Bolinha crocante feita com massa de tapioca, requeijão e queijo mussarela. Preparada na air fryer para um resultado perfeito. Ingredientes 4 colheres de sopa Massa de tapioca 1 colher de sopa Requeijão 2 a 3 colheres de sopa Queijo mussarela Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @sabrinafontinele
Uma sobremesa sofisticada com três camadas: brownie, doce de leite e merengue italiano, finalizada com chocolate ao leite derretido. Uma versão caseira e fácil de reproduzir da famosa torta do restaurante Flo de Punta del Este. Ingredientes Brownie Merengue 100g Claras de ovo 200g Açúcar 75ml Água Montagem Doce de leite Cobertura Chocolate ao leite…
Receita simples com apenas 2 ingredientes que resulta em palitos crocantes e nutritivos. A mandioca combinada com amido de milho cria uma textura sequinha e irresistível, perfeita como lanche saudável. Ingredientes mandioca amido de milho Cozimento sal Modo de preparo Cozinhe a mandioca em água fervente com sal até que fique macia mas com um…
Bolo saudável feito com iogurte grego, ovos e coco ralado, enriquecido com whey de beijinho de coco. Alto em proteínas e fibras, baixo em carboidratos refinados. Ingredientes 3 Ovos 1 potinho Iogurte grego natural Coco ralado Whey de beijinho de coco Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Bolo de chocolate moist decorado e recheado com duas versões de brigadeiro: de doce de leite e tradicional. Uma receita especial para celebrações. Ingredientes Bolo 1 e ½ xícara Leite 1,5 colher de sopa Vinagre de maçã 3 xícaras Farinha ¾ xícara Cacau em pó 1,5 colher de chá Bicarbonato de sódio 1 pitada Sal…
Lanche perfeito e saudável que sacia a vontade de doce enquanto ajuda no ganho de massa muscular. Cremoso, prático e nutritivo. Ingredientes 80g Iogurte desnatado 30g Whey de baunilha ou chocolate branco 60g Abacaxi bem maduro picado Cobertura 15g Chocolate branco sem açúcar ralado ou coco ralado Modo de preparo Misture bem o iogurte com…
Uma receita fácil e econômica de pipoca de polvilho azedo, crocante e viciante. Perfeita para curtir as férias sem complicação. Ingredientes 200g polvilho azedo 1 colher (chá) sal 50ml óleo fervente 50ml leite fervente 50ml óleo (temperatura ambiente) 50ml leite (temperatura ambiente) ±100ml água gelada Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @sabrinafontinele
Um lanche saudável e prático para a semana, combinando morangos congelados com iogurte grego e whey protein. Ideal para manter na geladeira e consumir durante a rotina. Ingredientes 1 caixinha morangos 1 colher chia 2 colheres adoçante 1/2 xícara água 1 potinho iogurte grego 1/2 xícara whey protein Ver o vídeo completo no TikTok Siga…
Versão brasileira simplificada de chipa com apenas 3 ingredientes. Perfeita para café da manhã, lanche da tarde ou qualquer momento que queira um quitute quentinho e saboroso. Ingredientes mandioca polvilho azedo mussarela ralada Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @cristianalimanutri
Lanche doce prático, fácil e saudável. Bolo individual de fubá com farinha de amêndoas, coberto com goiabada sem açúcar. Ingredientes 1 ovo 2 colheres (sopa) / 20g fubá pré-cozido 1 colher (sopa) / 7g farinha de amêndoas 1 colher (sobremesa) / 5ml óleo de coco 1 colher (chá) fermento em pó 1 colher (sopa) eritritol…
Morango coberto com brigadeiro branco e calda vermelha brilhante. Uma sobremesa vibrante e sofisticada perfeita para agradar. Ingredientes Brigadeiro Branco 1 lata leite condensado 170g creme de leite 40g leite em pó 50g chocolate branco Calda Vermelha 500g açúcar refinado 250g água 40g vinagre 3g corante em gel vermelho 1g pó dourado Cobertura morangos palito…
Morangos envolvidos em um delicioso brigadeiro de Ninho e banho de calda de açúcar caramelizado. Uma sobremesa viral que combina doçura e caos divertido na cozinha! Ingredientes Brigadeiro De Ninho 1 caixa Leite condensado 1/2 caixa Creme de leite 4 colheres (sopa) Leite Ninho 1 colher (sopa) Manteiga Calda 3 xícaras (chá) Açúcar 1 e…