Hambúrguer caseiro feito com peito de frango, sem fritura em óleo, sem glúten e com molho especial. Uma opção deliciosa e saudável que combina com dietas restritivas. Ingredientes 600g peito de frango 4 colheres de sopa azeite 1 colher de chá sal 1 colher de chá páprica defumada 1 xícara flocos de milho processados Molho…
Tartar cremoso de gorgonzola com cream cheese, finalizado com figos frescos, mel e nozes. Uma combinação perfeita de sabores que alia queijo azul e frutas. Ingredientes 150g Gorgonzola 3 colheres de sopa Cream cheese 4 Figos Mel Nozes Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @abrissa
Pão saudável rico em fibras e proteína, sem glúten e sem farinha. Nutritivo e saciador, perfeito para o dia todo. Ingredientes 2 pequenos ou 1 grande Ovos 1 xícara Aveia 1 colher de chá rasa Sal 100g Iogurte 2 colheres de sopa Semente de girassol 2 colheres de sopa Semente de abóbora 1 colher de…
Um bolo molhadinho, sem açúcar, sem glúten e sem lactose, perfeito para quem busca uma opção saudável. Acompanhado de um delicioso leite de coco caseiro. Ingredientes Massa 3 ovos ½ xícara leite de coco 2 colheres de sopa adoçante 3 colheres de sopa coco ralado 1 colher de sopa farinha sem glúten 1 colher de…
Chá delicioso e eficaz para turbinar a imunidade, feito com ingredientes acessíveis. Perfeito para os dias mais frios e para fortalecer as defesas do corpo. Ingredientes Água Maçã fatiada Canela Gengibre Cravo Finalização Limão Mel Modo de preparo Ferva a água em uma panela Adicione a maçã fatiada, gengibre, canela e cravo Deixe cozer até…
Bolo de maçã rico em fibras e proteína, sem farinha e sem glúten. Nutritivo e perfeito para quem busca uma receita mais saudável. Ingredientes 2 Ovos 1 colher de sopa Iogurte grego sem lactose Adoçante ou mel 2 colheres de sopa Aveia 1 colher de sopa Nozes picadinhas 1 colher de chá Canela 1 colher…
Milkshake cremoso feito com proteína vegetal, banana congelada, café e gelo. Uma bebida refrescante e nutritiva, perfeita para pós-treino ou como um lanche proteico delicioso. Ingredientes 300ml água 1 banana congelada 1 scoop proteína vegetal gelo 1 xícara café coado Modo de preparo Adicione a água, banana congelada, proteína vegetal, gelo e café no liquidificador…
Um doce de leite cremoso feito apenas com leite em pó sem lactose, água e adoçante natural. Ideal para quem busca uma opção mais saudável e sem ingredientes como açúcar e lactose. Ingredientes 200g Leite em pó sem lactose Adoçante (stevia) 80ml Água Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @abrissa
Bolo de chocolate molhadinho, delicioso, sem glúten e sem lactose. Acompanhado de calda quente e ganache de chocolate. Ingredientes Bolo 3 Ovos 1/2 xícara Azeite ou óleo de coco 1/2 xícara Adoçante 1/2 xícara Chocolate em pó 3/4 xícara Água morna 1 xícara Mix de farinhas sem glúten 1 colher de sopa Fermento Calda 2…
Uma bebida quentinha e deliciosa de doce de leite, perfeita para dias frios. Com opções sem açúcar e sem lactose para intolerantes e alérgicos. Ingredientes 1/2 xícara leite 1 colher de sopa doce de leite Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @abrissa
Um mix caseiro de farinhas sem glúten que une farinha de arroz, amido de milho e goma xantana. Serve como substituto perfeito para farinha de trigo em qualquer receita. Ingredientes 600g Farinha de arroz 300g Amido de milho ou fécula de batata 15g Goma xantana Modo de preparo Misture os 600g de farinha de arroz…
Cappuccino cremoso sem açúcar e sem lactose, feito com leite em pó sem lactose ou leite de coco em pó. Uma receita leve e nutritiva para desfrutar em qualquer momento do dia. Ingredientes 200g leite em pó sem lactose ou leite de coco em pó 20g cacau 100% alcalino 2g canela 1g bicarbonato de sódio…