Crostini super fácil com apenas 3 ingredientes principais. Asse até dourar para obter um resultado crocante e delicioso. Ingredientes 160g tapioca 50g parmesão ralado 60ml água Temperos alecrim pimenta do reino Modo de preparo Misture a tapioca, parmesão ralado e água Tempere a gosto com alecrim e pimenta do reino Asse por aproximadamente 20 minutos…
Salgadinho nutritivo e fácil de fazer, perfeito para lancheiras. Pode ser congelado e armazenado na geladeira. Ingredientes 1 ovo um punhado espinafre 1 xícara farinha de trigo sal Modo de preparo Bata o ovo com o espinafre em um processador ou liquidificador. Adicione essa mistura em um recipiente e adicione a farinha em seguida. Se…
Receita prática e saudável de nhoque feito com apenas 3 ingredientes principais. Simples de preparar e delicioso, perfeito para servir como acompanhamento ou prato principal. Ingredientes 2 Bananas da terra maduras 1 c. sopa Semente de chia 1 xícara Queijo parmesão Temperos Sal Pimenta do reino Preparo Azeite Manteiga Modo de preparo Asse as bananas…
Um acompanhamento fácil e rápido de acelga assada ao forno, finalizada com manteiga temperada com lemon pepper. Perfeito para complementar almoços e jantares. Ingredientes 1 Acelga Azeite de oliva extra virgem Sal Tempero 2 colheres de sopa Manteiga Ghee 1 colher de sopa Lemon Pepper Modo de preparo Pré aqueça o forno na potência máxima….
Cenoura em palitos assada no forno com molho de azeite de oliva e balsâmico, finalizada com gergelim e salsinha. Um acompanhamento simples e saudável. Ingredientes 4 Cenoura grande Molho 4 colheres de sopa Azeite de oliva 1 colher de sopa Balsâmico ½ colher de chá Sal ¼ colher de chá Pimenta do reino 1 colher…
Uma massa folhada recheada com queijo cremoso e finalizada com nuts caramelizados em calda de açúcar. Um prato elegante que combina texturas crocantes com o sabor suave do queijo. Ingredientes 1 peça Massa folhada pronta 1 peça Queijo Tomme Vaudoise ou Brie 100g Nuts Calda 1 xícara Açúcar 1/2 xícara Água 1 colher de sopa…
Uma mistura crocante e nutritiva de sementes, aveia e chocolate amargo vegano. Perfeita para um lanche saudável e energético. Ingredientes 40g semente de abóbora 40g semente de girassol 40g semente de gergelim 40g aveia em flocos 40g coco ralado grosso 200g chocolate amargo vegano 50g proteína vegetal em pó Recheio tahine pasta de amendoim Ver…
Pão de queijo feito com mandioca cozida, polvilho azedo e queijos parmesão e meia cura. Uma receita deliciosa e prática para preparar na air fryer. Ingredientes 600g mandioca cozida 1 xícara polvilho azedo 6 colheres de sopa azeite 1 ovo 100g queijo parmesão ralado 100g queijo meia cura ralado sal Modo de preparo Amasse bem…
Um snack crocante e saudável feito com grão de bico assado coberto com chocolate. Receita prática e nutritiva, perfeita para quem busca uma opção fit sem abrir mão do sabor. Ingredientes 1 barra Chocolate 70% ou 80% 1 colher de chá Óleo de coco 1 xícara Grão de bico cozido Nutrientes 1 dose Whey Protein…
Uma delícia feita com apenas 3 ingredientes: tapioca granulada, leite e queijo coalho ralado. Simples e saborosa. Ingredientes 1 xícara tapioca granulada 2 xícaras leite 1 xícara queijo coalho ralado fino Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @sabrinafontinele
Uma receita típica italiana feita com abobrinhas, batatas e cenoura. Prato simples e fácil de preparar em casa. Ingredientes 2 abobrinhas 2 batatas 1 cenoura 80g parmesão ralado 100ml água dos legumes 1/3 xícara farinha de mandioca Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @bettoauge
Pipoca crocante e irresistível coberta com queijo coalho. Um acompanhamento perfeito para momentos de diversão. Ingredientes Pipoca Queijo coalho Mel Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri