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Docinhos saudáveis e fáceis sem forno, feitos com banana, aveia e pasta de amendoim caramelo. Recheados com geleia e cobertura de chocolate amargo vegano. Ingredientes 70g banana amassada 120g aveia em flocos 60g pasta de amendoim sabor caramelo salgado Recheio geleias (morango e maracujá) Cobertura chocolate amargo vegano derretido Modo de preparo Misture banana amassada,…
Mousse de maracujá cremosa e proteica, sem açúcar e totalmente vegana. Feita com proteína vegetal em pó, creme de leite vegano e chocolate branco, é uma sobremesa saudável e deliciosa. Ingredientes 250g polpa de maracujá 150g creme de leite vegano ou leite de coco 150g chocolate branco derretido sem açúcar 120g proteína vegetal em pó…
Picolé vegano, saudável e sem açúcar feito com framboesa e castanha de caju. Fácil de fazer e perfeito para dias quentes. Ingredientes 300g framboesas 100g castanha de caju 50g leite de coco em pó adoçante 180-200ml água Cobertura chocolate amargo vegano chocolate branco Modo de preparo Cozinhe as framboesas com um pouco de adoçante até…
Tostadas caseiras feitas com farinha de milho pré-cozida, acompanhadas de um creme proteico de abacate com tofu e cogumelos refogados. Uma receita simples, deliciosa e ideal para almoço ou jantar. Ingredientes Tortillas 170g Farinha de milho pré-cozida 1/2 a 1 colher de chá Sal 1 xícara Água morna Azeite Creme De Abacate 1 grande/médio Abacate…
Miojo nutritivo com sabor umami nostálgico. Feito com bifum (macarrão de arroz), missô, temperos desidratados e levedura nutricional para um toque cremoso e saudável. Ingredientes 80g bifum ou macarrão de arroz 1 colher de sopa missô páprica defumada cebola desidratada alho desidratado cúrcuma 10g levedura nutricional 400ml água 20g-30g creme de castanha ou requeijão vegano…
Brownie gelado feito com tâmaras, pasta de amendoim e cacau em pó, coberto com morangos frescos e ganache de chocolate amargo. Uma sobremesa rápida, fácil de preparar e deliciosa. Ingredientes 180g tâmaras sem caroço 50g pasta de amendoim 40g cacau em pó 100% gotas de chocolate amargo morangos frescos Ganache 180g chocolate amargo 60-80g creme…
Um docinho nutritivo e saboroso feito com tâmaras, castanha de caju e cobertura de gergelim, finalizado com chocolate derretido. Opção vegana e saudável. Ingredientes 200g tâmaras sem caroço 100g castanha de caju torrada Cobertura gergelim branco chocolate amargo vegano chocolate branco vegano Modo de preparo Se as tâmaras forem muito secas, coloque de molho e…
Docinhos veganos feitos com pasta de avelã torrada, chocolate vegano e proteína vegetal em pó. Uma receita saudável e deliciosa em duas versões: com chocolate branco e chocolate amargo. Ingredientes Base 300g Avelãs torradas Pasta Branca 70g Chocolate branco vegano derretido 30g Proteína vegetal em pó sabor chocolate Pasta Amarga 70g Chocolate amargo vegano derretido…
Barrinha de cereal nutritiva e sem açúcar feita com frutas secas, oleaginosas, aveia e pasta de castanha. Fácil e deliciosa. Ingredientes Frutas Secas 50g ameixa seca 50g uva passa branca 50g tâmaras sem caroço 50g pasta de castanha de caju 80g aveia em flocos Oleaginosas amendoim torrado gergelim coco em lascas cranberry seca Cobertura Opcional…
Sobremesa deliciosa e saudável feita com biscoitos veganos caseiros de cacau e aveia, coberta com creme branco à base de proteína vegetal e ganache de chocolate. Uma versão vegana e sem açúcar do clássico tiramissu com sabor cookies'n cream. Ingredientes Biscoitos 150g farinha de aveia 50g cacau em pó alcalino 30ml azeite ou óleo 50g…
Patacones crocantes assados na air fryer acompanhados de salada de milho cremosa ou palmito cremoso vegano. Um prato delicioso e prático com opções saudáveis de acompanhamento. Ingredientes Patacones Bananas da terra não maduras Azeite de oliva Sal Salada De Milho Cremosa 2 latas Milho verde 2 dentes Alho 1 Tomate 1/2 Cebola 1 Limão Páprica…
Um prato sofisticado e repleto de sabores com aparência de restaurante, mas fácil de preparar. Berinjela tostada com crosta de missô, acompanhada de creme de tofu cremoso, molho de tomate e alho tostado. Ingredientes Berinjela Tostada 2 médias berinjela 15g missô 1/2 suco de limão 30ml azeite melado água Creme De Tofu 300g tofu 40g…