sem abrir mão do sabor. Ingredientes 1 barra Chocolate 70% ou 80% 1 colher de chá Óleo de coco 1 xícara Grão de bico cozido Nutrientes 1 dose Whey Protein…
Uma delícia feita com apenas 3 ingredientes: tapioca granulada, leite e queijo coalho ralado. Simples e saborosa. Ingredientes 1 xícara tapioca granulada 2 xícaras leite 1 xícara queijo coalho ralado fino Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @sabrinafontinele
Uma receita típica italiana feita com abobrinhas, batatas e cenoura. Prato simples e fácil de preparar em casa. Ingredientes 2 abobrinhas 2 batatas 1 cenoura 80g parmesão ralado 100ml água dos legumes 1/3 xícara farinha de mandioca Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @bettoauge
Pipoca crocante e irresistível coberta com queijo coalho. Um acompanhamento perfeito para momentos de diversão. Ingredientes Pipoca Queijo coalho Mel Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Um guacamole fresco e saboroso feito com abacate, tomate, cebola roxa, pimenta e salsinha. Perfeito como acompanhamento ou aperitivo. Ingredientes 2 Avocados pequenos 1 grande Tomate caqui 1 Cebola roxa pequena 1 Pimenta dedo de moça sem semente 2 colheres de sopa Vinagre de maçã 1/3 xícara Salsinha picada Sal Pimenta do reino Ver o…
Batatas ao murro acompanhadas de um molho refrescante à base de abacate, ervas frescas e castanha de caju. Uma receita fácil, saudável e que viralizou na internet. Ingredientes Batatas Molho ¼ de xícara Salsinha ¼ de xícara Coentro 1 xícara Abacate 1 dente Alho ½ xícara Água gelada 2 colheres de sopa Castanha de caju…
Uma receita fácil de batata preparada na air fryer que fica muito crocante e saborosa. Ingredientes Batata Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Brócolis crocante e saboroso preparado no micro-ondas em poucos minutos. Opção prática e rápida para acompanhamentos. Ingredientes brócolis Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Wrap saudável e prático feito com apenas 3 ingredientes, perfeito para o café da manhã. Receita rápida, barata, sem glúten e rica em fibras. Ingredientes 40g farinha de aveia 50ml água sal Modo de preparo Use uma frigideira antiaderente e untada. Pré aqueça em fogo médio/alto antes de colocar a massa. Misture a farinha de…