Um shot refrescante e nutritivo feito com abacaxi, manga, gengibre, limão e hortelã. Rico em fibras e antioxidantes, melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico. Ingredientes 2 fatias abacaxi 1 fatia manga 1 pedaço gengibre 2 limões suco de limão punhado folhas de hortelã 2 colheres farinha de linhaça dourada 1 L água Ver…
Chocolate quente cremoso e intenso, feito com chocolate meio amargo, creme de leite e chocolate em pó. Uma receita clássica que fica sensacional com especiarias como cravo da índia ou canela. Ingredientes 200g Chocolate meio amargo 1 caixinha Creme de leite 60g Chocolate em pó 50% 500ml Leite integral Especiarias Cravo da índia Modo de…
Uma bebida quente de chocolate branco cremosa e perfeita. A borda da caneca é decorada com leite condensado e leite em pó para um toque especial. Ingredientes 200g Chocolate branco 1 caixinha Creme de leite 1/2 xícara Leite em pó 500ml Leite integral Acabamento Leite condensado Modo de preparo Coloque o leite condensado na borda…
Bebida caseira feita com aveia, saudável e simples de preparar. Perfeita para um café da manhã nutritivo. Ingredientes aveia Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @1001_receitasfit
Um suco refrescante e diurético à base de melancia, água de coco, gengibre, limão e mel. Ideal para aliviar a sensação de inchaço e desintoxicar o organismo. Ingredientes 500g melancia 250ml água de coco 1 colher de chá gengibre meio limão suco de limão 1 colher de sobremesa semente de chia 1 colher de sopa…
Iogurte vegano delicioso e fácil feito com aveia em flocos, água e kombucha. Cremoso, saudável e totalmente caseiro. Ingredientes 200g aveia em flocos 1 litro água 50-100ml kombucha adoçante Modo de preparo Bata a aveia em flocos com a água por alguns minutos Coe a mistura Leve ao fogo e mexa até virar um creme…
Uma bebida refrescante e visualmente atrativa que combina o sabor cítrico da laranja com o toque de cacau. Perfeita para quem busca uma opção diferente e saudável. Ingredientes 100ml Suco de laranja 1 colher de sopa Cacau em pó 50ml Água quente 1 copo Gelo Modo de preparo Dissolva o cacau em pó na água…
Bebida refrescante e cremosa feita com morango congelado, água de coco e whey protein. Perfeita para dias quentes, com textura macia garantida pela técnica de batimento controlado. Ingredientes 2 xícaras Morango congelado 100ml Água de coco 1 dose Whey protein sabor baunilha Substituto Leite em pó 120g Iogurte grego Modo de preparo Coloque o morango…
Um smoothie cremoso com morango congelado e batata doce cozida, que garante textura super macia sem ficar aguado. Finalizado com uma cobertura crocante. Ingredientes 200g morango congelado 80g batata doce cozida e gelada 100ml bebida de castanha 1 dose whey protein sabor baunilha Cobertura Zaytas Brownies & Cream (para cobertura) Modo de preparo Adicione ao…
Um smoothie prático e delicioso com café e banana congelada. Bebida proteica perfeita para começar o dia com energia. Ingredientes um pouquinho leite desnatado 1 banana congelada 1 colher de sobremesa café solúvel canela whey de baunilha Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @patytorresrj
Uma receita de capuccino caseiro feito com ovomaltine que rende muito e é deliciosa. Perfeita para preparar bebidas quentes e saborosas. Ingredientes 1 lata Leite em pó 2 xícaras (240 ml) Ovomaltine 1/2 colher de sopa Canela 50 gramas Café solúvel 1/2 colher de sopa Bicarbonato de sódio Opcional 1/2 xícara Açúcar refinado ou de…
Uma combinação refrescante de chá de frutas vermelhas ou hibisco com água de coco, perfeita para os dias quentes de verão. Servido gelado com cubos de gelo. Ingredientes Água de coco Chá de frutas vermelhas ou hibisco Laranja ou limão siciliano Gelo Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @bettoauge