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Panqueca simples e saudável feita com batata-doce cozida, ovos caipiras e gordura de coco. Serve-se com mel para um toque especial. Ingredientes 1 batata-doce grande cozida e amassada 2 ovos caipiras gordura de coco para dourar Acompanhamento mel Modo de preparo Misture a batata-doce amassada com os ovos até formar uma massa homogênea Leve à…
Batatas crocantes por fora e cremosas por dentro, acompanhadas de um molho cremoso fresco com tomate, cebola roxa, bacon e ervas. Uma combinação irresistível de texturas e sabores. Ingredientes Batatas calabresa Sal Pimenta do reino Azeite Molho Iogurte grego sem sabor 1 fio Azeite Tomate uva 1/2 Cebola roxa pequena 1 dente Alho Pimentão amarelo…
Salada refrescante e nutritiva que combina frango grelhado com arroz crocante. Finalizada com um molho cremoso à base de requeijão e mostarda Dijon, acompanhada de vegetais frescos. Ingredientes 1 Peito de frango grelhado Azeite 2 dentes Alho amassado 1/2 Cebola picada Arroz crocante Molho 2 colheres de sopa Requeijão Light 1 colher de chá Mostarda…
Um clássico italiano refrescante: spaghetti em molho cremoso de tomate-uva com manjericão fresco. Perfeito para recarregar energias. Ingredientes Spaghetti Água Sal grosso Molho Azeite 3 dentes Alho Tomate-uva Cream cheese Queijo parmesão ralado Finalização Manjericão fresco Modo de preparo Cozinhe a massa até ficar al dente em água com sal grosso. Refogue o alho picado…
Uma deliciosa paleta suína temperada e assada com cebola, maçã e repolho, finalizada com um toque cítrico do suco de laranja e vinho branco. Ingredientes 1 peça Paleta suína Sal Pimenta-do-reino 1 Cebola 2 dentes Alho 1 pedaço pequeno Gengibre ralado 1 Maçã 1/2 Repolho 1/2 xícara Espumante, vinho branco ou cerveja de 2 laranjas…
Frango inteiro temperado com pimentão defumado, gengibre e pimenta, assado em panela de ferro e finalizado no forno. Servido com molho verde cremoso de salsa, cebolinha e leite de coco. Ingredientes 1 Frango inteiro 1 Pimentão vermelho defumado 1 Cebola 1 pedaço Gengibre ralado 1 Pimenta dedo-de-moça 3 dentes Alho 1 colher de chá Páprica…
Spaghetti cremoso feito com creme de leite e uma mistura generosa de queijos cheddar e emental. Um prato macio, cremoso e com queijo de sobra, do jeito que tem que ser. Ingredientes 200g Spaghetti 150ml Creme de leite 35% 1 Ramo de tomilho 150g Queijo cheddar ralado 150g Queijo emental Pimenta-do-reino moída Modo de preparo…
Massa fresca caseira acompanhada de um molho cremoso com tomate seco e alho, finalizada com peito de frango defumado em tiras finas. Um prato sofisticado e irresistível com toque defumado. Ingredientes Massa 200g Farinha de trigo 2 Ovos 1 fio Azeite Sal Sêmola Molho 3 Dentes de alho 1/4 xícara Tomate seco 1/2 xícara Água…
Pizza sem carboidratos feita com base de frango, com cobertura tradicional de molho de tomate, queijos e calabresa. Uma opção saudável que mantém o sabor da pizza clássica. Ingredientes Base Peito de frango triturado 2 Ovos Queijo parmesão ralado Temperos Cobertura Molho de tomate Muçarela Calabresa Queijo parmesão Pimenta-dedo-de-moça Jalapeño Orégano Modo de preparo Triture…
Espaguetine leve e cheio de sabor, preparado com um molho cremoso e delicado. Uma receita simples e deliciosa, perfeita para quem ama massas refinadas. Ingredientes Espaguetine grano duro 1 Cebola Manteiga Pimenta-dedo-de-moça 2 dentes Alho Sal grosso Molho Creme de leite fresco Finalização Salsinha Queijo parmesão ralado Ver o vídeo completo no TikTok Siga o…
Pizza criativa e leve com base de cebola em rodelas, frango desfiado temperado, catupiry e um toque de pimentas. Um prato fácil e cheio de sabor. Ingredientes Cebolas grandes cortadas em rodelas grossas Muçarela ralada Frango desfiado temperado Catupiry Milho Pimenta-dedo-de-moça fatiada Jalapeño fatiado Queijo parmesão ralado Orégano Modo de preparo Disponha as rodelas de…
Um bolo fofo e delicioso para o café da tarde, feito com tâmaras como base adoçante natural, castanhas e chocolate, sem açúcar refinado nem gordura em excesso. Ingredientes 15 unidades Tâmaras sem caroço batidas 8 unidades Tâmaras cortadas rusticamente 1 xícara Leite morno 1 xícara e 1/2 Farinha de trigo (ou integral) 1 colher de…