Café da Manhã

Uma receita simples e diferente de pão recheado com ovo na frigideira, perfeita para sair do básico no café da manhã ou lanche. Ingredientes pão ovo Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @patytorresrj

Uma receita prática de massa de panqueca que pode ser congelada em forminhas de silicone para facilitar o preparo diário. Basta descongelar na frigideira e dourar. Ingredientes 1 ovo 1 colher (sopa) manteiga derretida 1/2 xícara (chá) farinha de trigo 1/2 xícara (chá) amido de milho 1 xícara (chá) leite 2 colheres (chá) fermento químico…

Waffle crocante por fora e macio por dentro, feito com apenas 3 ingredientes simples. Perfeito para café da manhã ou da tarde. Ingredientes 2 Ovos 5 colheres de sopa Tapioca 3 colheres de sopa Polvilho azedo Sal Queijo ralado Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @abrissa

Panqueca sem glúten, sem açúcar e sem banana. Uma opção leve e nutritiva para café da manhã ou lanche da tarde, adequada inclusive para crianças. Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa iogurte natural 2 colheres de sopa farinha de aveia sal 1 colher de chá fermento Ver o vídeo completo no TikTok Siga o…

Panqueca saudável sem glúten, sem açúcar e sem banana. Opção prática e nutritiva para café da manhã ou lanche da tarde, inclusive para crianças. Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa iogurte natural 2 colheres de sopa farinha de aveia sal 1 colher de chá fermento Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef…

Cuscuz de milho tipo flocão servido com ovo frito caipira de gema mole e coalhada firme. Um prato clássico e reconfortante, finalizado com coentro fresco. Ingredientes 1 ½ xíc (200g) cuscuz de milho tipo flocão 1 ½ xíc água 1 col de sopa (20g) manteiga Refogado 2 col de sopa (40g) manteiga de garrafa ½…

Um delicioso cuscuz de milho tipo flocão de boa qualidade, acompanhado de ovo caipira com gema mole e coalhada firme. Perfeito para um café da manhã junino com ingredientes frescos. Ingredientes 1 ½ xíc (200g) Cuscuz de milho tipo flocão 1 ½ xíc Água 1 col de sopa (20g) Manteiga 2 col de sopa (40g)…

Granola caseira e nutritiva com aveia, sementes e castanhas, adoçada com mel de abelha nativa e açúcar mascavo. Uma mistura saudável e deliciosa que pode ser adaptada conforme o que tiver em casa. Ingredientes 125g aveia em flocos 80g semente de abóbora descascada 75g semente de girassol descascada 25g chia 50g linhaça dourada 10g óleo…

Receita inspirada nos sabores nordestinos, combinando tapioca com cuscuz de milho, queijo coalho derretido e ovo com gema mole. Perfeita para café da manhã ou lanche caprichado, com texturas incríveis. Ingredientes 100g flocão de milho 100g tapioca 180g queijo coalho 100ml água filtrada 8g manteiga 4 ovos sal Modo de preparo Coloque a água aos…

Panqueca proteica feita com ovos e cream cheese, sem glúten e sem açúcar, finalizada com mel e morangos. Ingredientes 5 ovos caipira 5 colheres de sopa cream cheese 2 colheres de sopa xilitol gordura de coco Finalização mel morangos Modo de preparo Bata os ovos com cream cheese e xilitol Cozinhe em gordura de coco…

Bowl matinal simples e saudável com coco, frutas em pó e especiarias. Combinação refrescante de ingredientes naturais com água gelada. Ingredientes Coco em pó Água gelada Maçã em pó Canela Banana Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @chefrenatocaleffi

Panquecas deliciosas e práticas, feitas com ingredientes naturais, ideais para quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor. Finalizadas com frutas e mel. Ingredientes 1 banana 1 abacate 2 ovos adoçante mel xilitol Cobertura gordura de coco mirtilos Modo de preparo Misture a banana, abacate, ovos e o adoçante de escolha com um…