Tostada crocante com queijo muçarela e goiabada em padrão xadrez, levada à airfryer até dourar. Um clássico doce-salgado feito rápido e prático. Ingredientes 2 fatias pão de forma 40g muçarela 30g goiabada Modo de preparo Coloque as fatias de pão em uma superfície Corte a goiabada e o queijo em cubinhos e espalhe formando um…
Um prato sofisticado e repleto de sabores com aparência de restaurante, mas fácil de preparar. Berinjela tostada com crosta de missô, acompanhada de creme de tofu cremoso, molho de tomate e alho tostado. Ingredientes Berinjela Tostada 2 médias berinjela 15g missô 1/2 suco de limão 30ml azeite melado água Creme De Tofu 300g tofu 40g…
Uma alternativa criativa e deliciosa para usar arroz sobrando. Perfeito para quem não pode consumir derivados do leite, pois aceita água ou leite vegetal no lugar do leite tradicional. Ingredientes 1 xícara arroz cozido 3 colheres (sopa) polvilho doce 1/2 suco de limão 2 colheres (sopa) azeite 2 xícaras água ou leite (vegetal) 1/2 dente…
Bolinhas crocantes e nutritivas feitas com legumes cozidos e queijo. Receita fácil, saudável e perfeita para qualquer hora do dia. Ingredientes 300g batata inglesa cozida 150g cenoura cozida 200g brócolis cozido 100g muçarela ralada Tempero sal pimenta-do-reino Modo de preparo Em um recipiente, coloque a batata, a cenoura, o brócolis e a muçarela ralada. Tempere…
Uma opção gostosa e fácil de torta de espinafre sem farinha que pode ser consumida quente ou fria. Perfeita para qualquer refeição do dia e ideal para quem quer comer bem sem complicação. Ingredientes 2 a 3 xícaras Folhas de espinafre 1 colher de sopa Azeite de oliva extravirgem 1/2 colher de chá Alho esmagado…
Salgadinho crocante preparado com tapioca granulada temperada com especiarias. Assado na airfryer até ficar dourado e crocante. Ingredientes 1 xícara tapioca granulada 1 colher (sopa) azeite 150ml água quente Temperos páprica defumada cúrcuma sal Modo de preparo Misture a tapioca granulada com azeite e água quente Tempere com páprica defumada, cúrcuma e sal a gosto…
Cream cheese caseiro feito com leite, vinagre e creme de leite. Barato, fácil e rende aproximadamente 500g. Ingredientes 1 litro leite 1 colher de sopa vinagre 2 colheres de sopa manteiga 1 pitada sal 1 lata creme de leite Modo de preparo Aqueça o leite até começar a ferver Desligue o fogo e adicione o…
Lanche prático e rápido feito com batata doce amassada, ideal para levar na rotina ou congelar. Recheado com frango desfiado, cream cheese e queijo. Ingredientes 200g Batata doce cozida e amassada 15g Amido de milho Sal Cúrcuma Urucum Recheio 30g Frango desfiado 5g Cream cheese light 10g Queijo Modo de preparo Cozinhar e amassar a…
Bolinho prático e saudável feito com brócolis cozido, ovos e queijo ralado. Perfeito para jantar rápido ou lanche, podendo ser enriquecido com frango ou carne moída. Ingredientes 375g Brócolis cozido 3 Ovos 80g Queijo ralado Sal Modo de preparo Misture o brócolis cozido, ovos e queijo ralado amassando com o garfo Polvilhe queijo na superfície…
Tortinhas leves e práticas feitas com goma de tapioca, legumes frescos e requeijão cremoso. Perfeitas para um lanche rápido na airfryer. Ingredientes 1 Ovo 50g Goma de tapioca 20g Requeijão cremoso light Milho Ervilha Cenoura 1 colher de café Fermento químico Sal Finalização Queijo ralado Orégano Modo de preparo Em um bowl, misture o ovo,…
Palitos crocantes por fora e macios por dentro, perfeitos para café da manhã ou lanche da tarde. Uma receita simples e deliciosa. Ingredientes 2 bananas-da-terra bem maduras 1 xícara amido de milho 1 xícara queijo meia cura ralado Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Versão brasileira e nutritiva da chipa tradicional, feita com batata-doce e NINHO Adulto. Pãozinho crocante por fora e macio por dentro, com sabor levemente adocicado e benefícios nutricionais agregados. Ingredientes 2 médias Batata-doce 5 fatias Queijo mussarela 2 colheres de sopa Amido de milho 1 colher de sopa cheia NINHO Adulto Ver o vídeo completo…