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Poke nutritivo com base de quinoa, salmão e toppings frescos acompanhados de um molho cremoso. Uma mistura leve, prática e cheia de frescor. Ingredientes Base 1 xícara Quinoa 2 xícaras Água Sal Sunomono 1 Pepino 1 csp Adoçante forno e fogão 3 csp Vinagre de arroz Gergelim Toppings ½ Manga madura 100g Salmão Tomate-cereja Cebola…
Um bolo saudável que combina o azedinho do limão siciliano com o doce natural dos mirtilos. Sem açúcar, com textura úmida e saboroso. Ingredientes 2 Ovos 250ml Suco de limão siciliano equivalente a 12 colheres de açúcar Stevia 130g Mix de farinhas sem glúten 1 csp Fermento em pó 1 xícara Mirtilos Calda ½ xícara…
Brownie crocante por fora e úmido por dentro com sabor intenso de cacau. Feito sem açúcar com ingredientes saudáveis. Ingredientes 2 Ovos 200ml Leite desnatado 1 csp Azeite 20g Cacau 150g Adoçante forno e fogão 200g Mix de farinha sem glúten Toppings Opcionais Chocolate branco sem açúcar Doce de leite sem açúcar Modo de preparo…
Uma bomba proteica deliciosa feita com apenas 3 ingredientes, sem açúcar e lotada de proteína. Perfeita para quem ama doce e busca uma opção saudável. Ingredientes 150g leite em pó desnatado 80ml leite desnatado 20g doce de leite sem açúcar Modo de preparo Misture o leite em pó desnatado com o leite desnatado Modele a…
Um delicioso bolo de brigadeiro sem açúcar, feito com adoçante, perfeito para compartilhar e comer de colher acompanhando aquela série com quem você ama. Leve, saudável e irresistível. Ingredientes Massa 1 ovo 150 ml leite desnatado 20g cacau selvagem 8 dosadores stevia 100g mix farinha sem glúten 1 csp fermento em pó Calda Para Molhar…
Uma sobremesa simples e rápida feita com leite condensado e suco de limão. Perfeita para quem quer algo fácil e saboroso. Ingredientes 1 caixinha leite condensado 2 limões suco de limão Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @brunascimentos_
Uma sobremesa leve, cremosa e sofisticada perfeita para celebrações de fim de ano. Combina creme de ricota com figos e uma calda brilhante de amora. Ingredientes 10 Figos cortados ao meio 100 ml Calda do figo 1 Suco de limão Stévia 1 colher de café Canela 380 g Ricota Calda 60 g Amora 50 ml…
Uma torta sem açúcar com base crocante, recheio cremoso de chocolate e cobertura fresca de frutas vermelhas. Fácil de fazer, linda e deliciosa, ideal para impressionar sem complicações. Ingredientes Massa Base 150g Mix de farinha sem glúten 35g Cacau 7 dosadores Stevia 90g Manteiga gelada em cubos 50ml Água gelada Recheio 350g Creme de leite…
Sobremesa leve e cremosa com texturas que combinam perfeitamente. Preparada em taças com creme branco, nozes e bolacha maisena. Ingredientes Leite Condensado Fake 1 xícara Leite em pó desnatado 80 ml Leite desnatado equivalente a 2 colheres de sopa de açúcar Stevia Creme Branco 500g Creme de leite fraco Montagem Nozes quebradas Bolacha maisena sem…
Uma sobremesa leve, cremosa e proteica sem açúcar, perfeita para quem quer aproveitar as confraternizações sem exageros. Doce, inclusivo e equilibrado nutricionalmente. Ingredientes Creme Branco 500ml Leite desnatado 2 csp Farinha equivalente a 2 csp de açúcar Stévia Abacaxi 400g Abacaxi em cubos equivalente a 3 csp Stévia 30ml Água 20g Coco ralado seco Creme…
Uma sobremesa leve e fácil com pêssego em calda e creme de leite fresco, combinação clássica perfeita para ceias e confraternizações de final de ano. Ingredientes 500g Creme de leite fresco 2 latas Pêssego em calda 100g Leite em pó desnatado 1 caixa Leite condensado Leite Condensado Fake 1 xícara Leite em pó desnatado 65…
Bolo proteico com coco ralado, farinha de aveia e cobertura de leite em pó. Leve, delicioso e perfeito para ganho de massa muscular. Ingredientes Massa 1 ovo 5g coco ralado seco 2 csp farinha de aveia 1 csp amido de milho 30 ml leite desnatado ou de coco stevia 1 cc fermento em pó Para…