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Pavê vegano com camadas de biscoito de aveia e coco, creme de coco cremoso e brigadeiro de chocolate. Uma sobremesa saudável e deliciosa sem ingredientes de origem animal. Ingredientes Biscoitos 200g Farinha de aveia 30g Coco seco ralado fino 30ml Óleo de coco Adoçante 1 colher de chá Essência de baunilha 150-180ml Água Creme De…
Biscoitinhos saudáveis e veganos para o Natal, feitos com farinha de oleaginosas e aveia, sem açúcar refinado. Recheados com geleia e polvilhados com leite de coco em pó. Ingredientes 120g Farinha de amêndoas 180g Farinha de aveia 1 colher de chá Canela em pó 1 pitada Sal 30ml Óleo de coco 100g Pasta de frutas…
Bolo vegano macio e proteico feito com abacaxi, farinha de aveia e proteína vegetal. Finalizado com uma cobertura suave de purê de abacaxi com coco ralado e chocolate branco vegano. Ingredientes Bolo 400g abacaxi 30ml óleo de coco 200ml leite vegetal 80g coco seco ralado 150g farinha de aveia 100g proteína vegetal em pó 1cs…
Donuts saudáveis, veganos e sem banana, feitos com apenas 4 ingredientes principais. Receita versátil que permite diferentes coberturas para customizar conforme o gosto. Ingredientes 200-250g ou 2 pequenas maçã grande 30g (2cs) pasta de castanha/pasta de amendoim/tahine 150ml água 150-180g farinha de aveia 1csb fermento químico adoçante Opcionais canela em pó essência de baunilha Cobertura…
Uma deliciosa barra de chocolate caseiro feito com pitaya rosa, proteína em pó e leite vegetal. Decorado com chocolate branco vegano e romã, é uma opção saudável e prática. Ingredientes 150g Pitaya rosa 30g Proteína em pó (ervilha, coco ou soja) 60ml Leite vegetal Cobertura 20g Chocolate branco vegano Romã Modo de preparo Leve a…
Picolé vegano e saudável feito com manga, coco tostado e chocolate branco. Uma sobremesa refrescante e deliciosa. Ingredientes manga coco tostado chocolate branco Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @marinavegfit
Uma deliciosa torta cookie saudável e vegana com massa à base de aveia e pasta de amendoim, recheada com ganache de chocolate amargo e leite de coco. Ingredientes Massa 220g Farinha de aveia 30g Polvilho doce Sal 80g Pasta de amendoim Adoçante (stevia) 1 Essência de baunilha 150ml Água 60g Chocolate amargo em gotas Recheio…
Um banana bread úmido e saboroso com paçoca esfarelada e cacau em pó, decorado com chocolate e paçoca. Uma combinação deliciosa de sabores clássicos que eleva o bolo a outro nível. Ingredientes 4 (médias ou 3 bem grandes) bananas maduras 30ml óleo de coco 200ml água 200g farinha de aveia 130g paçoca 85g cacau em…
Picolé vegano e saudável com base de amendoim e tâmaras, com cobertura de chocolate amargo vegano. Cremoso, prático e delicioso. Ingredientes 120g Amendoim torrado Amendoins torrados para cobertura Castanha de caju 80g Tâmaras sem caroço Ameixa seca Uva passa 220ml Água Sal Essência de baunilha Cobertura 80-100g Chocolate amargo vegano 50g Amendoim torrado picado Modo…
Um cookie de frigideira super simples, proteico e vegano, perfeito para café da manhã ou lanche da tarde. Feito com proteína vegetal em pó, farinha de aveia e tahine, assado em panelinha, forno ou air fryer. Ingredientes 30g proteína vegetal em pó (proteína da ervilha sabor baunilha) 35g farinha de aveia sal 12g tahine 1…
Brownie vegano, proteico e sem glúten com café. Molhadinho, delicioso e perfeito para quem ama a combinação de café com chocolate. Ingredientes 150g Pasta de tâmaras 30g Pasta de castanhas 250-300ml Café coado 100g Proteína vegetal em pó (sabor chocolate) 50g Cacau em pó 100% 25g Farinha de linhaça Sal 1 Fermento químico 30g Chocolate…
Uma salada fresca e colorida com ingredientes verdes e roxos, acompanhada de um molho rosado criado com pitaya. Leve, nutritiva e perfeita para um almoço saudável. Ingredientes Salada Alface Repolho roxo Rabanete roxo 1 Pepino japonês grande 2-4 Figos picados 250g Tofu Molho Pink De Pitaya 60g Castanha de caju hidratada 1/2 Pitaya rosa 1…