Acompanhamentos

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    Pão & Tomate

    Uma combinação simples e elegante de pão caseiro com tomate ralado, realçada por azeite extra virgem e balsâmico. Perfeito para aquele momento de mergulhar o pão no molho. Ingredientes Molho De Tomate 2 tomates 1 colher de chá balsâmico 3 colheres de sopa azeite extra virgem sal pimenta Pão alho pão Modo de preparo Ralhe…

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    Pasta Verde dos Deuses

    Um mergulho cremoso e fresco feito com abacate, queijo cottage ou ricota, salsinha e cebolinha. Uma mistura surpreendente que pode ser servida como pasta ou transformada em um molho delicioso. Ingredientes 1 Abacate 1 xícara Queijo cottage ou ricota 1/4 de xícara Salsinha 1/4 de xícara Cebolinha 1/4 de dente Alho 1/2 Limão espremido Sal…

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    Pamonha Assada

    Uma receita clássica de pamonha assada, macia e saborosa. Muito fácil de fazer e perfeita para qualquer ocasião. Ingredientes 6 Espigas de milho 1/2 xícara Leite 3 Ovos 1 pitada Sal 1 Leite condensado 1 colher sopa Fermento em pó 2 colheres sopa Manteiga Opcional Queijo parmesão Queijo em pedaços Coco ralado Ver o vídeo…

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    Batata Chips Sem Óleo

    Batata chips crocante e saudável feita sem óleo no microondas. Super crocante e perfeita como snack, com opção de tempero lemon pepper ou sal. Ingredientes batata Tempero tempero lemon pepper sal Modo de preparo Fatie as batatas em chips finas e uniformes Coloque as batatas no microondas durante 7 minutos Após os 7 minutos iniciais,…

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    Broa e Broinha de Milho

    Receita fácil de broa e broinha de milho em 3 passos, feita com fubá e ingredientes simples. Uma iguaria deliciosa que fica maravilhosa e difícil comer apenas uma. Ingredientes 145g fubá de milho 40g amido de milho 1 colher (chá) fermento em pó 3 colheres (sopa) mel ou adoçante 3 colheres (sopa) água 1 colher…

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    Wrap rápido sem glúten

    Wrap rápido e fácil feito com apenas 3 ingredientes, sem glúten, rico em fibras e proteína. Perfeito para o café da manhã e pronto em minutos. Ingredientes 30g farinha de aveia 50ml água sal Modo de preparo Use uma frigideira antiaderente e untada. Pré aqueça em fogo médio. Misture a farinha de aveia, água e…

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    Crocante de Queijo com Banana

    Um prato crocante e delicioso que combina queijo mussarela derretido com banana caramelizada. Perfeito como opção de pré-treino com uma toque de canela e mel. Ingredientes 3 fatias queijo mussarela 1 pequena banana canela mel Modo de preparo Coloque a frigideira em fogo médio para alto. Adicione o queijo mussarela na frigideira. Coloque as rodelas…

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    Bolinhas de queijo com batata

    Bolinhas crocantes feitas com batata, queijo parmesão e polvilho doce. Preparadas na airfryer ou forno, são um salgado saudável e delicioso. Ingredientes 2 (420g) batatas médias 1/4 xícara polvilho doce 80g queijo parmesão ralado 1 fio azeite sal temperos Modo de preparo Cozinhe as batatas no microondas por 10 minutos, virando na metade do tempo….

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    Torta de Vegetais e Queijo

    Uma torta saudável sem glúten, rica em proteínas e vegetais. Perfeita para o dia a dia, é fácil de preparar e deliciosa. Ingredientes 1 brócolis médio cozido 1 couve-flor média cozida 1 cebola pequena em cubos e refogada 1 pimentão vermelho pequeno Mistura Para Assar 3 ovos 5 colheres de sopa azeite de oliva 1…

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    Guacamole

    Uma versão pessoal e versátil do guacamole, perfeita para receber amigos. Pode ser usado em saladas, sanduíches, wraps e muito mais. Ingredientes 2 (ou 1) avocados pequenos (ou abacate) 1 grande (ou 2 pequenos) tomate caqui 1 pequena (ou 1/2 grande) cebola roxa 1 pimenta dedo de moça sem semente 2 colheres de sopa vinagre…

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    Arroz Crocante

    Uma forma criativa e prática de reaproveitar arroz da geladeira, transformando-o em um acompanhamento crocante e saboroso. Reduz desperdício de comida com ingredientes simples. Ingredientes 2 xícaras Arroz Temperos 1 colher de chá Páprica defumada Sal Pimenta do reino Alho em pó Modo de preparo Coloque 2 xícaras de arroz em uma assadeira. Tempere com…