Marmita proteica com frango desfiado, milho, queijo e requeijão. Prática para o dia a dia, pode ser armazenada na geladeira por até 5 dias e aquecida no micro-ondas ou airfryer. Ingredientes 1 (ou 80g de latinha) Espiga de milho cozido 100g Frango desfiado temperado 20g Requeijão reduzido em gostosuras/light 15g Queijo minas padrão light Modo…
Sanduíche prático e proteico com carne desfiada ou frango, aproximadamente 29g de proteína e 275 calorias. Perfeito para manter a dieta sem abrir mão do sabor. Ingredientes 1/2 Pão de sal 60g Carne de panela desfiada 70g Frango desfiado temperado 20g Mussarela light Modo de preparo Abra o pão de sal ao meio Recheie com…
Sobremesa de chocolate em camadas feita em travessa. Combina brigadeiro mole com chocolate branco e meio amargo, finalizado com cobertura crocante de flocos de arroz e chocolate. Ingredientes Principal 2 latas Leite condensado 2 caixinhas Creme de leite 1 colher de sopa Manteiga sem sal 1 pitada Sal 150g Chocolate branco 150g Chocolate meio amargo…
Uma torta gelada deliciosa feita em travessa, perfeita para a Páscoa, com camadas de creme branco, uva fresca e ganache de chocolate. Ingredientes Creme 1 lata Leite condensado 2 caixinhas Creme de leite 4 colheres Leite em pó Ganache 250g Chocolate 150g Creme de leite Montagem Uva Cobertura Cobertura de chocolate blend Modo de preparo…
Mousse de maracujá cremosa com ganache de chocolate meio amargo e decoração de mini ovos de chocolate. Uma sobremesa refrescante e festiva perfeita para celebrações de Páscoa. Ingredientes Mousse 2 latas Leite condensado 2 caixinhas Creme de leite 1 xícara Leite em pó 300 mls Suco concentrado de maracujá Ganache 300g Chocolate meio amargo 200g…
Frango processado com temperos, congelado e assado na airfryer. Um prato prático e rico em proteína, ideal para quem segue dieta e quer praticidade. Ingredientes 750g frango Temperos 1 cc páprica doce 1 cc alho em pó 1 cc sal Acompanhamento 20g creme de ricota light 1 rodela de tomate 10g queijo minas light ralado…
Um clássico português de bacalhau dessalgado cozido em leite aromático e finalizado com um creme de nata e queijos. Prato cremoso e reconfortante com batatas e temperos caseiros. Ingredientes 800g Bacalhau dessalgado 2 Cebola cortada em meia lua Azeite 2 dentes Alho ralado 3 Batata cortada em cubos Cozimento 800ml Leite 1/2 Cebola 2 Cravo…
Bolo de cenoura macio com recheio de chocolate e leite condensado. Finalizado com decoração de chocolate fracionado e ovinhos de chocolate amargo. Ingredientes Massa 3 ovos 270g cenoura 2 xícaras açúcar 1 xícara óleo 2 xícaras farinha de trigo 1 colher de sopa fermento em pó Recheio 2 latas leite condensado 3 caixinhas creme de…
Mousse cremosa e refrescante feita com leite condensado, creme de leite e suco de limão. Uma sobremesa leve e deliciosa. Ingredientes 1 lata Leite condensado 8% gordura 1 caixinha Creme de leite 17% ou 20% 2 colheres Leite ninho 3 limões Limão (suco) Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @iasmyneperdigao
Salmão selado na manteiga com molho cremoso de creme de leite, tomate cereja e cebola. Um prato sofisticado e pronto em 20 minutos. Ingredientes 2 colheres de sopa Manteiga 900g Salmão Cebola 1 bandeja Tomate cereja Tempero Sal Pimenta-do-reino Molho 500g Creme de leite fresco Finalização Cebolinha Modo de preparo Tempere o salmão apenas com…
Filé de pescada com lâminas de batata crocante, temperado com sal, pimenta do reino e azeite. Prato principal rápido e prático na airfryer. Ingredientes Filé de pescada Lâminas de batata Sal Pimenta do reino Azeite Modo de preparo Temperar o filé de pescada com sal, pimenta do reino e azeite Dispor as lâminas de batata…
Uma receita viral que combina batata Pringles com chocolate ao leite derretido. O resultado é levado à geladeira para atingir a textura perfeita. Ingredientes 1 grande Pringles 4 barras Chocolate ao leite Modo de preparo Derreter as 4 barras de chocolate ao leite Mergulhar a batata Pringles no chocolate derretido Levar à geladeira por no…