Muffin prático, fofinho e delicioso para o café da manhã, feito com farinha de aveia e queijo cottage. Receita nutritiva e versátil, rende 6 unidades. Ingredientes 2 ovos 1 xícara Farinha de Aveia 1 xícara queijo cottage 1 colher de chá fermento ½ colher de chá sal temperos Modo de preparo Misture os ovos, farinha…
Um lanche prático e proteico à base de ovos, iogurte e aveia, recheado com frango desfiado, cenoura e requeijão light. Perfeito para jantar ou lanche rápido da semana. Ingredientes Massa 4 Ovos 250g Iogurte natural 100g Farinha de aveia 15 ml Azeite Sal 1 colher de sopa Fermento Recheio 450g Frango cozido desfiado temperado 50g…
Delicioso bolinho de chocolate preparado no microondas, sem glúten e 100% vegano, acompanhado de um creme cremoso de maracujá. Perfeito para um lanche especial ou sobremesa leve. Ingredientes Bolo 180g Mix de farinhas sem glúten Adoçante ou açúcar em pó ou líquido 45g Cacau em pó 100% 480ml Leite vegetal ou água 10ml Vinagre 60g…
Mingau nutritivo e low-calorie feito com aveia, leite desnatado, banana e whey protein. Finalizado com doce de leite zero açúcar e canela. Ingredientes 2 ½ colheres de sopa (25g) Aveia em flocos finos 150 ml Leite desnatado ½ (50g) Banana prata 2 colheres (20g) Whey protein Cobertura 20g Doce de leite zero açúcar Canela Modo…
Panquecas macias e leves feitas com leite desnatado e aromatizadas com baunilha. Uma receita simples e prática que rende aproximadamente 10 panquecas pequenas. Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa açúcar ou adoçante 1 xícara leite desnatado 1,5 xícaras farinha de trigo 10g fermento químico 1 colher essência de baunilha Modo de preparo Bata os…
Receita fácil que transforma a berinjela em palitos assados e crocantes, feitos no forno ou airfryer. Acompanhados de um molho secreto que combina com legumes assados, saladas e sanduíches. Ingredientes 2 Berinjelas médias 6 colheres de sopa Azeite 2 colheres de sopa Gergelim 2 colheres de sopa Parmesão 2 colheres de sopa Amido de milho…
Tradicional doce português com massa folhada crocante, recheio cremoso de calda de açúcar e gemas. Assado até ficar dourado e levemente caramelizado. Ingredientes Massa Folhada 375g farinha de trigo 200ml água pitada sal 245g manteiga Calda De Açúcar 400g açúcar 200ml água 1 casca de limão 1 pau de canela Creme 500ml calda de açúcar…
Uma carne moída preparada de forma prática e facilitada. Temperada com ingredientes simples e assada no forno para servir em diversas refeições. Ingredientes 1kg Patinho moído 1 Cebola média picada ½ xícara Salsinha moída 1 colher de chá Alho esmagado 1 colher de chá Páprica defumada 1 colher de chá Pimenta do reino 1 colher…
Um pão de queijo rápido feito em frigideira, leve e nutritivo. Ideal para um café da manhã ou lanche com poucos ingredientes. Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa (aprox. 50g) goma de tapioca 2 fatias (aprox. 30g) queijo mussarela ralado ou picado 1 colher de sopa (aprox. 20g) creme de ricota light Modo de…
Um pão macio e levemente adocicado feito com cenoura fresca. Perfeito para café da manhã ou lanche, com textura fofa e sabor delicioso. Ingredientes 1 ovo 5 colheres (sopa) óleo 1 colher (chá) sal 1 xícara água morna cenoura grande picada 1 colher (sopa) açúcar 1 colher (sopa) fermento biológico seco 4 xícaras farinha de…
Pamonha cremosa feita com milho em lata, leite e queijo. Uma versão prática e rápida do clássico prato brasileiro. Ingredientes 1 lata (170g) milho escorrido 6 colheres (sopa) (80ml) leite 1 colher (sopa) (14g) manteiga 1 colher (café) sal 1 colher (sopa) açúcar 1 colher (sopa) (10g) amido de milho queijo Modo de preparo Bata…
Um creme quentinho, cremoso e reconfortante feito com batata e alho-poró. Receita simples, versátil e perfeita para os dias que pedem conforto em forma de comida. Ingredientes 150g alho-poró 400g batata 1 col. sopa azeite ou manteiga 500ml água ou caldo de legumes ou frango 100ml nata ou creme de leite Tempero sal pimenta-do-reino Ver…