Biscoito sem glúten, sem ovo, sem leite e sem açúcar feito com farinha de aveia, maçã, tâmaras e canela. Receita saudável que rende aproximadamente 35 biscoitos. Ingredientes 200g Farinha de aveia 50g Nozes 100g Maçã descascada 120g Tâmaras 1 Canela em pó 3 Óleo 1/2 Fermento em pó Modo de preparo Bata todos os ingredientes…
Balas de goma caseiras feitas com melancia fresca e gelatina incolor. Doces, refrescantes e práticas de fazer com apenas 3 ingredientes. Ingredientes 2 xícaras melancia fresca em cubos ¼ xícara suco de limão 2 pacotes gelatina incolor sem sabor em pó Modo de preparo Coloque a melancia no liquidificador e bata até ficar totalmente líquida….
Balinhas caseiras que simulam as tradicionais balinhas de goma vendidas no mercado, mas sem corantes artificiais ou excesso de açúcares. Uma opção mais saudável para as crianças. Ingredientes 80ml Polpa de fruta e/ou suco de fruta Adoçante 1 sachê Gelatina incolor Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @patytorresrj
Biscoito amanteigado com cobertura de chocolate, perfeito para presentear. Uma receita clássica com massa fofa e crocante, finalizada com um toque de chocolate derretido. Ingredientes Massa 300 g açúcar refinado 200 g manteiga 2 colheres de sopa essência de baunilha 2 ovos 550 g farinha Cobertura chocolate fracionado para cobertura Modo de preparo Misture o…
Um delicioso cookie gigante recheado com Nutella, perfeito para compartilhar com amigos. Fica crocante por fora e macio por dentro, ainda melhor acompanhado de uma bola de sorvete de creme. Ingredientes 200g manteiga sem sal em temperatura ambiente 1 xícara açúcar mascavo 1/2 xícara açúcar refinado 1 c.s essência de baunilha 1 ovo 1 c….
Um bolo simples e saudável feito com banana, aveia e adoçante, perfeito para quem quer comer bem sem complicações. Assado no forno ou Airfryer, fica macio e delicioso. Ingredientes 1 banana bem madura (nanica) 20g farinha de aveia 2 colheres de sobremesa adoçante em pó (eritritol ou xilitol) 1 colher de chá canela em pó…
Receita de cocada fácil e rápida feita com coco em flocos, iogurte natural e leite de coco. Uma opção saudável e deliciosa, assada no forno ou airfryer. Ingredientes 1 ovo 4 colheres (sopa) coco em flocos 5 colheres (sopa) iogurte natural 2 colheres (sopa) leite de coco 2 colheres (sopa) adoçante natural (eritritol) Modo de…
Palitinhos salgados e saudáveis feitos com espinafre, aveia e parmesão. Uma opção de lanche nutritivo e sem sair da dieta. Ingredientes 1/2 pequena cebola 1 xícara espinafre picado 50g parmesão ralado 1 xícara farinha de aveia sal tempero farelo de aveia Modo de preparo Misture a cebola, espinafre picado, parmesão ralado e farinha de aveia…
Panquecas fáceis e saudáveis com sabor de bolo de cenoura. Massa leve com cobertura de chocolate 70%. Ingredientes Massa 1 ovo 70g cenoura ralada 2 colheres de sopa farinha de aveia 1 colher de sopa mel, açúcar de coco ou açúcar mascavo 1 colher de chá fermento Cobertura 2 quadradinhos chocolate 70% derretido 1 colher…
Brigadeiro saudável feito com leite em pó, cacau 100% e chocolate com alto teor de cacau. Perfeito para incluir na dieta, pode ser consumido de colher ou enrolado e passado em granulado. Ingredientes 1 xícara leite em pó 1 xícara água 1 colher (sopa) cacau 100% 3 colheres (sopa) açúcar de coco 50g chocolate 60%…
Uma barra nutritiva e deliciosa feita com tâmaras recheadas com pasta de nuts e leite em pó, coberta com castanhas de caju picadas, chocolate meio-amargo e flor de sal. Mantida no congelador para perfeição. Ingredientes Tâmaras Castanhas de caju picadas Recheio Pasta de nuts com leite em pó Cobertura Chocolate meio-amargo Finalização Flor de sal…
Biscoitos saudáveis e fáceis de fazer, com massa de farinha de amêndoas e aveia com recheios práticos e diversos. Perfeito para incluir na dieta. Ingredientes Massa 1/3 xícara Farinha de amêndoas 1/3 xícara Farinha de aveia 2 colheres (sopa) Cacau em pó 100% 1 colher (sobremesa) Óleo de coco 1 colher (sopa) Mel 1/4 xícara…