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Um bolo fit feito com banana, aveia e ovo, preparado na air fryer. Leve, saudável e perfeito para quem busca uma opção com menos calorias. Ingredientes 2 bananas pequenas maduras 1 ovo 20 g manteiga 1 colher de chá essência de baunilha 1/2 xícara farinha de aveia 1/2 colher de chá fermento em pó 1/4…
Um bolo super macio, nutritivo e sustentável feito com casca de melão. Sem glúten e com ingredientes naturais. Ingredientes 3 Ovos 1 Casca de melão amarelo 1/2 xícara Azeite extra virgem ou óleo 3/4 xícara Açúcar ou adoçante 75g Farinha de arroz 75g Amido de milho 1/4 xícara Cacau em pó 1 colher de sopa…
Pão bisnaguinha sem glúten feito à base de batata cozida, perfeito para congelar. Assado na airfryer, rende 8 pãezinhos macios e saudáveis. Ingredientes 200g batata cozida e amassada 2 ovos 2 colheres (sopa) azeite 100g leite em pó desnatado 60g farinha de arroz 1 colher (sopa) fermento em pó sal Modo de preparo Enrole a…
Um crepe crocante feito com flocão de milho hidratado, ovos e recheio cremoso de muçarela e ricota light. Receita prática, saudável e saborosa. Ingredientes 35 g flocão de milho 1 pitada sal água 2 ovos Recheio 1 fatia muçarela 20 g creme de ricota light Modo de preparo Em um potinho, coloque o flocão de…
Pão macio por dentro e douradinho por fora, feito com batata cozida e farinha de arroz. Perfeito para o dia a dia e sem glúten. Ingredientes 2 batatas médias cozidas e amassadas 2 ovos 2 colheres de sopa azeite 2 colheres de café sal 1 colher de sopa fermento químico 120 g farinha de arroz…
Panqueca feita com batata inglesa cozida e amassada, crocante na frigideira, recheada com frango desfiado e muçarela derretida. Ingredientes 300g batata inglesa cozida sal pimenta do reino azeite Recheio frango desfiado muçarela Modo de preparo Em uma frigideira untada ou antiaderente, coloque as batatas cozidas e amasse-as até virar uma massa homogênea. Com a ajuda…
Massa de panqueca pronta para congelar e facilitar o preparo diário. Com ingredientes simples e modo de preparo prático, pode ser descongelada e dourada na hora quando desejar. Ingredientes 1 ovo 1 colher (sopa) manteiga derretida 1/2 xícara (chá) farinha de trigo 1/2 xícara (chá) amido de milho 1 xícara (chá) leite 2 colheres (chá)…
Deliciosos copinhos de chocolate recheados com creme de maracujá feito com inhame. A combinação perfeita de sabor e saúde, onde o inhame traz cremosidade e benefícios nutricionais sem deixar sabor algum na receita. Ingredientes Creme 250g Inhame descascado e cozido 150ml Leite 1/4 xícara Adoçante 1 maracujá grande Polpa de maracujá Cobertura 200g Chocolate meio…
Um molho de tomate caseiro assado no forno, muito mais saudável e saboroso do que o industrializado. Versátil para frango à parmegiana, pizza, massas e várias outras receitas. Ingredientes 1,5 kg Tomates 1 Cenoura 1 Beterraba 1/2 Pimentão verde 1 Cebola 4 dentes Alho Azeite Sal Páprica defumada Lemon pepper Manjericão fresco Modo de preparo…
Biscoito recheado caseiro, saudável e prático para substituir as opções industrializadas. Ótima opção para crianças. Ingredientes 1 xícara Farinha de arroz 5 colheres (sopa) Leite em pó 1 colher (sopa) Mel 1 colher (sopa) Manteiga Água 50g Chocolate 30g Whey protein Recheio 1 Banana madura 1 colher (sopa) Cacau em pó 100% 1 colher (chá)…
Uma mousse leve e cremosa feita com banana, cacau em pó e leite. Perfeita para um sobremesa fácil e deliciosa. Ingredientes 1 Banana 2 colheres de sopa Cacau em pó 1/2 xícara Leite Decoração Raspas de chocolate Frutas Modo de preparo Coloque a banana, o cacau em pó e o leite no liquidificador ou copo…
Uma torta proteica de banana com ovos e creme de ricota, gratinada na airfryer. Finalizada com mel e muçarela para um resultado dourado e delicioso. Ingredientes 2 Bananas em rodelas 2 Ovos 1 colher (sopa) Creme de ricota light Canela 1 fatia Muçarela picada Mel Modo de preparo Em um refratário, coloque as rodelas de…